Selasa, 26 Agustus 2014

7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda

       Minum susu merupakan salah satu kebiasaan bagi sebagian orang disaat masih dalam usia balita maupun anak-anak. Rasanya yang manis tentulah sangat digemari oleh anak-anak tanpa mengetahui besarnya manfaatnya pada tubuh mereka. Ketika menginjak masa remaja, dewasa maupun lansia maka kebiasaan minum susu mulai ditinggalkan. Padahal, susu memiliki berbagai kandungan nutrisi dan vitamin yang berperan penting terhadap peningkatan kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat menakjubkan susu bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Jika pada saat ini anda sudah menginjak masa remaja atau dewasa atau lanjut usia, maka sangat disarankan untuk tidak meninggalkan salah satu kebiasaan baik yaitu minum susu setiap hari. Aneka produk susu sekarang ini sudah sangat bervariasi dan sudah disesuaikan dengan tingkatan usia seseorang. Jadi anda tentu tidak akan kesulitan untuk memilih jenis susu yang sesuai usia anda sekarang ini. Untuk lebih menyakinkan pembaca tentang berbagai manfaat yang dapat diperoleh saat minum susu setiap hari. Tips kesehatan, berikut ini 7 manfaat menakjubkan susu bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Menjaga Mata Tetap Sehat. Salah satu nutrisi yang terkandung dalam susu yaitu vitamin A. Berdasarkan faktanya, vitamin A sangat baik untuk membantu meningkatkan kesehatan mata anda. Jadi, tingkatkan kesehatan mata dengan rutin minum susu setiap hari.
  2. Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan Anda. Sebuah studi menunjukkan bahwa bagi para wanita yang rutin minum susu yang berkategori rendah lemak, maka akan mampu lebih cepat menurunkan berat badan yang dimilikinya daripada mereka yang tidak minum susu rendah lemak.
  3. Menjaga Dan Menguatkan Tulang Anda. Minum susu pada masa anak-anak dan remaja dapat membantu pertumbuhan tulang, sedangkan minum susu pada usia remaja, dewasa dan lansia dapat membantu menguatkan tulang dan mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis. Karena adanya kandungan kalsium dan vitamin D pada produk susu tersebut.
  4. Menjaga Kesehatan Dan Kelembaban Kulit. Berbagai nutrisi serta vitamin yang terkandung didalam susu ikut berperan penting dalam hal menyediakan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit anda. Jadi mulailah minum susu sebagai langkah awal memiliki kulit yang sehat.
  5. Obat Stres Yang Terbukti Sangat Ampuh. Di saat sampai dirumah dari bekerja dan beraktivitas tentulah pikiran masih diliputi oleh rasa stres. Untuk itulah, segeralah membuat segelas susu hangat dan duduk santai di beranda rumah. Ini akan membantu merilekskan tubuh dan menenangkan pikiran anda.
  6. Meringankan Rasa Lelah Setelah Berolahraga. Berbagai nutrisi dalam susu khususnya protein dapat membantu menutrisi otot anda setelah berolahraga yang ringan maupun berat. Sehingga rasa lelah pun akan jarang anda rasakan.
  7. Gigi Lebih Sehat Dan Kuat. Kandungan kalsium dan vitamin D dalam susu berperan dalam membantu menguatkan gigi, mencegah gigi berlubang serta mencegah kerusakan gigi lainnya. Tapi selain minum susu, anda juga harus menggosok gigi sehabis makan dengan rutin pula.
Artikel Kesehatan Lainnya...
     Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat menakjubkan susu bagi kesehatan tubuh dapat bermanfaat bagi pembaca semua. Akhir kata, salam hangat dari penulis.
Sumber : fitday. Image courtesy of marin at FreeDigitalPhotos.net

Jumat, 22 Agustus 2014

5 Hal yang Dapat Menyimpan Kenangan


Dalam hidup ini ada hal-hal yang berharga yang ingin dimiliki semua orang, salah satunya adalah kenangan. Walaupun gak bisa dilihat secara kasat mata, tapi kenangan dapat dirasakan oleh setiap orang. Setiap kenangan memberikan rasa yang unik bagi setiap orang yang memilikinya. Kalau menurut gue, kenangan itu merupakan sesuatu yang berharga, untuk itu gue selalu berusaha untuk berbuat sesuatu sebaik mungkin agar gue memiliki kenangan yang baik untuk dinostalgiakan.

Tapi yang kita bahas sekarang bukanlah kenangan tersebut, melainkan hal apa saja yang mampu menyimpan kenangan itu. Jadi setelah gue melakukan beberapa survei, berikut adalah hal-hal yang dapat menyimpan
kenangan:


1. Foto/Video
Hal yang paling sering digunakan orang untuk menyimpan sebuah kenangan atau momen adalah dengan foto/video. Apalagi di zaman serba canggih sekarang dimana sekarang HP udah bisa mengambil foto/video lebih baik dari kamera digital. Jadi kemampuan untuk menyimpan kenangan dengan foto/video sudah ada di tangan kita. Saat melihat foto, khususnya album foto, kita bisa melihat secara gak langsung masa-masa yang sudah kita lewatkan. Mulai dari masa bayi, anak-anak, remaja hingga dewasa. Saat melihat kenangan melalui foto tersebut, ada rasa campur aduk antara sedih dan senang. Ya senang karena kita pernah merasakan masa-masa tersebut, dan sedih karena masa-masa tersebut sudah lewat.

2. Hadiah
Kalau yang satu ini biasanya hal yang menyimpan kenangan dari hari-hari spesial. Seperti contoh, ulang tahun, anniversary, menang lomba/door prize di suatu acara dsb. Hadiah hampir sama seperti foto, cuman hadiah belum tentu berupa gambaran yang dapat dilihat, bisa saja berupa benda yang lain. Tapi bagaimanapun wujudnya, hadiah memiliki kenangan yang unik bagi masing-masing individu.

3. Musik
Asal anda tahu, ternyata musik juga merupakan sebuah sarana untuk menikmati kenangan. Seperti yang kita ketahui, musik merupakan salah satu saranan hiburan yang elalu berkembang dari zaman ke zaman. Hanya saja musik bukan merupakan kenangan yang dapat dilihat, melainkan dirasakan. Saat kita mendengarkan musik, rasanya seperti sebuah momen kenangan diputar di dalam pikiran kita. Momen seperti saat masih SD, SMP, SMA, pacaran, galau, party, study tour, serial film dsb.

4. Tulisan
Selanjutnya yang dapat menyimpan sebuah kenangan adalah sebuah tulisan. Kumpulan dari beberapa kata akan menciptakan sebuah cerita yang bisa selalu dikenang. Tulisan itu bisa aja berupa diary, catatan pelajaran sekolah, atau bahkan blog. Kalau gue bilang, tulisan itu merupakan sebuah kenangan yang dapat dilihat dan dirasakan sekaligus. Kenangan lewat tulisan ini juga hampir sama dengan musik, saat kita sedang membacanya, sebuah momen tertentu seperti diputar dalam pikiran kita. Hanya saja, kenangan dengan tulisan ini biasanya lebih menyangkut kenangan yang berhubungan dengan perasaan yang mendalam.

5. Pikiran
Hal terakhir yang mampu menyimpan kenangan adalah pikiran kita sendiri. Ya, pikiran kita merupakan sebuah alat perekam paling canggih di dunia, karena pikiran kita mampu mengingat berbagai macam hal tanpa batas memori dan kita bisa memutar kembali ingatan tersebut kapan saja semau kita. Kenangan melalui pikiran juga dapat dibantu melalui hal-hal yang telah disebut di atas.

Senin, 18 Agustus 2014

Menganggur 1 Tahun Sebelum Kuliah?


Sebelumnya gue minta maaf karena udah cukup lama gak update blog. Gue udah mulai cukup sibuk karena harus mempersiapkan diri untuk kuliah. Mulai dari tes masuk, menikmati sisa masa-masa liburan dan kegiatan ospek. Maklum setelah menganggur cukup lama, akhirnya gue akan kembali ke rutinitas yang juga dilakukan orang lain, yaitu kuliah. Gue juga akan mulai lagi merasakan yang namanya dikasi tugas dan mencari nilai. Kalau anda bertanya, kenapa gue menganggur dan gak langsung kuliah? Kalau gue jawab, ceritanya sangat panjang. Tapi yang jelas, waktu itu gue memang belum siap untuk kuliah. Makanya untuk posting kali ini gue akan membahas tentang menganggur sebelum kuliah.

Perguruan tinggi yang seperti kita ketahui tahu adalah jenjang pendidikan yang paling tinggi yang wajib dilakukan untuk siswa lulusan SMA. Kenapa? Karena pendidikan perguruan tinggi atau kuliah sangat diperlukan untuk menentukan masa depan kita. Seperti sekarang untuk memiliki pekerjaan yang ideal, seseorang harus memiliki gelar minimal sarjana, dan semakin cepat anda memilikinya, semakin cepat anda dapat bekerja dan hidup lebih baik. Jadi karena kondisi ini, siswa harus menyelesaikan pendidikan mereka secepat mungkin, untuk mencapai hidup yang ideal (baca: sukses). Tapi, karena kondisi seperti inilah yang biasanya membuat siswa jadi stress. Memang gak bisa dibayangkan, kalau murid (khususnya di Indonesia) harus melalui selama kurang lebih 9-18 tahun untuk baru bisa bekerja dengan iming-iming mendapat kehidupan yang ideal.

Nah, dari sinilah gue akan mulai membahas tentang masalah menganggur tersebut. Baikah untuk siswa setelah lulus SMA tidak langsung melanjutkan kuliah alias menganggur dulu? Tentu saja ada baik dan tidaknya, tergantung dari persepsi masing-masing orang. Cuman kalau mau nganggur jangan kelamaan, nanti keburu tua hahaha.



Kelebihan dan Kekurangan Menganggur 1 Tahun Sebelum Kuliah:

1. Waktu dan Produktivitas
Ada yang mengatakan menganggur setahun sebelum kuliah itu hanya membuang-buang waktu dan mengurangi produktivitas. Karena biasanya orang menganggur itu hanya akan membuang-buang waktunya di rumah dan tidak melakukan apapun. Selain itu, di usia yang masih baru dewasa itu masih terlalu muda untuk bekerja di pekerjaan yang ideal (baca: bergaji tinggi). Iya, gue harus bilang kalau itu semua memang cukup benar, tapi gak sepenuhnya benar. Sebenarnya kalau kita lihat dari perspektif yang berbeda, menganggur setahun akan cukup berguna, memberikan banyak peluang dan sebaliknya dapat meningkatkan produktivitas bagi yang memanfaatkannya dengan baik.

Siswa dapat memperoleh pengetahuan, pengalaman dan keterampilan yang belum tentu bisa didapatkan di sekolah. Mereka juga dapat mencari lebih dalam mengenai minatnya, tanpa harus tergesa-gesa. Siswa pun juga punya cukup banyak waktu untuk meningkatkan bakatnya dan melakukan pencarian jati diri yang akan berguna untuk menentukan pilihan perguruan tinggi di tahun depan. Karena sebenarnya siswa itu belum sepenuhnya benar-benar tahu tentang kuliah di SMA. Hal ini juga akan membantu mereka untuk merencanakan jalur karir yang tepat untuk masa depannya, dan menempuh masa kuliah akan lebih mudah dan menyenangkan. Jadi, menganggur setahun sebelum kuliah belum tentu membuang-buang waktu.


2. Rutintas Belajar
Yang kedua, menganggur setahun itu katanya dapat menganggu proses rutinitas belajar. Sehingga jika siswa menganggur setahun, maka dia akan kesulitan untuk melanjutkan kembali ke rutinitas belajarnya. Tapi, bukankah situasi seperti ini hampir sama dengan kembali belajar ke sekolah setelah libur panjang? Dalam hal ini, tampaknya bukan masalah besar bagi siswa untuk kembali ke rutinitas belajar setelah menganggur sebelum kuliah. Karena dalam hidup, manusia akan selalu belajar, di sekolah maupun di luar sekolah, dan belajar bukan berarti belajar tentang mata pelajaran di sekolah, melainkan belajar tentang kehidupan dan pengalaman di luar sekolah.

Jika dipikir baik-baik, sebenarnya menganggur setahun juga dapat memberikan siswa waktu untuk istirahat setelah menghabiskan waktu belajar selama 12 tahun. Ini akan membantu para siswa untuk menyejukan otaknya dan bisa memulai awal yang baru dan fresh untuk melanjutkan pembelajaran di perguruan tinggi yang akan dipilih. Hal ini juga mencegah siswa dari stress yang dapat menyebabkan mereka susah untuk mendapatkan potensi penuh dalam dirinya.


3. Kesiapan Diri
Menganggur setahun dapat memberikan efek rasa khawatir kepada siswa dari lingkungannya, terutama dari teman-temannya yang sudah kuliah. Rasa khawatir itu muncul karena beberapa alasan, yang pertama adalah khawatir karena kehilangan teman-teman seperjuangannya di SMA, yang kedua karena gak percaya diri terhadap keluarga atau teman karena belum kuliah, dan yang terakhir karena merasa berbeda sendiri. Ya, itu adalah hal-hal yang gue rasakan saat menganggur sebelum kuliah. Namun dari rasa khawatir tersebut, gue jadi belajar untuk menjadi lebih dewasa, lebih mandiri dan independen.

Yang pertama memang sedih dan sepi rasanya ketika ditinggalkan oleh teman-teman SMA oleh kesibukan kuliahnya, tapi dari situ gue belajar untuk mulai mandiri. Gue harus sadar kalau gue bukan lagi remaja ababil yang kalau pergi kemana-mana cuman berani bergerombolan aja sama teman-teman, gue udah dewasa dan harus bisa melakukan apapun sendiri dalam keadaan apapun. Karena sebenarnya di hidup ini kita gak bisa selalu bergantung pada orang lain, maka dari itu perlu untuk bisa mandiri.

Lalu yang kedua, saat menganggur ini gue banyak ketemu teman dan keluarga yang menanyakan, "kuliah dimana?". Awalnya pertanyaan tersebut memang membuat gue minder, apalagi ditambah dengan ekspresi yang meremehkan saat gue memberi jawaban "belum kuliah". Hal tersebut memang gak mengenakan, tapi lama kelamaan, mau gak mau gue harus bisa menghadapi kenyataan. Karena kenyataan itu memang gak seindah film dan dunia fantasi. Dari sana gue mulai belajar untuk percaya diri, lebih kuat mental untuk menghadapai kenyataan dan mulai belajar untuk gak terlalu banyak mendengarkan penilaian alias judge dari orang lain.

Yang terakhir adalah rasa khawatir karena berbeda sendiri. Teman-teman gue semua pada sibuk kuliah, sedangkan gue cuman tidur, makan dan duduk di depan laptop di kamar. Tapi jangan dilihat dari sisi negatifnya, lihatlah dari sisi positifnya, gue melakukan sesuatu yang anti mainstream, dan itu membuat gue menjadi unik. Selain itu, melihat teman-teman sibuk kuliah membuat gue juga gak mau kalah sibuk. Gue juga mulai mencari kesibukan seperti ngeblog, main musik, nyanyi, belajar gambar dan desain, nonton berbagai video di youtube, baca-baca buku dsb. Gara-gara hal tersebut, gue jadi belajar banyak hal di luar dunia pendidikan. Gue juga mulai dapat kesibukan lain seperti manggung di acara bazaar-bazaar, dan membantu teman gue buat desain untuk acara kuliahnya, dan semua itu gue dibayar hahaha. Disitu gue baru merasakan rasanya dibayar untuk melakukan sesuatu yang gue senang. Untuk itu gue ingin menekuni minat, bakat dan passion gue di kuliah ini.



Kesimpulannya, menganggur setahun memang terlihat kurang begitu menarik kalau dipandang sebelah mata. Namun kalau dilihat dari sisi yang berbeda, menganggur dapat memberi banyak manfaat ada banyak manfaat seperti yang udah gue jelasin di atas. Dan tahukah anda, bahwa kegiatan menganggur setahun atau sebut saja taking a gap year itu juga dilakukan oleh siswa-siswa di luar negeri?

Kamis, 14 Agustus 2014

Ingin Anak Anda Lebih Cerdas, Simak 7 Tipsnya

     Anak merupakan sebuah anugerah dari Tuhan yang harus kita jaga dan rawat dengan baik. Bagi pasangan yang sudah menikah, memiliki anak merupakan kebahagiaan yang tidak dapat dilukiskan dengan kata-kata. Mereka juga tentu sangat menginginkan agar anaknya tumbuh sehat dan dapat membanggakan orang tuanya. Anak cerdas merupakan harapan semua orang tua. Berbagai tips dapat membantu mencerdaskan otak anak anda. Lalu, apa saja tips agar anak lebih cerdas sekaligus selalu sehat....???.

Sahabat, tips kesehatan. Berbagai prestasi yang diperoleh oleh anak, rasanya tidak lepas dari peran orang tuanya. Berbagai pelajaran baik dan selalu menumbuhkan motivasi merupakan dua hal yang sangat perlu diberikan untuk anak anda. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips agar anak lebih cerdas dan selalu sehat : 
  1. Berikan ASI Pada Waktu Bayi. Air Susu Ibu (ASI) dapat meningkatkan kesehatan dan kecerdasan anak anda. Untuk itulah, penuhilah nutrisi yang lengkap pada anak saat BALITA dengan air susu ibu.
  2. Berikan Permainan Untuk Mengasah Otak Anak Anda. Mengisi teka-teki silang merupakan salah satu alternatif permainan yang mampu melatih kecerdasan otak anak anda.
  3. Ajak Anak Untuk Ikut Berolahraga. Menurut sebuah studi yang dilakukan di University of Illinois menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang kuat antara kebugaran dan prestasi akademik yang di miliki oleh seorang anak.
  4. Berikan Makanan Yang Bernutrisi Tinggi. Dalam hal ini, aneka sayuran yang bewarna hijau serta buah-buahan sangat baik untuk dikonsumsi oleh anak anda. Serta hindarilah untuk memberikan berbagai makanan instan atau siap saji (Junk Food).
  5. Ajarkan Dan Tanamkan Hobi Membaca Pada Anak Anda. Membaca bermanfaat untuk meningkatkan pembelajaran, menambah wawasan serta meningkatkan kemampuan kognitif pada anak anda.
  6. Siapkan Selalu Sarapan Pagi Yang Bergizi. Berbagai manfaat sarapan pagi bagi anak yaitu mampu meningkatkan memori otak, kosentrasi dan minat untuk mempelajari berbagai pelajaran di sekolah dengan sangat baik.
  7. Berikan Ilmu-Ilmu Baru Yang Berdampak Positif Bagi Anak. Jika anda berbakat bermain musik atau berbakat pada bidang lainnya, maka tak ada salahnya mengajarkan ilmu tersebut pada anak anda. Hal ini tentu saja memberikan ilmu baru dan berdampak positif bagi anak anda.
Artikel Kesehatan Lainnya...
     Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 tips agar anak lebih cerdas dan selalu sehat dapat menginspirasi para orang tua untuk mencerdaskan anak-anaknya. Akhir kata, semoga bermanfaat dan berguna.
Sumber : healthyliving.msn. Image courtesy of Sura Nualpradid at FreeDigitalPhotos.net

7 Rahasia Orang Kaya Menjaga Kesehatan Tubuhnya

     Ada sebuah ungkapan "Jika ingin sehat, jadilah orang kaya". Faktanya, orang kaya selalu memiliki dana lebih untuk memperoleh kesembuhan yang diinginkannya (mereka tak ragu untuk berobat keluar negeri) yang tentunya membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Fakta lainnya, orang kaya memiliki kesehatan tubuh yang lebih baik di bandingkan mereka yang digolongkan miskin. Tentunya, ada berbagai rahasia orang kaya dalam menjaga kesehatan tubuhnya. Lalu, apa saja rahasia orang kaya dalam menjaga kesehatan tubuhnya tersebut...???.

Sahabat, tips kesehatan. Dalam hal menjaga kesehatan tubuhnya, orang kaya tentu memiliki cara atau strategi yang berbeda daripada lainnya. Mengetahui tentang rahasia orang kaya dalam menjaga kesehatan tubuhnya merupakan salah satu bahasan yang sangat menarik. Tips kesehatan, berikut ini 7 rahasia orang kaya menjaga kesehatan tubuhnya :

  1. Orang Kaya Akan Makan Di Meja Makan. Manfaat makan di meja makan yaitu kita bisa menikmati makanan yang dikonsumsi, tidak berlebih saat makan, makan dengan perlahan serta dapat bersosialisasi dengan anggota keluarga lainnya.
  2. Orang Kaya Selalu Terlihat Bersih Dan Rapi. Orang kaya tentulah sangat memperhatikan faktor kesehatan tubuhnya seperti mandi minimal dua kali sehari dan rela mengeluarkan uang lebih untuk melalukan perawatan tubuh disalon.
  3. Selalu Meluangkan Waktu Berolahraga. Bagi orang kaya, ada waktu untuk berolahraga dan ada waktu untuk bekerja atau beraktivitas lainnya. Mereka selalu mengatur waktu berdasarkan aktivitas yang mereka lakukan.
  4. Meluangkan Waktu Untuk Berlibur. Stres tentulah dialami oleh semua orang, tapi orang kaya akan meluangkan waktu untuk berlibur ke tempat yang mereka inginkan. Meskipun akan mengeluarkan biaya yang tidak sedikit.
  5. Orang Kaya Selalu Memperhatikan Nutrisi Makanannya. Faktanya, akan selalu ada makanan yang lezat dan nikmat dan aneka buah-buahan yang menghiasi meja makan orang yang kaya tersebut.
  6. Orang Kaya Selalu Tidur Tepat Waktu. Tidur dan bangun tepat waktu merupakan kebiasaan rutin orang kaya. Mereka akan memiliki waktu lebih, jika mereka bangun dan bekerja lebih awal daripada orang lain.
  7. Murah Senyum, Sopan Dan Selalu Berpikiran Positif. Orang kaya akan selalu berhubungan dengan rekan bisnisnya terkait dengan pekerjaannya. Oleh karena itulah, mereka selalu terlihat sopan serta murah senyum. Selain itu, orang kaya selalu berpikiran positif atas beberapa kegagalan dalam pekerjaan. Mereka menganggap kegagalan adalah keberhasilan yang tertunda.
Artikel Kesehatan Lainnya...
     Semoga tips kesehatan yang berjudul rahasia orang kaya dalam menjaga kesehatan tubuhnya dapat bermanfaat bagi anda. Ada berbagai sisi positif yang dapat kita praktekkan (meskipun tidak semuanya). Salam hangat dari penulis.
Image courtesy of nonicknamephoto at FreeDigitalPhotos.net

Rabu, 13 Agustus 2014

Google Adsense

Google Adsense adalah Salah satu Program dari Google yang memberi Fee ke kita sebagai publisernya. Kalo kita tekuni lumayan juga lho Fee nya, jika Iklan Google yang kita pasang di Blog-Blog kita banyak yang Nge-Klik maka kita akan dibayar sama Mbah Google dengan Kurs Dolar US (USD), fee akan terkumpul sehingga mencapai 100USD. Wah bukan Rejeki lagi kalo dah dapet Fee dari Google, Google akan membayar kita via Western Union, jika kita memilih pembayarannya pake WU. Cuman Modal KTP sama No ID yg diberikan Google via Western Union, Cair Deh...heheehe

Selasa, 12 Agustus 2014

Cara Membuat Recent Post di Blog

Untuk membuat Recent Post atau Postingan Terakhir di blog banyak cara, kami mencoba Share untuk langkah-langkahnya. Mari langsung aja ke TKP yuk :
Cara Pertama
1. Klik "Layout" atau "Tata Letak".
2. Klik "Add a gadget"
3. Pilih "HTML/Javascript"
4. Masukkan kode Script dibawah ini :







5. Save...

Untuk cara yang kedua
Langkah-Langkahnya dengan yg diatas, dengan modal kopi Paste sedikit-sedikit. Langsung aja deh ini caranya :
1. Klik "Layout" atau "Tata Letak".
2. Klik "Add a gadget"
3. Pilih "HTML/Javascript"
4. Masukkan kode Script dibawah ini :



5. Save ...

Semoga Bermanfaat

Cara Membuat Widget Komentar Terbaru

Kadang kita bingung siapa aja yang Comment di Blog kita? jangan-jangan Spam dsb, pada kesempatan ini kami mencoba Share Trick Tips Blog yang pernah saya buat. Liat aja Kotak Komentar di Blog ini? Bagaimana cara membuatnya? sangat gampang sekali. Hanya dengan 2 langkah kita bisa membuatnya. Ikuti langkah-langkah berikut ini :

1. Klik "Layout" atau "Tata Letak".
2. Klik "Add a gadget" 
3. Pilih "Feeds"
4. Masukkan kode http://URL blog Anda/feeds/comments/default
5. Ganti nama Gadget dengan "Komentar Terbaru"
6. Save!

Gantilah http://URL blog Anda dengan URL Blog anda misal http://trick-tips-blogger.blogspot.com 
Jadi nanti yg di Copy Pastekan http://trick-tips-blogger.blogspot.com/feeds/comments/default

Selamat Mencoba, Trik ini sudah kami praktekan kalo gak percaya Klik Disini atau Disini untuk Demonya

7 Tips Praktis Agar Tidak Mudah Lelah Dan Selalu Energik

     Aktivitas dan pekerjaan sehari-hari sudah menjadi keharusan bagi semua orang di berbagai tingkatan umur. Bagi mereka yang sudah dewasa, maka rutinitas bekerja sudah menjadi aktivitas yang harus dilakukan setiap hari. Lelah atau capek sudah menjadi resiko yang harus ditanggung setelah selesai bekerja atau beraktivitas. Mungkin ada sebagian dari kita membutuhkan beberapa tips praktis agar tidak mudah lelah dan selalu energik setiap hari. Lalu, adakah tips praktis agar tidak mudah lelah dan selalu energik...???

    Sahabat, tips kesehatan. Lelah atau capek merupakan sebuah sinyal atau tanda bahwa tubuh membutuhkan istirahat untuk  mengembalikan stamina yang telah terkuras. Memaksakan untuk terus bekerja maupun beraktivitas saat tubuh terasa lelah, tentulah hal yang sangat tidak dianjurkan. Meskipun begitu, ada beberapa tips praktis nan efektif yang dapat membuat tubuh tidak cepat lelah. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips praktis agar tidak mudah lelah dan selalu energik :
  1. Menambahkan Porsi Untuk Sarapan Pagi Anda. Aktivitas dan pekerjaan setiap orang tentulah berbeda-beda. Nah, bagi anda yang harus mengeluarkan tenaga ekstra saat bekerja, maka menambah porsi sarapan pagi lebih banyak sekaligus bergizi sangatlah dianjurkan.
  2. Konsumsi Sayuran Berdaun Hijau. Aneka sayuran hijau khususnya bayam memiliki berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Berdasarkan faktanya, bayam memiliiki kandungan kalium serta vitamin B untuk meningkatkan energi dalam tubuh.
  3. Cukupi Air Putih Yang Dibutuhkan Oleh Tubuh. Kurangnya konsusmsi air putih dalam jumlah yang cukup dapat memperparah rasa lelah yang dialami oleh tubuh serta menurunkan tingkat konsentrasi di saat bekerja yang membutuhkan fokus yang tinggi.
  4. Luangkan Waktu Untuk Berolahraga Pagi. Olahraga ringan dipagi hari (seperti berjalan kaki) dapat membantu memperlancar aliran darah pada seluruh bagian tubuh dan andapun tidak mudah lelah. Ini dikarenkan, darah yang membawa berbagai nutrisi dan oksigen sangat dibutuhkan seluruh bagian tubuh anda.
  5. Rilekskan Tubuh Saat Istrahat Siang Hari. Saat istirahat makan siang, anda dapat mengistirahatkan tubuh setelah makan siang selama kurang lebih 14 (empat belas) menit. Baringkan tubuh, pejamkan mata serta hilangkan semua beban dan masalah dipikiran anda.
  6. Cukupi Waktu Tidur Malam Anda. Idealnya, dibutuhkan waktu tidur malam sekitar 7- 8 jam setiap malamnya. Sehingga stamina dapat kembali normal dipagi hari dan kita pun dapat menjalankan aktivitas atau pekerjaan dengan tenaga yang lebih pula.
  7. Konsultasikan Kondisi Kesehatan Dengan Dokter Anda. Di saat semua tips diatas sudah anda praktekkan, namun kondisi tubuh yang cepat lelah selalu menghampiri. Maka berkonsultasi dengan dokter merupakan langkah terakhir yang dapat anda lakukan.
Artikel Kesehatan Lainnya...
       Semoga tips kesehatan yang berjudul tips praktis agar tidak mudah lelah dan selalu energik dapat sedikit memberikan solusi atas berbagai keluhan yang anda alami. Salam Sehat Selalu. 
Image courtesy of graur codrin at FreeDigitalPhotos.net
Sumber : besthealthmag, intips-kesehatan.blogspot.com/

7 Tips Sehat Yang Simpel Dan Mudah Untuk Di Praktekkan

      Sehat dengan tips yang simpel dan mudah dilakukan, merupakan harapan semua orang. Di abad sekarang ini, manusia mulai lebih sadar tentang menjaga dan memperhatikan kesehatan tubuhnya. Berbagai pekerjaan yang mengharuskan untuk duduk terlalu lama, berbagai makanan cepat saji dan sulitnya meluangkan waktu berolahraga merupakan beberapa masalah serius yang harus ditemukan solusinya. Ada beberapa tips sehat yang dapat dengan mudah dilakukan dipadatnya aktivitas pekerjaan yang anda lakukan. Lalu, apa saja tips sehat yang simpel dan mudah dipraktekkan tersebut....???.


      Sahabat, tips kesehatan. Jika seseorang menginginkan tubuh yang sehat, maka mereka harus melakukan berbagai gaya hidup sehat yang sangat disarankan oleh beberapa ahli kesehatan. Andapun harus memiliki motivasi dan keinginan kuat untuk dapat menjalankan pola hidup sehat tersebut. Sebagian dari kita mungkin berpikir bahwa sehat itu sulit dan mahal. Tips kesehatan kali ini akan menghadirkan beberapa tips sehat yang simpel dan mudah dipraktekkan oleh semua orang. Berikut ini 7 tips sehat yang simpel dan mudah untuk dipraktekkan oleh anda :
  1. Mulailah Minum Susu. Susu mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Anda dapat memilih produk susu berdasarkan kandungan nutrisi yang terkandung didalamnya yang disesuaikan pula dengan umur anda.
  2. Minum Air Putih Sebelum Dan Sesudah Berolahraga. Dalam hal ini, mengkonsumsi air putih (khususnya air putih yang dingin) sebelum dan sesudah berolahraga dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh serta memperlancar metabolisme didalam tubuh anda.
  3. Mulai Latihan Angkat Beban. Mulailah pergi ke tempat fitnes dan mencoba latihan angkat beban ringan atau mencoba mengangkat beban tubuh dengan push up. Latihan angkat beban tersebut sangat baik untuk meningkatkan kekuatan otot dan tulang anda.
  4. Makanlah Jenis Makanan Yang Bergizi Tinggi. Aneka sayuran yang bewarna hijau serta buah-buahan merupakan dua jenis makanan yang harusnya ada di meja makan anda. 
  5. Berjalan Kaki Tanpa Alas Kaki. Lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki dipagi hari tanpa memakai alas kaki atau sepatu. Lakukan olahraga ringan tersebut minimal 30 menit setiap paginya.
  6. Memotong Kuku Yang Panjang Secara Berkala. Terkadang kita lupa untuk sekadar membersihkan atau memotong kuku yang sudah mulai tumbuh panjang. Padahal kuman dan bakteri dapat bersembunyi di sela-sela kuku panjang anda.
  7. Mandilah Secara Teratur. Mandi di waktu pagi dan sore hari dapat membersihkan tubuh dan menghindarkan tubuh dari berbagai macam penyakit kulit.
Artikel Kesehatan Lainnya...
     Semoga tips kesehatan yang membahas 7 tips sehat yang simpel dan mudah dipraktekkan diatas dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.
Image courtesy of imagerymajestic at FreeDigitalPhotos.net
Sumber : womenshealthmag, intips-kesehatan.blogspot.

    Minggu, 10 Agustus 2014

    7 Gebrakan Untuk Memperoleh Kesehatan Tubuh Hari Ini

          Bagaimana kondisi kesehatan anda hari ini...???. Semoga tidak ada masalah serius yang menghalangi aktivitas dan pekerjaan yang saat ini anda jalankan. Kehidupan modern sekarang ini secara tidak langsung berdampak nyata terhadap kualitas kesehatan tubuh anda. Jika kita tidak pandai-pandai dalam menjaga kesehatan tubuh, maka resiko sakit dan terserang penyakit akan menghampiri anda. Oleh karena itulah, diperlukan berbagai gebrakan baru yang berkaitan dengan kesehatan tubuh. Lalu, apa saja gebrakan untuk memperoleh kesehatan tubuh hari ini...???.


         Sahabat, tips kesehatan. Mungkin sebagian dari anda, masih belum terlalu peduli tentang pentingnya menjaga kesehatan tubuh selama ini. Padahal, berbagai tips kesehatan dapat langsung kita praktekkan mulai hari ini. Kuncinya adalah memulai untuk menjalankan pola hidup sehat hari ini dan dilakukan secara terus menerus pada hari berikutnya. Tidak usah bingung tentang berbagai pola hidup sehat yang harus anda praktekkan. Berikut ini 7 gebrakan untuk memperoleh kesehatan tubuh hari ini :
    1. Olahraga Di Pagi Hari. Bangunlah lebih awal di pagi hari dan lakukan kegiatan berolahraga selama kurang lebih setengah jam ( bisa dengan berjalan kaki atau berlari santai).
    2. Minum Air Putih Di Pagi Hari. Usahakan untuk minum air putih minimal 3 (tiga) gelas setiap pagi hari. Banyak sekali manfaat minum air putih yang berkaitan dengan kesehatan tubuh anda.
    3. Sarapan Di Pagi Hari. Aktivitas dan pekerjaan tentu akan menyibukkan anda hari ini. Maka dari itulah, sangatlah penting untuk tidak melupakan sarapan pagi.
    4. Menggosok Gigi Di Pagi Hari. Uutuk menghindari bau mulut dan menjaga kesehatan gigi, maka menggosok gigi merupakan keharusan dalam rutinitas di pagi hari anda.
    5. Kurangi Aktivitas Yang Mengharuskan Duduk Lama. Duduk dengan durasi waktu yang cukup lama tentu sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Usahakan untuk berjalan keluar ruangan selama beberapa menit setelah duduk selama kurang lebih satu jam penuh.
    6. Murah Senyum Dan Berpikiran Positif. Tersenyum dan selalu berpikiran positif dalam kehidupan sehari-hari dapat membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki.
    7. Tidur Malam Yang Cukup.Seringkah anda mengabaikan tidur malam yang cukup...???. Mulailah tidur malam lebih awal malam ini dan andapun akan bangun lebih awal dengan kondisi tubuh yang lebih segar dan prima.
    Artikel Kesehatan Lainnya...
          Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 gebrakan untuk memperoleh kesehatan tubuh hari ini. Semoga bermanfaat nyata pada peningkatan kesehatan tubuh yang anda dambakan.
    Image courtesy of Stuart Miles at FreeDigitalPhotos.net

      Kamis, 07 Agustus 2014

      Evercoss Elevate Y A66A, Kamera 13MP Harga 1 Jutaan

      Evercoss Elevate Y A66A - Bulan Juni dan Juli 2014, cukup banyak Smartphone Terbaru yang diluncurkan untuk memenuhi pasar. Tentu tidak hanya datang dari satu vendor saja, namun dari berbagai vendor di seluruh dunia. Salah satunya adalah Evercoss yang baru meluncurkan smartphone terbarunya dengan spesifikasi yang cukup lumayan. Ponsel tersebut adalah Evercoss Elevate Y A66A.

      Smartphone Elevate Y A66A ini merupakan ponsel yang diluncurkan pada bulan Juni 2014. Memiliki beberapa kelebihan yang cukup bisa di andalkan untuk kebutuhan Anda. Nah, pada ulasan kali ini kita akan sedikit membahas apa saja kelebihan yang dimilikinya. Oke, langsung saja kita simak dibawah ini.

      Evercoss Elevate Y A66A

      Evercoss Elevate Y A66A bisa dibilang smartphone yang dibekali dengan spesifikasi tinggi. Anda bisa melihat performanya sendiri di dukung dengan prosesor quad core 1.3GHz yang ditambah dengan RAM sebesar 1GB. Perpaduan tersebut membuat ponsel Android ini cukup bagus untuk menjalankan aplikasi apapun. Selain itu, juga didukung dengan sistem operasi Android Jelly Bean yang tentu akan memberi dukungan yang cukup maksimal.

      Sementara untuk sisi luarnya. Evercoss memberikan desain yang tidak terlalu elegan, namun cukup enak saat digunakan pengguna. Layarnya sendiri didukung dengan lebar 5 inci dengan resolusi 720 x 1280 pixel dengan teknologi HD. Jadi kualitasnya cukup bagus dan detail untuk ponsel dengan harga dibawah 2 jutaan.

      Dukungan lain juga disematkan Evercoss pada smartphone ini, seperti halnya memori internal 8GB, Wifi tethering, MP3 Player, dan lain sebagainya. Namun kekurangannya adalah di sisi daya baterainya yang kurang bagus, yaitu hanya 1800 mAh saja.

      Namun ada satu kelebihan utama yang dimiliki dari Evercoss Elevate Y A66A, yaitu memiliki kamera yang sangat menawan. Anda bisa mengabadikan momen Anda dalam kamera 13MP sebagai kamera utamanya. Tentu akan menghasilkan gambar yang cukup tajam. Selain itu, Anda juga bisa memanfaatkan kamera sekunder dengan sensor 5MP di bagian depan ponsel.

      Spesifikasi Evercoss Elevate Y A66A

      • SIM: Dual On Dual SIM GSM
      • Sistem Operasi: Android 4.2.2 Jelly Bean
      • Layar: TFT capacitive touchscreen 5 inci HD 720 x 1280 pixel
      • CPU: MediaTek MT6580, Quad Core 1.3GHz, GPU Mali-400MP
      • RAM: 1GB
      • Memori: Internal 8GB + Slot Eksternal microSD up to 32GB
      • Baterai: 1800 mAh
      • Konektivitas: 3G HSDPA, Bluetooth, microUSB, WiFi, WiFi Thetering
      • Kamera Depan: 5MP
      • Kamera Belakang: 13MP, Autofocus, LED, Video 720p

      Harga Evercoss Elevate Y A66A

      Harga Baru : Rp. 1.700.000
      Harga Bekas : Rp. -

      Masih ada banyak kelebihan yang bisa Anda dapatkan dengan HP Android ini. Nah, jika Anda ingin mengetahuinya, Anda bisa mendapatkan Evercoss Elevate Y A66A di toko ponsel ataupun di toko online.

      Walaupun smartphone ini memiliki harga yang cukup murah, namun spesifikasi yang ditawarkannya cukup menarik. Tetapi ada beberapa kelemahan, misalnya saja kualitas material body yang dimilikinya kurang kuat. Tapi jika Anda memang ingin mencari ponsel murah dengan spesifikasi tinggi, Evercoss Elevate Y A66A bisa menjadi salah satu pilihan Anda.