Aneka Tips

Selasa, 10 Juni 2014

7 Manfaat Mengejutkan Stroberi Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Stroberi merupakan salah satu buah yang memiliki rasa yang nikmat dan lezat untuk dikonsumsi setiap hari. Sebagian besar anak kecil tentu sangat menyukai buah yang memilikli kulit yang bewarna merah tersebut. Mencukupi kebutuhan nutrisi yang didapatkan melalui buah-buahan khususnya stroberi sangat menunjang dalam peningkatan kesehatan tubuh setiap orang. Namun, tidak banyak dari kita yang mulai makan buah stroberi tersebut. Lalu, adakah manfaat mengejutkan buah stroberi bagi kesehatan tubuh tersebut....???

Sahabat, tips kesehatan. Buah stroberi tidak begitu sulit untuk ditemukan meskipun berharga relatif mahal dipasaran. Saat musimnya stroberi, anda dapat mudah memetik dan mengkonsumsi buah ini di kebunnya secara langsung. Stroberi memiliki berbagi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti protein, serat, kalsium, fosfor, vitamin C, folat, vitain A dan lain-lain. Oleh karena itulah, stroberi tentu sangat dianjurkan untuk di santap sebagai menu makanan harian anda. Untuk lebih jelasnya, berikut ini 7 manfaat mengejutkan stroberi bagi kesehatan tubuh anda :

Membantu Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung Anda. Ini dikarenakan, buah ini mengandung flavanoid yang bernama anthocyanin yang berperan dalam mengurangi resiko serangan jantung yang dapat mengancam jiwa anda.
Mencegah Serangan Stroke Yang Bisa Mengancam Setiap Orang. Kandugan antioksidan seperti quercetin, kaemferol serta anthocyanin dalam stroberi bermanfaat untuk mencegah pembekuan darah yang bisa menyebabkan seseorang terkena serangan stroke.
Pencegahan Terhadap Bahaya Kanker. Buah stroberi memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan tersebut membantu memerangi berbagai radikal bebas yang masuk ketubuh yang dapat menyebabkan berbagai jenis kanker.
Pencegah Hipertensi Yang Cukup Efektif. Bagi anda yang memiliki gejala tekanan darah tinggi atau hipertensi, maka stroberi layak untuk dikonsumsi. Ini dikarenakan, stroberi mengandung kalium tinggi dan bermanfaat menetralisir kandungan natrium dalam tubuh.
Obat Sembelit Yang Alami. Stroberi mengadung cukup serat yang diperlukan oleh tubuh anda. Serat ini juga berfungsi untuk melancarkan buang besar dan mencegah terjadinya sembelit yang tidak anda inginkan.
Makanan Bagi Penderita Diabetes Dan Ampuh Mencegah Penyakit Diabetes. Kadar indeks glikemik yang rendah dan kandungan antioksidan dalam stroberi berfungsi mengontrol kadar gula darah tetap dalam kondisi yang stabil.
Meringankan Berbagai Alergi Yang Menyerang Tubuh. Ini dikarenakan, kandungan berbagai nutrisi dan antioksidan dalam stroberi memiliki fungsi untuk meringankan berbagai gejala alergi yang sering dialami seperti gatal-gatall serta mata yang sering berair.

Artikel Kesehatan Lainnya...

Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat mengejutkan stroberi bagi kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca.

Sumber : medicalnewstoday. Image courtesy of posterize / FreeDigitalPhotos.net

Minggu, 08 Juni 2014

Cara Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami

Cara Menjaga Kesehatan Mata - Dalam era elektronik saat ini, radiasi dari elektronik tersebut dapat mengganggu kesehatan. Banyak sekali dari kita menghabiskan sebagian besar waktunya di depan komputer, tv, laptop, ponsel, tablet atau alat elektronik lainnya. Hal ini sering kali dapat menyebabkan sakit kepala berat, pAndangan kabur, mata kering hingga pada kerabunan. Maka dari itu kita perlu mencegah agar mata kita tetap sehat dan cantik karena mata adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting bagi kita. Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Cara Menjaga Kesehatan Mata Dengan Mengubah Pola Makan

Banyak sekali makanan yang dapat meningkatkan kesehatan mata, misalkan saja brokoli, minyak ikan, telur, sayuran dan buah. Selain itu buah dan sayur-sayuran juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan pada mata kita. Lutein adalah salah satu antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan pada mata. Zat ini banyak ditemukan dalam sayuran seperti selada, kangkung, bayam dan daun bawang. Selain itu juga sayuran yang berdaun hijau gelap, terutama bayam. Tidak hanya bayam, omega 3 juga banyak ditemukan dalam ikan salmon.

Perbanyaklah Istirahat

Bila Anda banyak menghabiskan hari dengan menatap layar komputer atau laptop, usahakan terapkan aturan 20-20-20. Maksudnya, ambillah istirahat selama 20 detik setiap 20 menit dan mengarahkan pandangan sejauh 20 meter. Kita juga pasti tahu, radiasi yang disebabkan komputer atau alat digital lainnya dapat sangat membahayakan mata kita.

Lakukan Cara Alternatif Melindungi Mata

Setelah itu, cara alternatif untuk melindungi mata kita dari teknologi digital ini adalah dengan mengubah posisi letak lingkungan kerja kita. Anda harus mengatur kecerahan dan kontras layar komputer yang tepat untuk menghindari ketegangan mata.

Selain itu Anda juga harus mengganti pengaturan ke skema pencahayaan reflektif jika Anda harus membaca di komputer untuk jangka waktu yang panjang. Pastikan juga untuk memberikan jarak yang relatif jauh antara mata dan layar komputer. Dan aturlah ukuran teks di komputer dengan tepat agar tidak membuat mata kita harus mendekat untuk melihatnya.

Mungkin itulah sedikit cara mudah menjaga kesehatan mata. Semoga saja kita dapat mempraktekkan terapi kesehatan diatas dengan rutin untuk menjaga agar mata kita tetap indah dan bersinar. Semoga bermanfaat dan mempraktekkan cara menjaga kesehatan mata.

Jumat, 06 Juni 2014

Cara Membuat Kolak Untuk Berbuka Puasa

Cara Membuat Kolak Untuk Berbuka Puasa - Tak terasa, kini kita telah memasuki bulan Ramadhan, bulan yang penuh berkah dan ampunan. Di bulan yang suci ini, tentu saja aktivitas yang dilakukan di siang hari harus dibatasi untuk menjaga stamina dan energi hingga waktunya berbuka tiba. Pada bulan Ramadhan seperti ini, yang paling merepotkan ibu-ibu di rumah antara lain adalah membuat menu untuk berbuka puasa.

Jika Anda sedang bingung untuk menentukan minuman apa yang paling pas dibuat sebagai kudapan di waktu berbuka, Anda bisa membaca artikel tentang minuman yang paling pas dan paling diminati khususnya di bulan Ramadhan dan cocok digunakan sebagai minuman bebuka puasa berikut ini:

1. Kolak Pisang

Kolak pisang adalah minuman manis yang terbuat dari bahan dasar santan, gula, daun pandan untuk aromanya, mutiara. Anda juga bisa mengundang teman Anda untuk bersama-sama menikmati minuman buka puasa ini. Untuk cara membuat kolak pisang ini pun cukup mudah sekali. Silahkan simak bahan dan caranya berikut ini.

Bahan-bahan Membuat Kolak Pisang:

Kolang kaling atau tepung mutiara
5 buah pisang yang sudah dipotong-potong
Santan secukupnya
Gula secukupnya
Daun pandan

Cara Membuat Kolak Pisang:

Yang perlu Anda siapkan nomor satu adalah membuat mutiara dulu. Rebuslah air hingga mendidih, jika sudah mendidih masukkan mutiara dan rebus hingga pada mutiara sudah tidak ada warna tepung.
Lalu angkat dan tiriskan dari airnya. Kemudian untuk membuat kolak pisang, pertama-tama siapkan 5 buah pisang dan kupaslah, setelah itu potong-potong sesuai selera Anda. Lalu buatlah santan yang agak kental sebanyak 2 gelas.
Rebus 800 ml air, jika sudah mendidih masukkan pisang yang telah di potong tadi.
Kemudian pisang direbus hingga matang ( kurang lebih 5 menit), jika sudah matang, masukkan santan kental tadi. Rebus lagi hingga mendidih.
Setelah mendidih masukkan gula hingga manis sesuai selera, jika Anda menyukai aroma pandan, Anda bisa menambahkan daun pandan bersamaan dengan memasukkan santan.
Jika sudah mendidih lagi, masukkan mutiara yang sudah jadi sebelumnya. Masak hingga mendidih. Lalu angkat dan diamkan.

2. Kolak Ubi Jalar

Bahan yang perlu Anda siapkan antara lain adalah:

Air
Gula
Santan
Nangka jika ada
Ubi jalar secukupnya

Cara Membuat Kolak Ubi Jalar:

Pertama-tama kupas dulu ubi jalar dan potong-potong sesuai selera Anda.
Kemudian potong-potong nangka sesuai selera (jika tidak ada nangka, lewati saja).
Setelah itu didihkan air sebanyak 800 ml.
Jika sudah mendidih masukkan ubi jalar dan rebus hingga matang.
Jika sudah empuk dan matang, masukkan santan yang sudah disiapkan tadi.
Tambahkan gula hingga manis sesuai selera. Masukkan nangka yang sudah dipotong-potong tadi.
Rebus lagi hingga mendidih. Jika Anda suka, Anda bisa menambahkan daun pandan bersamaan dengan santan tadi. Jika sudah mendidih, angkatlah dan dinginkan.

Menu lainnya : Resep Cara Membuat Rendang Sapi Lezat Ala Masakan Padang

Itulah 2 resep kolak pisang dan ubi jalar yang biasanya selalu ada dalam menu berbuka puasa mayoritas masyarakat Indonesia. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi Anda. Selamat menjalankan ibadah puasa bagi Anda yang menjalankannya.

Rabu, 04 Juni 2014

Tips Merawat "Buah Wanita" Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui

Tips Merawat "Buah Wanita" Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui - Merawat "buah wanita" untuk ibu hamil dan menyusui sangatlah penting, selain untuk kesehatan tubuh, merawat "buah wanita" ibu hamil juga bermanfaat untuk kesehatan buah hati seorang ibu. Karena ketika sedang hamil wanita akan banyak mengalami perubahan pada bentuk tubuhnya. Umumnya, perubahan wanita hamil terkait dengan perubahan "buah wanita", oleh karena itu sangat dianjurkan bagi ibu hamil dan menyusui untuk merawat "buah wanita"nya.

Mungkin Anda bertanya-tanya kenapa harus melakukan perawatan "buah wanita" saat hamil? Jawabannya adalah karena ASI merupakan asupan gizi yang terbaik untuk anak kita. Maka rawatlah "buah wanita" dari sekarang. Dan inilah manfaat Anda merawat "buah wanita" dengan baik:

Memiliki ASI yang lancar dan baik untuk buah hati.
Pangkal "buah wanita" menjadi lentur dan kuat.
Terhindar dari berbagai macam penyakit.
"Buah wanita" bersih dan steril untuk buah hati.

Jika Anda mendapatkan manfaat karena merawat "buah wanita" seperti di atas, maka Anda juga tidak perlu khawatir dengan kebersihan dan kelancaran "buah wanita" Anda saat menyusui buah hati. Dan ada cara lain agar pangkal "buah wanita" tetap terjaga kesehatannya. Berikut langkah-langkah untuk merawat pangkal "buah wanita":

Cara Merawat "Buah Wanita" Saat Akan Menyusui

Siapkan handuk, baby oil dan kapas. Letakkan handuk di bawah "buah wanita". Basahi kapas dengan baby oil. Kompres kedua pangkal "buah wanita" dengan kapas tersebut selama sekitar 5 menit.
Gosok-gosokkan kapas di sekitar pangkal "buah wanita" untuk mengangkat kotoran. Lumuri kedua tangan dengan baby oil.
Untuk jenis pangkal "buah wanita" yang normal (menonjol ke luar), gunakan ibu jari dan telunjuk yang sudah diolesi minyak, untuk membersihkannya dengan melakukan gerakan memutar ke arah dalam sebanyak 25 kali. Ini bisa membantu meningkatkan elastisitas otot pangkal "buah wanita".
Untuk jenis pangkal "buah wanita" yang datar atau masuk ke dalam, letakkan kedua telunjuk masing-masing di sebelah kiri dan kanan pangkal "buah wanita". Lalu tekanlah perlahan, serta hentakkan tiba-tiba ke arah luar menjauhi pangkal "buah wanita". Setelah itu, letakkan lagi kedua telunjuk masing-masing di atas dan di bawah pangkal "buah wanita". Tekan lagi perlahan, lalu hentakkan tiba-tiba ke arah luar menjauhi pangkal "buah wanita". Setelah itu baru ke tahap pemijatan.

Cara Pemijatan "Buah Wanita" Ibu Saat Ingin Menyusui

Cara pertama: Tuangkan baby oil atau minyak zaitun ke telapak tangan Anda. Letakkan kedua telapak tangan di antara kedua belah "buah wanita", kemudian pijatlah mulai dari atas, ke samping luar, ke bawah, lalu menuju pangkal "buah wanita", sambil mengangkat "buah wanita" perlahan dan melepaskannya perlahan pula. Lakukan sebanyak 25 kali.
Cara kedua: Topang "buah wanita" sebelah kiri dengan telapak tangan kiri sedangkan tangan kanan dengan sisi kelingking mengurut "buah wanita". Lakukan hal yang sama dengan "buah wanita" sebelah kanan, masing-masing 25 kali.
Cara ketiga: Topang "buah wanita" kiri dengan tangan kiri. Gunakan 3 jari tangan kanan untuk membuat gerakan memutar sambil menekan. Lakukan hal yang sama dengan "buah wanita" sebelah kanan, masing-masing 2 kali. berlanjut ke tahap pengompresan.

Cara Pengompresan "Buah Wanita" Ibu Menyusui

Pengompresan: Kompreslah kedua belah "buah wanita" dengan kain waslap hangat selama sekitar 3 menit, kemudian diteruskan dengan kain waslap dingin sekitar 3 menit lagi. Gunakan waslap yang terakhir untuk membersihkan "buah wanita" dari minyak zaitun/jbaby oil bekas pemijatan.

Saya sarankan agar tidak memijat "buah wanita" dengan menggunakan lotion, karena akan sangat bahaya ketika sisa lotion tidak hilang saat bayi sedang di berikan ASI. Cukup sekian tips mengenai cara merawat "buah wanita" untuk ibu hamil dan menyusui. Semoga bermanfaat.

7 Tips Mudah Agar Tetap Tersenyum Di Setiap Waktu

Sahabat, tips kesehatan. "Senyum", merupakan satu kata yang cukup indah bila dipraktekkan oleh setiap orang. Senyum memiliki energi yang cukup besar untuk menurunkan dan bahkan menghilangkan berbagai masalah hidup yang tak kunjung ada habisnya. Salah satu kunci sukses dan tetap sehat yaitu orang yang murah senyum dan selalu berpikiran positif dalam segala yang terjadi dalam hidupnya. Meskipun begitu, tidak sedikit dari kita masih merasa berat hanya untuk sekadar tersenyum. Lalu, adakah tips mudah agar tetap tersenyum setiap waktu...???

Tentu ada saling keterkaitan antara tersenyum dengan meningkatkan kesehatan tubuh anda. Disamping menurunkan tingkat stres, tersenyum ternyata juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh yang kita miliki dan lebih kelihatan tampak awet muda. Selalu ada alasan agar seseorang dapat tersenyum, meskipun berbagai masalah datang silih berganti. Pertanyaannya, "Sudahkah anda tersenyum saat ini...???. Jika belum. Berikut ini tips mudah agar tetap tersenyum setiap waktu :

Mulailah Dengan Bergaya Hidup Yang Sehat. Anda akan lebih mudah tersenyum, jika anda mulai peduli dengan kesehatan tubuh yang anda miliki. Ini dikarenakan, ada telah mempraktekkan beberapa gaya hidup sehat yang bisa dilakukan seperti rajin berolahraga, cukup tidur, makan sehat dan cukup minum air putih.
Biasakan Berpikiran Positif Atas Berbagai Hal. Selalu percayalah, bahwa selalu ada hikmah dan pelajaran berharga atas berbagai masalah, kegagalan dan beban hidup yang menimpa anda. Dengan demikian, anda akan lebih mudah tersenyum sepanjang hari.
Luangkan Waktu Untuk Bertamasya Ke Tempat-Tempat Yang Bertemakan Keindahan Alam. Anda pasti akan mulai tersenyum dengan melihat indahnya alam, sejuknya udara yang berhembus dan masih hangatnya matahari yang menyinari tubuh anda.
Selalu Siap Dengan Berbagai Kemungkinan Yang Terjadi. Terkadang apa yang sudah kita rencanakan dari awal dapat gagal atau hancur ditengah jalan. Untuk itulah, anda harus sudah memiliki strategi atau rencana lain, jika rencana utama terbukti gagal. Sehingga anda masih bisa tersenyum saat rencana utama gagal ditengah jalan.
Luangkan Waktu Untuk Melakukan Hobi Anda. Hobi tentunya jenis kegiatan yang anda senangi dan membuat anda selalu tersenyum. Jika hobi anda menyehatkan, maka tak ada salahnya menyisihkan waktu akhir pekan untuk menyalurkan hobi anda tersebut.
Selalu Mensyukuri Atas Berbagai Nikmat. Kita akan mudah tersenyum saat merasakan betapa besarnya nikmat yang diberikan oleh Tuhan kepada kita setiap hari, setiap waktu dan setiap hembusan nafas kita.
Munculkan Kepedulian Sosial Anda. Dalam hal ini, munculkan sifat saling tolong menolong yang mulai luntur tersebut. Karena kebahagian sejati yaitu mampu membahagiakan orang lain selagi kita mampu dan mau melakukannya.

Artikel Kesehatan Lainnya...

Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips mudah agar tetap tersenyum di setiap waktu. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca.

Sumber : motivatethyself. Image courtesy of photostock / FreeDigitalPhotos.net

Selasa, 03 Juni 2014

7 Tips Mudah Memperpanjang Usia Harapan Hidup Anda

"Hidup Sehat, Terhindar Dari Penyakit Dan Panjang Umur", merupakan harapan terbesar dari setiap insan manusia di muka bumi ini. Memang tidak ada yang salah dengan semua harapan-harapan yang telah disebutkan diatas. Meskipun begitu, sebuah harapan harusnya disertai beberapa tindakan nyata untuk memperoleh apa yang kita inginkan. Dalam hal ini, sudahkan anda mempraktekkan gaya hidup sehat yang benar dalam keseharian anda. Lalu, adakah tips termudah untuk memperpanjang usia hidup tersebut....???

Sahabat, tips kesehatan. Sungguh sangat lucu, jika ada seseorang yang selalu bergaya hidup tidak sehat yang berharap ingin menikmati hidup pada masa tuanya. Kemajuan zaman memang telah merubah pola hidup hampir sebagian besar umat manusia. Aneka kemajuan teknologi, hiburan yang beraneka ragam dan berbagai jenis makanan cepat saji selalu identik dengan manusia modern. Gaya hidup sehat sepertinya mulai terabaikan dan diacuhkan. Padahal, gaya hidup sehat dapat mendorong usia harapan hidup seseorang lebih lama. Berikut ini 7 tips termudah memperpanjang usia harapan hidup anda :

Minum Air Putih Dalam Jumlah Yang Cukup. Sebagian orang akan mulai menyentuh air minum bilamana dalam kondisi haus saja. Padahal tubuh kita membutuhkan pasokan cairan atau air putih dalam jumlah yang cukup atau 8 gelas sehari (Disesuaikan dengan aktivitas atau pekerjaan yang anda lakukan).
Penuhi Kebutuhan Akan Buah-Buahan Dan Sayuran Berdaun Hijau. Tak dapat dipungkiri, berbagai makanan cepat saji dan aneka makanan yang digoreng selalu mampir diperut sebagian besar dari kita. Mulai sekarang, kurangi makanan tersebut dan menambahkan porsi untuk buah-buahan dan aneka sayuran dimeja makan anda.
Mulai Langkahkan Kaki Anda. Faktanya, tidak banyak orang yang meluangkan waktunya untuk berjalan kaki dipagi hari selam kurang lebih 30 menit serta memilih memakai motornya untuk pergi ke suatu tempat yang diinginkan meskipun jaraknya relatif dekat.
Makan Dalam Jumlah Yang Wajar. Mungkin anda pernah mendengar sebuah nasehat yang berbunyi "Makanlah Jika Kamu Lapar Dan Berhentilah Sebelum Merasa Kenyang". Obesitas atau kegemukan merupakan bagian yang tak terpisahkan dari porsi makan seseorang yang tidak terkontrol. Padahal obesitas sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh anda.
Batasi Aktivitas Yang Mengharuskan Untuk Duduk Dengan Waktu Yang Lama. Bekerja didepan komputer maupun menonton televisi mengharuskan seseorang untuk duduk dalam waktu yang sangat lama. Anda dapat mulai mengatur waktu istirahat setelah bekerja didepan komputer maupun mengurangi porsi waktu untuk melihat atau menonton televisi.
Jangan Biarkan Kesepian Selalu Menghampiri Anda. Manfaat waktu luang anda untuk bercanda tawa dengan anggota keluarga maupun tetangga serta berliburlah ke tempat-tempat yang anda sukai. Ini dikarenakan, berbagai beban pekerjaan yang menumpuk dapat memicu stres dan masalah kesehatan lainnya.
Stop Merokok. Anda tentu tidak menyangkal bahwa merokok merupakan salah satu gaya hidup tidak sehat yang tetap saja dilakukan. Tetap merokok maupun mulai berhenti merokok merupakan hak pribadi masing-masing dan akibatnya juga akan berefek pada tubuh perokok itu sendiri.

Artikel Kesehatan Lainnya...

Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips mudah memperpanjag usia harapan hidup anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca.

Sumber : healthyliving.msn. Image courtesy of graur razvan ionut / FreeDigitalPhotos.net

Senin, 02 Juni 2014

8 Masalah yang Biasa Dihadapi Introvert

Sebagai salah satu kaum introvert, gue ingin mencurahkan isi hati gue tentang bagaimana rasanya jadi introvert dan masalah apa aja yang biasa dihadapi introvert di kehidupan. Tapi sebelumnya, bagi yang belum tahu apa itu introvert, anda bisa baca disini. Jadi, masalah apa saja yang biasanya dihadapi introvert di kehodipan sehari-hari?

1. Susah Berbaur Karena Pendiam
Introvert sangat terkenal dengan sifatnya yang jarang mengeluarkan sepatah kata dari mulutnya. Mereka lebih tertarik untuk memperhatikan dan mendengarkan daripada membuang-buang tenaga untuk berbicara. Mereka berbicara seperlunya aja jika ditanya, itupun dengan jawaban yang singkat. Karena itu biasanya mereka memiliki kesulitan untuk berbaur dengan orang lain.

2. Susah Keluar Rumah
Karena sifatnya yang pendiam dan malas untuk berinteraksi dengan banyak orang, introvert biasanya lebih suka diam di rumah, daripada jalan-jalan. Kalau jalan-jalan pun, mereka lebih suka pergi ke tempat yang sepi atau sedikit orangnya, ketimbang tempat yang ramai dan padat orang.

3. Jarang Bisa Ngelucu
Seorang introvert itu biasanya ngebosanin dan susah ngelucu, kalau ngelucu, biasanya juga garing. Seorang introvert juga biasanya gak terpisah dengan suasana awkward. Untuk itu, hanya orang-orang tertentu yang biasanya bisa bertahan dengan si introvert. Hal ini disebabkan karena mereka jarang berinteraksi dan jarang berbicara, jadi kurang terlatih untuk bisa mengekspresikan dirinya dengan orang lain.

4. Suaranya Kecil
Orang-orang introvert biasanya memiliki suara yang kecil. Ini merupakan salah satu alasan kenapa introvert malas berbicara. Karena suaranya yang kecil, jadinya sedikit orang yang biasanya mau mendengarkan mereka. Kalau anda bertanya, kenapa introvert memiliki suara yang kecil? Itu disebabkan karena mereka jarang mengeluarkan suara (berbicara atau berteriak), jadi pita suaranya kurang terlatih.

5. Susah Kerja Kelompok
Sikapnya yang susah berinteraksi, membuat introvert sering susah untuk bekerja dalam kelompok. Mereka lebih terbiasa bekerja secara individu. Bekerja sendiri membuat introvert merasa lebih nyaman, karena mereka bisa lebih fokus dan lebih leluasa dalam bekerja. Selain itu, bekerja sendiri menghindarkan mereka dari kebisingan.

6. Kurang Nyaman Di Keramaian
Keramaian merupaka hal yang kurang disenangi oleh introvert. Biasanya, berada di tempat keramaian membuat mereka gelisah dan cepat lelah. Karena berbeda dengan extrovert, introvert mendapat energi dari ketenangan dan kesunyian. Jadi, ketika introvert berada di tempat yang ramai, biasanya mereka akan cepat bosan dan lelah, karena energi mereka cepat terkuras.

7. Sering Terperangkap Dalam Kesepian
Walaupun introvert suka dengan suasana yang tenang dan sunyi, mereka sering secara otomatis terperangkap dengan rasa kesepian. Tapi, masalah ini biasanya cuman berlaku dengan introvert yang jomblo.

8. Susah Dapat Pacar
Ini masalah terakhirnya, introvert itu lebih susah mendapatkan pacar daripada extrovert. Ini disebabkan karena kurangnya interaksi dengan dunia luar, sehingga membuat introvert sulit untuk menemukan jodohnya. Kemungkinan juga, mereka sudah menemukan jodohnya, hanya saja karena susah berbicara, jadinya ditikung sama orang lain.

Tapi jangan sedih dulu ya buat para introvert, walaupun ada kekurangannya, tapi mereka juga punya kelebihan. Penasaran? Silahkan dibaca tentang kelebihan introvert disini.