RESEP KRENGSENGAN DAGING SAPI

RESEP KRENGSENGAN DAGING

Masakan olahan daging sapi, kambing, ayam atau lainnya hingga jeroannya merupakan menu asli nusantara dengan kuah kental serta campuran petis udang dan kecap manis sebagai bumbu khasnya bahkan biasa juga dikombinasikan dengan rasa pedas. Makanan ini sangat populer sebagai kuliner khas Jawa Timur, baik dalam menu makan sehari-hari atau sebagai menu spesial lebaran atau idul adha. Berikut adalah salah satu variasi cara membuat krengsengan daging sapi yang enak dengan bumbu yang cukup sederhana.

Bahan dan bumbu :

• 500 gram daging sapi
• 1,5 buah jeruk nipis
• 2 lembar daun salam
• 2 batang serai digeprek
• 5 buah tomat cherry merah belah dua
• 3 cm lengkuas digeprek
• 1 sdm petis udang
• 8 sdm kecap manis
• 1/2 sdt kaldu bubuk atau sesuai selera
• 1/2 sdt garam atau secukupnya
• 1 sdt merica bubuk
• 450 air
• 5 sdm minyak untuk menumis

Haluskan :

• 3 buah cabe merah besar
• 5 buah cabe rawit merah
• 7 butir bawang merah
• 2 siung bawang putih
• 3 cm jahe
• 3 butir kemiri sangrai

CARA MEMBUAT KRENGSENGAN DAGING SAPI :

1. Potong-potong daging sapi sesuai selera dan cuci bersih, rendam dengan 1 buah air jeruk nipis selama kurang lebih 15 menit.
2. Panaskan minyak lalu tumis bumbu halus, daun salam, serai, lengkuas dan petis udang hingga harum. Masukkan potongan daging, aduk-aduk dan masak hingga berubah warna kemudian tuang air dan aduk rata.
3. Setelah mendidih, masukkan garam, kaldu bubuk dan merica serta 1/2 buah air jeruk nipis dan tomat cherry. Aduk rata dan masak hingga kuah mengental.
4. Terakhir masukkan kecap manis, tutup wajan sambil sesekali diaduk serta masak hingga kuah mulai menyusut, mengental dan daging empuk. Setelah matang, angkat dan siap untuk disajikan.

Tips Untuk Mengecilkan Perut Yang Buncit

Ada banyak sekali tips untuk mengecilkan perut yang buncit. Dibawah ini adalah contoh cara untuk mengecilkan perut buncit anda :

a.Minum air putih yg lumayan
Konsumsi air putih dalam satu hri 24 jam dianjurkan minimal 8 gelas, aspek ini buat menetralisir racun yg ada di dalam badan. Konsumsi air bersama baik pula ialah kiat diet yg baik utk kamu yg menyukai ngemil di tengah malam hri. Bersama konsumsi air putih dengan cara rutin bakal memperlancar pencernaan.

b. konsumsi makanan berserat
Kenapa perut kamu buncit? Perihal ini dapat juga diakibatkan oleh pencernaan kamu yg tak tidak tersendat. Dgn kamu konsumsi makanan berserat diinginkan akan menunjang kamu utk menjalankan acara diet supaya perut jadi ramping. Dgn kamu mengonsumsi serat dengan cara pass, ini sanggup menolong melancarkan pencernaan kamu, maka lemak yg ada di dalam badan mampu larut & tak mengendap di perut kamu yg menyebabkan perut jadi buncit. Adapun sumber serat yg baik utk kamu mengonsumsi antara lain serat yg didapatkan dari kacang-kacangan, protein kedelai, telur, nasi & sayuran, buah-buahan & daging tidak dengan lemak.

c. Konsumsi makanan bersama lemak baik
Waktu kamu diet memang lah tujuannya ialah utk mengurangi lemak dari badan, tapi jelek serta kalau kamu lakukan diet dgn tidak dengan memasukkan lemak sama sekali. Ini baik dilakukan sbg trick buat mengecilkan perut buncit terhadap perempuan yg mau melangsingkan perutnya, bersama memakan makanan yg mempunyai lemak baik utk dimakan, antara lain alpukat, minyak zaitun, & buah kenari bersama kamu konsisten konsumsi makanantersebut, diinginkan keseimbangan badan kamu terus terjaga & acara diet mengecilkan perut buncit kamu masihlah berlangsung bersama baik.

d. Olahraga rutin
Olahraga rutin adalah trick utk mengecilkan perut buncit kepada laki laki, trik ini baik sebab rata rata laki laki lebih gemar berdiet dgn lakukan gerakan dibanding terhadap perempuan yg lebih menyukai bersama mengatur pola makannya, tapi baik laki-laki ataupun perempuan olahraga dengan cara rutin benar benar mutlak supaya badan pun senantiasa sehat. Adapun olahraga yg sesuai buat mengecilkan perut buncit antara lain bersama jalankan sit-up minimal 20-30 kali & pun laksanakan peregangan perut.

Ini teramat baik dikarenakan seluruhnya anggota badan kamu dikarenakan bersama demikian lemak tak bermanfaat yg tetap tertinggal dalam perut kamu sanggup dihilangkan dengan cara alami. Alangkah baiknya ini dilakukan disaat kamu baru bangun tidur, dikarenakan makanan yg sudah kita mengonsumsi sebelum tidur bakal jadi energi bagi kita & bukan jadi lemak. Tidak Cuma itu olahraga yg baik seterusnya yakni berlari dikarenakan bersama lari kalori dalam badan dapat enteng terbakar. Main hula hoop & lompat tali pula baik sebab olah raga ini bisa pula membakar kalori dalam badan dgn baik.

e. Senam badan
Laksanakan senam badan bakal kamu jalankan dirumah, bersama kamu lakukan senam kamu dapat meraih tidak sedikit manfaat dikarenakan semua badan dapat bergerak & kamu bisa pula mengecilkan tidak sedikit bidang badan antara lain perut, paha & serta lengan. Kita bakal memberi kiat mengecilkan perut & paha yg mampu dilakukan bersama gampang adalah kamu lumayan menyediakan matras, & lakukanlah beragam aktivitas senam sambil berbaring. Lakukanlah peregangan buat perut & paha yg lebih dominan. Faktor ini bakal amat baik buat kamu laksanakan.

Benar-benar ada tidak sedikit trik yg mampu dilakukan dalam acara pengecilan ataupun diet. Tetapi jangan kamu cuma berharap yg instan saja tetapi lakukanlah secara yg alami & menyehatkan. Hindari mengonsumsi obat-obatan, masihlah jaga kesehatan kamu sebab itu lebih utama di bandingkan bersama tampilan. Adapun trick bagi kamu yg mau terlihan mempunyai perut, lengan & paha yg mungil ialah bersama memakai baju yg longgar maka dapat tampak lebih mungil.

4 Jenis Makanan Ini Bantu Anda Kurus Lebih Cepat

Tips Sehat dan Cantik - Topik seputar diet memang selalu menarik untuk dibahas. Pasalnya, tidak hanya orang gemuk saja yang selalu mengeluh dengan berat badannya, melainkan mereka yang tidak terlihat gemuk pun seringkali merasa bahwa dirinya tampak sedikit bulat akhir-akhir ini. Bagi sebagian orang, penampilan adalah hal yang paling utama. Itulah mengapa, sampai saat ini masih banyak orang yang berusaha menjalani program diet. Bilamana Anda termasuk orang yang sangat memperhatikan sebuah penampilan, maka makanan adalah salah satu kuncinya.

Diet sehat via myhousecallmd.com

Jangan sampai salah mengartikan bahwa diet itu artinya tidak makan. Padahal, diet yang sesungguhnya adalah dengan mengatur pola makan dan sekaligus menentukan pilihan makanan yang sehat. Di dunia ini ada beberapa jenis makanan tertentu yang disinyalir dapat membantu melancarkan program diet Anda. Berikut adalah 4 jenis makanan yang bisa membantu Anda kurus lebih cepat.



Tomat
Buah yang kaya nutrisi ini sangatlah mudah untuk didapatkan. Mengonsumsi tomat sangat baik untuk kesehatan mata, sistem pencernaan, dan membantu menurunkan berat badan. Selain daripada itu, tomat juga sebenarnya kaya akan vitamin C dan lycopene yang berfungsi sebagai antioksidan. Sehingga tidaklah mengherankan jika tomat mampu mencegah kanker.

Lemon
Buah lemon memang dikenal akan rasanya yang amat sangat asam. Akan tetapi, dibalik rasanya yang asam, lemon juga baik untuk sistem pencernaan dan membantu membakar kalori dan lemak dalam tubuh secara cepat. Selain membantu Anda kurus lebih cepat, minum segelas air lemon hangat di pagi dan sore hari juga bermanfaat untuk membersihkan tubuh.

Seledri
Jenis sayuran yang satu ini sering digunakan sebagai campuran sop sayur. Selain sangat baik untuk mencegah proses penuaan dini, seledri juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara melancarkan sistem pencernaan. Tidak hanya itu, makan seledri juga akan memberikan sejumlah nutrisi penting bagi tubuh Anda.

Jahe
Jahe dikenal sebagai tanaman obat karena khasiat yang dimilikinya cukup  beragam dan semua itu baik untuk kesehatan. Salah satu khasiat yang bisa didapatkan dari jahe adalah mampu menurunkan berat badan dengan cara jauh lebih cepat. Dengan kandungan yang dimilikinya, jahe dapat membantu Anda untuk membakar kalori lebih banyak sekaligus menyeimbangkan kesehatan tubuh.

Supaya hasil yang diperoleh bisa lebih maksimal, jangan lupa untuk dibarengi dengan olahraga secara teratur. Selain badan Anda bisa kurus dengan cepat, tubuh Anda pun akan jauh lebih sehat. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba...

6 Hal yang Membuat Kita Bahagia

Apa hal yang membuat kita bahagia?

Sebuah pertanyaan yang mungkin susah-susah gampang untuk dijawab, karena itu semua bergantung dari masing-masing pribadi seseorang. Kalau dilihat secara gamblang dan umum, kebahagiaan di dunia ini adalah ketenaran, kekayaan dan cinta. Ya, ketiga hal tersebut adalah hal yang selalu dimpikan setiap orang dan kejar-kejar setengah mati dalam hidupnya, dengan berharap bahwa hidupnya akan bahagia nanti kelak jika sudah mendapatkannya. Tapi apakah benar begitu? Jika kita perhatikan secara baik-baik, memang benar kalau ketiga hal tersebut bisa membuat kita bahagia, hanya saja tidak selamanya. Perlu anda ketahui, ketiga hal tersebut juga bisa membuat kita menderita. Gak percaya?

Pernahkah anda menemui orang yang menderita karena cinta? Pasti pernah. Pernahkah anda mengenal orang yang hidupnya gak tenang walaupun kaya? Pasti pernah. Pernahkah anda melihat orang yang terkenal tapi tidak disenangi oleh banyak orang? Pasti pernah. Itu adalah bukti bahwa ketiga hal tersebut gak menjamin seseorang bahagia dalam hidupnya. Terus, apa hal yang sebenarnya bisa membuat seseorang bahagia? Kalau menurut gue, inilah hal yang bisa membuat orang bahagia:


1. Bersyukur
Hal yang paling manjur untuk bisa membuat orang bahagia adalah bersyukur. Dengan bersyukur dan merasa puas dengan apa yang kita dimiliki sekarang, perasaan bahagia bisa dimiliki saat itu juga tanpa harus mencari kebahagiaan dengan susah payah. Ya, bersyukur adalah cara paling sederhana untuk hidup bahagia.

2. Senyum
Menurut para ahli, senyum dapat membuat mood kita menjadi lebih baik dan membantu kita untuk berpikir lebih positif. Jadi tersenyumlah! (Baca juga: 10 Manfaat Senyum)

3. Bersama Orang-orang Terdekat
Kenapa masa SMA adalah masa terindah? Jawabannya tentu saja karena di masa itu kita belajar tentang persahabatan. Disana kita akan menemukan sahabat-sahabat untuk melakukan sesuatu bersama-sama. Hal tersebutlah yang membuat masa SMA itu gak pernah terlupakan, karena masa SMA telah memberikan sebuah kebahagiaan yang diperoleh dari persahabatan.

4. Do What You Love
Untuk bahagia gak perlu susah-susah amat, cukup lakukan hal-hal yang anda sukai, benar kan?

5. Kegiatan Outdoor
Menurut gue, kebahagiaan itu akan susah didapat kalau kita hanya berdiam di satu tempat. Maka dari itu, kegiatan outdoor adalah salah satu cara untuk hidup bahagia. Contoh kegiatan outdoor itu seperti olah raga, traveling, berpetualang, berjelajah, kemah/piknik dsb. Selain itu menurut para ahli, ternyata kegiatan outdoor itu sangat efektif untuk mengurangi depresi.

6. Cinta Sejati
Bukannya gue sebelumnya bilang kalau cinta itu juga bisa membuat orang menderita? Ya cinta itu bisa seperti pedang bermata dua kalau cuman sekedar cinta saja. Namun kalau anda sudah menemukan cinta sejati, konon kita akan hidup bahagia selamanya. The End.

RESEP TELUR BUMBU PETIS ENAK DAN SEDERHANA

RESEP PETIS TELUR

Petis dengan macam jenisnya sangat populer terutama di daerah Jawa Timur, warnanya coklat pekat bahkan kehitaman bercita rasa gurih dan manis ini biasa digunakan sebagai bumbu dari berbagai aneka masakan yang enak dan sederhana tetapi lezat.

Resep telur bumbu petis merupakan salah satu masakan sederhana yang enak diolah dengan bumbu khas nusantara ini. Cara membuatnya yang mudah tentu bisa memberi variasi dalam menu makan sehari-hari di rumah.

Bahan dan bumbu :

• 10 butir telur rebus
• 2 batang serai digeprek
• 2 lembar daun jeruk
• 1 sdm penuh petis udang
• 300 ml santan dari 1/2 butir kelapa
• 1/2 sdt garam
• 1/2 sdt kaldu bubuk atau penyedap rasa seseuai selera
• 10 buah cabe rawit merah utuh
• minyak untuk menggoreng dan menumis

Haluskan :

• 7 butir bawang merah
• 2 siung bawang putih
• 3 buah cabe merah besar
• 4 cm kunyit

CARA MEMBUAT TELUR BUMBU PETIS

1. Kupas cangkang telur rebus lalu goreng hingga berkulit dan berwarna kuning kecoklatan, angkat dan tiriskan dari minyak.
2. Panaskan 4 sdm minyak lalu tumis bumbu halus, petis, daun jeruk dan serai hingga harum. Tuang santan, aduk- aduk rata lalu masukkan telur yang sudah digoreng tadi.
3. Masukkan juga cabe rawit merah, garam dan kaldu bubuk. Aduk-aduk sesekali agar santan tidak pecah kemudian masak hingga matang dan kuah mengental. Angkat dan siap untuk disajikan.

Inilah Manfaat Daun Pepaya yang Harus Anda Ketahui

Manfaat Daun Pepaya – Pepaya adalah salah satu jenis buah-buahan yang sangat familiar bagi masyarakat Indonesia. Di Indonesia, buah papaya sangatlah mudah untuk didapatkan. Rasanya yang begitu enak, membuat banyak orang sangat menyukainya.

Buah pepaya memang bukan berasal dari Negara Indonesia, melainkan buah tersebut berasal dari Amerika Selatan dan Meksiko. Dibandingkan bagian lainnya, misalnya daun pepaya, buah pepaya memang yang paling banyak disukai. Kendati demikian, ternyata daun pepaya juga sangat baik untuk kesehatan.

Daun pepaya yang kaya manfaat via travelshus.com

Memang benar, daun pepaya akan terasa pahit ketika dikonsumsi. Akan tetapi, dibalik rasa pahitnya itu, daun pepaya mengandung beberapa vitamin yang tentu saja akan memberikan dampak positif terhadap tubuh Anda. Beberapa vitamin yang terdapat pada daun pepaya diantaranya adalah vitamin A, B1, dan C.

Meskipun jumlah nutrisi yang terkandung didalamnya tidak sebanyak yang tersimpan pada bagian buahnya, akan tetapi inilah manfaat daun pepaya yang baik untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Daun Pepaya Untuk Kesehatan

1. Sebagai obat demam berdarah
Tahukah Anda, daun pepaya ternyata sangatlah baik dikonsumsi oleh mereka yang tengah menderita penyakit demam berdarah. Cara mengatasi demam berdarah dengan daun pepaya adalah campurkan 5 lembar daun paya, meniran, temulawak, dan gula merah. Rebus sampai semunya masak, dinginkan, dan minumlah oleh mereka yang sedang mengalami sakit demam berdarah.

2. Mencegah kanker
Beberapa waktu yang lalu, para peneliti telah menemukan bahwa getah putih yang diberi nama white milky latex yang terdapat pada batang daun pepaya bisa dikembangkan sebagai obat antikanker. Hal ini karena getah bermanfaat untuk mencegah dan sekaligus membunuh sel-sel kanker dengan zat acetogeninnya.



3. Mengontrol tekanan darah
Mengontrol tekanan darah bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi daun pepaya yang telah direbus. Cara menggunakannya, siapkan 5 lembar daun pepaya dan rebus dengan setengah liter air. Bila telah dingin, minumlah air rebusan tersebut. Jika teras pahit, Anda juga diperbolehkan untuk menambahkan gula merah atau madu kedalamnya.

4. Memperbaiki saluran pencernaan
Mengonsumsi daun pepaya juga bermanfaat untuk melancarkan sistem saluran pencernaan. Ini dikarenakan buah pepaya memiliki sebuah zat karpin didalamnya. Zat karpin berguna untuk melawan mikroorganisme jahat yang seringkali mengganggu pencernaan.

5. Merawat rambut
Tidak banyak yang tahu bahwa daun pepaya juga bisa diandalkan untuk memperkuat batang rambut dan sekaligus mengatasi masalah yang sering terjadi pada rambut. Misalnya, rambut rontok, berketombe, dan kebotakan. Cara penggunaannya, tumbuklah daun pepaya dan balurkan pada bagian kulit kepala secara merata.

6. Obat anti nyeri haid
Biasanya seorang wanita akan merasa kesakitan ketika sedang haid. Oleh sebab itu, cobalah untuk minum air rebusan daun pepaya secara rutin. Hal ini bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit pada saat haid.

Itu dia manfaat daun pepaya yang baik untuk kesehatan tubuh. Meskipun daun pepaya dikenal akan rasanya yang pahit, akan tetapi masih banyak manfaat yang bisa diambil dari daun tersebut.

RESEP AYAM TUTURUGA OPOR ENAK KHAS MANADO

Resep Ayam Tuturuga - Opor ayam enak yang merupakan masakan khas Manado Sulawesi Utara ini memiliki khas cita rasa tersendiri. Perpaduan bahan dan bumbu tuturuga membuat sajian kuliner olahan ayam ini bisa menjadi hidangan spesial keluarga dengan cita rasa yang lezat, gurih dan pedas. Cara membuat ayam tuturuga dengan mudah dapat mengikuti panduan resep di bawah ini.

RESEP AYAM TUTURUGA

Bahan dan bumbu :

• 1 kg daging ayam
• 1 buah jeruk nipis
• 4 batang serai digeprek
• 3 lembar daun pandan dipotong-potong 3 cm
• 5 lembar daun jeruk
• 1 ikat daun kemangi dipetik daunnya
• 100 ml santan kental dari 1 butir kelapa
• 600 ml santan encer dari sisa perasan santan kental
• 1 sdt gula pasir
• 1/2 sdt kaldu bubuk atau sesuai selera
• garam secukupnya
• minyak untuk menumis

Haluskan :

• 2 jari telunjuk (20 cm) kunyit bakar
• 4 cm jahe
• 5 butir kemiri sangrai
• 7 butir bawang merah
• 1 siung bawang puith
• 7 buah cabe rawit merah atau sesuai selera pedas
• 4 buah cabe merah keriting

CARA MEMBUAT AYAM TUTURUGA

1. Potong-potong daging ayam sesuai selera lalu cuci bersih. Lumuri dengan air jeruk nipis dan taburi garam secukupnya, aduk rata dan biarkan selama 30 menit.
2. Tumis bumbu halus, daun jeruk, daun pandan dan serai hingga harum. Masukkan potongan ayam, aduk dan masak hingga berubah warna.
3. Tuang santan encer, aduk-aduk dan beri garam, gula pasir serta kaldu bubuk lalu terus aduk hingga mendidih. Tuang santan kental dan aduk lagi sampai merata.
4. Tutup wajan (ungkep), masak sambil diaduk sesekali hingga kuah menyusut serta dagingnya matang dan empuk.
5. Setelah menyusut, masukkan daun kemangi lalu aduk rata dan masak hingga daun kemangi layu. Matikan api, angkat dan siap untuk dihidangkan.

Inilah Alasan Mengapa Kita Harus Bangun Sebelum Jam 6 Pagi

Tips Sehat dan Cantik - Bagi sebagian orang bangun pagi bisa jadi merupakan hal yang sangat sulit untuk dilakukan. Apalagi kalau kita termasuk orang yang super sibuk hingga larut malam, maka untuk bisa bangun pagi tentu saja akan terasa begitu menyiksa. Padahal bangun pagi itu sangatlah penting untuk diri kita sendiri. Ada begitu banyak manfaat yang bisa kita dapatkan jika kita mulai membiasakan untuk bisa bangun pagi.

Untuk orang yang belum terbiasa mungkin akan sangat sulit untuk bisa bangun sebelum jam 6 pagi. Namun, kalau Anda mau dan berusaha untuk bisa bangun pagi, maka lama kelamaan Anda pun akan terbiasa bangun sebelum jam 6 pagi. Supaya Anda merasa lebih bersemangat untuk bisa bangun pagi-pagi, maka 6 alasan berikut ini sangatlah penting untuk Anda ketahui.

Bangun di pagi hari via uratex.com.ph

1. Punya banyak waktu untuk menyusun rencana
Untuk bisa fokus memang tidaklah mudah, apalagi kalau kita belum sempat membuat sebuah rencana harian. Supaya hidup kita lebih terarah dan sesuai target, maka biasakanlah bangun pagi dan atur kembali rencana harian kita. Dengan suasana hati yang masih tenang ditambah dengan pikiran yang masih jernih, kita tentunya akan lebih mudah untuk berpikir dan memprioritaskan sesuatu yang lebih penting.



2. Lebih bersemangat dalam menyambut hari
Setelah menyusun rencana harian, kita pastinya akan lebih bersemangat untuk menjalani hari-harinya. Karena apa? Karena kita sudah menentukan target untuk hari ini dan seterusnya yang tentu saja harus kita capai. Dengan begitu, tidak akan ada waktu lagi yang terbuang secara percuma.

3. Ada waktu untuk berolahraga
Terkadang kita tidak bisa melakukan olahraga pagi dikarenakan waktu yang kita miliki terasa begitu sempit. Bila hal ini yang kita rasakan, cobalah untuk membiasakan diri kita untuk dapat bangun pagi. Selain kita dapat menyusun rencana harian, kita juga masih punyak banyak waktu untuk berolahraga. Lakukanlah olahraga ringan selama 15-30 menit di setiap pagi supaya tubuh Anda tetap sehat dan bugar.

4. Memiliki waktu untuk sarapan
Banyak orang yang tidak sempat sarapan karena mereka terburu-buru untuk pergi ke kantor. Padahal, sarapan yang sehat akan membantu menjaga tubuh tetap sehat sekaligus memberikan energi bagi tubuh untuk dapat beraktivitas lebih produktif. Bangunlah pagi-pagi supaya Anda memiliki banyak waktu untuk sarapan.

simak :  4 Manfaat Sarapan Pagi

5. Bangun pagi adalah kebiasaan orang-orang sukses
Anda ingin sukses? Cobalah tiru dari mereka yang saat ini telah mencapai kesuksesan. Salah satu kebiasaan yang dimiliki orang-orang sukses adalah bangun di pagi hari. Salah satu contohnya adalah Jack Dorsey yang merupakan pendiri Twitter yang selalu memulai harinya dengan bangun pagi pukul 05.30.

6. Meningkatkan kepercayaan diri
Pagi hari adalah waktu untuk memulai segala rutinitas. Karena pagi hari adalah garis start, maka bangun di pagi hari adalah cara yang paling tepat bagi kita untuk mencuri start di saat kebanyakan orang masih terlelap dalam peristirahatannya. Membiasakan bangun pagi telah membuat kaki kita selangkah lebih depan dan itu akan membuat kita merasa penuh percaya diri.

Nah, bagi Anda yang sudah membiasakan diri bangun di pagi hari tetap dipertahankan ya. Sedangkan untuk Anda yang masih kesulitan untuk bisa bangun pagi, semoga 6 hal yang telah disebutkan diatas bisa menjadikan motivasi bagi Anda untuk bisa bangun di pagi hari.

RESEP SAMBAL GORENG KRECEK TAHU

Sambal Krecek resepmasakankreatif.blogspot.com

Resep sambal goreng krecek tahu. Krecek kerupuk kulit, rambak atau dorokdok dengan bermacam jenisnya selain sebagai menu cemilan juga biasa dijadikan sebagai bahan masakan yang enak dan bervariasi.

Resep sambal goreng krecek pedas campur tahu beserta cara membuatnya berikut ini bisa menjadi alternatif olahan lainnya untuk memberikan pilihan menu harian berikutnya.

Bahan dan bumbu :

• 50 gram krecek kerupuk kulit
• 7 buah tahu ukuran sedang dipotong dadu
• 2 butir bawang merah diiris tipis
• 2 lembar daun salam
• 3 cm lengkuas digeprek
• 2 cm jahe digeprek
• 5 buah cabe merah keriting dipotong-potong 3 cm
• 1/2 sdt garam
• 1/2 sdt kaldu bubuk atau sesuai selera
• 1 sdt gula pasir
• 65 ml santan kara dan 450 ml air
• minyak untuk menggoreng dan menumis

Haluskan :

• 8 buah cabe keriting merah
• 3 buah cabe merah besar
• 3 butir bawang merah
• 2 siung bawang putih
• 4 butir kemiri sangrai
• 1/2 sdt terasi udang bakar
• 1 sdt gula merah

CARA MEMBUAT SAMBAL GORENG KRECEK TAHU :

1. Goreng tahu yang sudah dipotong hingga matang, angkat dan tiriskan.
2. Panaskan minyak secukupnya lalu tumis bumbu halus, lengkuas, jahe, daun salam dan irisan bawang merah hingga harum.
3. Tuang air dan santan, aduk-aduk kemudian masukkan tahu, cabe merah keriting dan kreceknya. Beri garam, kaldu bubuk dan gula pasir lalu aduk rata dan masak hingga matang dan kuah agak mengental atau bisa juga sampai kering tergantung selera. Angkat dan siap untuk disajikan.

Tips Membentuk Otot Tangan Dengan Cepat

Tips Wanita - Siapa yg tak mengharapkan otot yg akbar & berbentuk bersama bagus & kuat, aku rasa seluruh cowok & perempuan ingin memiliki elemen yg seperti ini. Tetapi yg butuh di mau buat kamu ( perempuan ) agak tak terlampaui berlebih dalam menempa otot lengan, kamu dapat memanfaatkan trik ini cuma buat menghilangkan lemak kepada lengan kamu, apabila lemak tersebut telah hilang aku menyarankan utk menghentikan kiat ini.

Sehingga tidak heran tidak sedikit perempuan yg gemar cowok bersama badan kekar dgn bidang lengan yg tampak lebih kuat. Tetapi sebenarnya, perempuan serta tentu berharap ia mempunyai otot lengan yg kelihatan gede. Di samping itu, tidak sedikit laki-laki yg teratur bertolak ke pusat kebugaran atau Gym utk jalankan latihan-latihan olahraga supaya menempa otot lengan.

Buat menempa sektor otot lengan sebenarnya, Kamu sanggup melakukannya sendiri di rumah tidak dengan mesti berangkat ke pusat kebugaran yg sanggup menghabiskan tidak sedikit duit. Tetapi, Kamu pass membutuhkan barble atau dumble buat mempermudah latihan pembentukan otot-otot di sektor lengan atau tangan.


Kamu dapat lakukan Kiat Mencetak Otot Lengan ini tidak dengan mesti ke gym maupun dgn memakai media – fasilitas yg menguras kocek kamu dalam – dalam, media yg bakal kamu pakai yakni dumble atau barbel yg sanggup kamu beli di toko kesehatan dgn harga yg terjangkau. Utk cowok sebaiknya kamu membeli barbel atau dumbel bersama berat 5kg & kamu wajib membelinya 2 buah, sedangkan buat perempuan kamu lumayan membeli barbel atau dumbel dgn berat 2 – 3kg saja.

Tips Membentuk Otot Tangan Dengan Cepat dan Efektif

Utk menempa otot-otot kepada sektor lengan dgn dumble atau barble ini pass gampang. Kamu sanggup melakukannya tidak dengan berangkat ke pusat Gym.

1. Front Dumble Raise

Caranya merupakan bersama memposisikan badan secara berdiri tegak, dulu angkat dumble memakai ke-2 tangan Kamu. Dulu posisikan dumble di sektor samping badan memakai telapak tangan bawah sampai menghadap ke sektor belakang badan. Dulu, angkat barbel sampai ke arah depan hingga sejajar bersama bahu. Melaksanakan trik ini sekian banyak kali latihan sekuat Kamu utk menempa otot-otot lengan.

2. Concentration Curl

Latihan ini mampu Kamu laksanakan bersama kiat memposisikan diri Kamu sembari duduk dalam kondisi badan yg cenderung ke arah depan disejajarkan bersama sektor lutut Kamu dulu letakkan lengan terhadap bidang segi lutut Kamu. Setelah Itu angkat dumble sampai 3 x, Kamu mampu konsisten menambah latihan ini tiap-tiap minggunya biar akhirnya maksimal.

Inilah 7 Step Hidup Sehat Bagi Para Perempuan Atau Wanita

    Semua manusia baik itu laki-laki maupun perempuan tentu menginginkan tubuh yang sehat setiap hari sepanjang hidupnya. Sakit maupun terserang penyakit tentulah akan membuat segala aktivitas maupun pekerjaan menjadi berantakan. Pilihan gaya hidup sehat bagi kaum adam maupun hawa yang harus mereka praktekkan tentulah berbeda satu sama lainnya. Khusus bagi perempuan, ada berbagai gaya hidup sehat yang sangat dianjurkan. Lalu, ada berapa step hidup sehat bagi para perempuan tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini ada 7 step tentang hidup sehat yang sesuai untuk diterapkan bagi seluruh perempuan atau wanita : 

1. Step 1 : Penuhilah dulu tentang Kebutuhan Makanan Yang Sehat. Dalam hal ini, penting kiranya anda mulai mengkonsumsi aneka buah-buahan, sayuran hijau, makanan tinggi serat, produk susu rendah lemak, mencukupi kebutuhan kalsium serta kurangi konsumsi gula dan garam.
2. Step 2 : Mulailah Meluangkan Waktu Untuk Mengolahragakan Tubuh Anda. Tak perlu berlama-lama, cukup sediakan waktu kurang lebih 30 menit setiap pagi untuk sekadar berjalan kaki di sekitar rumah atau jalan setapak di dekat rumah anda.
3. Step 3 : Jauhi Asap Rokok. Faktanya, meskipun para perempuan tidak banyak yang merokok, tapi mereka selalu terpapar asap rokok dan menjadi perokok pasif dari orang-orang disekitarnya. Fakta juga, perokok pasif sama berbahayanya dengan para perokok aktif.
4. Step 4 : Mulailah Mengontrol Tingkat Stres. Resiko terkena stres banyak dialami oleh para wanita khususnya mereka yang sudah dewasa atau yang sudah menikah. Untuk itulah, kontrol tingkat stres tersebut dengan cara meluangkan waktu beberapa menit untuk merilekskan tubuh dan pikiran di tempat yang tenang.
5. Step 5 : Hindari Sinar Matahari Di Siang Hari. Resiko kanker kulit akan meningkat, jika para perempuan terpapar sinar matahari disiang hari tanpa pelindung tabir surya yang memadai. Untuk itulah, kurangi beraktivitas di luar ruangan disiang hari atau jika terpaksa, maka gunakan tabir surya ( SPF 15 ).
6.  Step 6 : Tidur Malam Lebih Awal. Kebutuhan akan istirahat atau tidur yang cukup nyatanya menjadi keharusan khususnya para perempuan. Untuk itulah, mulailah mengatur jam tidur malam dan terapkan disiplin tidur malam di keseharian anda.
7. Step 7 : Rutin Memeriksakan Diri Ke Dokter. Berbagai resiko dan penyakit bisa mengancam para perempuan khususnya kanker payudara. Untuk itulah, periksakan kesehatan tubuh secara berkala. Sehingga gejala awal pada penyakit di tubuh bisa dengan cepat di obati.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih Di Pagi Hari
• 7 Manfaat Menakjubkan Semangka Bagi Tubuh Anda
• 7 Manfaat Ajaib Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Makanan Terbaik Untuk Menu Sarapan Pagi Anda
• 7 Makanan Yang Menurunkan Kadar Kolesterol Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala
• 7 Manfaat Luar Biasa Terong Bagi Kesehatan Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Durian Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• More....

     Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa step hidup sehat bagi para perempuan dapat bermanfaat bagi pembaca khususnya para perempuan. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of imagerymajestic at FreeDigitalPhotos.net

Sumber : everydayhealth, intips-kesehatan.blogspot.com/

Tips Membentuk Otot Dada Dengan Cepat

Mempunyai badan kekar & berisi bisa jadi nyaris dambaan seluruhnya laki laki, tidak tidak hanya perempuan. Tapi buat mencapai badan yg ideal itu benar-benar susah utk dilakukan seandainya kita tak tetap & mempunyai tekat yg amat sangat kuat.

Jikalau kamu telah mempunyai tekat utk menciptakan badan kamu jadi lebih berisi & kekar, sebenarnya trick mencetak otot dada agar lebih kekar itu gampang, kamu cuma mesti teratur berangkat ke area latihan gym. Disana anda mampu coba melatih otot-otot badan bersama peralatan yg telah sedia.

Tapi yg jadi masalah, kalau ruang gym jauh dari jangkauan rumah kita, kita mesti mencetak bersama sarana apa??? Kalem, di dunia ini tidak sedikit kiat utk menuju satu buah tekat.

Jikalau rumah kamu jauh dari ruangan latihan gym kamu sanggup mencetak otot badan bersama tidak dengan pertolongan sarana sarana mutahir seperti hal-nya yg kita melakukan di area Gym (Bodyweight training).

Sebenarnya apakah Bodyweight training itu??? Bodyweight training yaitu salah satu training latihan otot badan tidak dengan memanfaatkan pertolongan media, tapi kita menempa otot badan dnegan menggunakan latihan beban badan.

Oke serentak saja, berikut ialah sekian banyak Bodyweight training yg sanggup kamu mencoba sendiri dirumah, mudah-mudahan akhirnya mampu serta-merta dirasakan.

Chair Dips
Latihan pembentuk otot badan ini bukan cuma bertujuan buat mencetak otot dada saja, tetapi bersama laksanakan latihan ringan ini kamu bakal menciptakan otot bahu juga tricep lebih berisi :
Adapan kiat pembuatan latihan ini yaitu yang merupakan berikut :

• Belakangi bangku yg dapat kamu pakai
• Letakan ke-2 tangan cocok di atas dudukan kursi, jarak antara tangan satu dnegan yg lain ialah selebar bahu
• Angkat beban badan bersama mengkontraksikan bidang otot tricep, sektor dada, & bidang bahu dengan cara bersamaan.
• Tekuk bidang badan kamu(lutut kaki) mengarah kebagian belakang
• Selanjutnya turunkan badan, dgn aktivitas perlahan, tetapi yg butuh diingatusahakan bidang punggung badan konsisten lurus
• Setelah Itu kembali terhadap posisi awal, laksanakan 10-15 kali

Plyometric Push Up

Adapun tahapan & kiat pembuatan yaitu sbb :

• Ambil posisi kegiatan seperti pushup
• Setelah Itu tekan sektor badan mengarah kebawah
• Angkat badan mengarah ke sektor atas hingga ke-2 tangan kamu terangkat sempurna
• Ulangi aktivitas di atas,

Rotation Pushup
Latihan pembentuk otot badan ini pun tidak cuma berguna buat menempa otot dada saja, tapi bersama laksanakan latihan basic ini kita mampu melatih keseimbangan badan kita.
Adapun trik pembuatan sbb :

• Siapkan alas (bila butuh), ambil posisi disaat kamu hendak push up
• Bukalah bidang tangan kanan, hingga bidang badan kamu miring ke arah kanan
• Kembalikan bidang badan kamu terhadap posisi semula
• Mengganti aktivitas bersama bagain tangan sebalah kiri

Pull Up
Adapun tahapan & trick pembuatan yakni sbb :

• Pegang dgn kuat/genggam palang besi pullup memanfaatkan ke-2 tangan bersama jarak selebar bahu
• Memilih kategori pegangan overhand
• Pastikan lagi bahwa sektor badan kamu menggantung sempurna & sektor lengan lurus
• Tarik tubuh mengarah ke atas hingga bidang dada kamu menyentuh palang pullpup
• Selanjutnya turunkan badan/tubuh kamu kembali terhadap posisi awal
• Melaksanakan berulang-ulang hingga 15-25 kali sekali latihan 

Cara Mengatasi Leher Kaku Dengan Bahan-bahan Alami

Cara Mengatasi Leher Kaku - Leher kaku bisa dialami oleh siapa saja baik itu orang yang masih muda atau yang sudah berusia lanjut. Leher kaku bisa disebabkan karena salah posisi ketika bergerak atau bisa juga salah posisi ketika sedang tidur. Ketika Anda mengalami leher kaku, bukan hanya aktifitas sehari-hari saja yang dapat terganggu namun leher kaku juga dapat memicu timbulnya masalah kesehatan lainnya pada anggota tubuh Anda.

Seseorang yang mengalami kaku pada bagian lehernya biasanya ditandai dengan adanya rasa sakit atau kesulitan untuk menggerakkan leher, terutama ketika mencobanya untuk menolehkan kepala baik itu kesisi samping kanan atau kiri. Leher yang kaku terkadang bisa juga disertai dengan adanya sakit kepala, nyeri bahu, nyeri lengan, dan lain-lain.

Ilustrasi leher terasa kaku via wisegeek.org

Sekarang ini sudah tersedia obat oles yang bisa dimanfaatkan untuk membantu meredakan atau menghilangkan kaku pada leher. Namun, penggunaan yang terus menerus bukan malah menyembuhkan akan tetapi justru malah bisa berdampak buruk terhadap kulit leher seperti hal nya iritasi. Cara mengatasi leher kaku sebenarnya bisa juga tanpa harus menggunakan obat oles yang mengandung bahan kimia. Dengan menggunakan bahan-bahan alami pun juga bisa mengobati leher yang kaku. Berikut ini adalah bahan-bahan alami yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi leher kaku.

Cara Mengatasi Leher Yang Kaku

Kayu manis
Siapa sangka, kayu manis yang pada umumnya lebih banyak dimanfaatkan sebagai pelengkap bumbu masakan, ternyata kayu manis juga dapat memberikan manfaat dari dalam tubuh serta bisa juga dimanfaatkan untuk membantu mengatasi leher kaku. Cara mengatasi leher kaku dengan kayu manis adalah rendam kayu manis dengan air hangat kemudian hirup aroma wanginya. Dengan melakukan hal ini Anda akan menjadi lebih tenang dan segar. Selain menghirup aromanya, air rendaman kayu manis pun bisa juga digunakan untuk mengompres leher yang kaku.



Seledri
Tidak berbeda jauh dengan kayu manis, seledri juga seringkali hadir pada jenis masakan tertentu. Tumbuhan yang baik untuk membuat rambut tetap sehat dan cantik ini juga baik untuk mengatasi leher yang kaku. Selain digunakan sebagai kompres, seledri juga bisa dikonsumsi dalam bentuk jus. Minum jus seledri dapat memperbaiki saraf rusak akibat stres atau pun nyeri di saat datang bulan.

Minyak esensial
Minyak esensial juga bisa digunakan untuk mengatasi leher kaku. Cara menggunakannya pun cukup mudah, yakni oleskan minyak esensial pada bagian leher yang terasa kaku dan urut secara pelan-pelan. Minyak esensial yang bisa Anda gunakan cukup beragam, bisa dari bunga lavender, rosemary, pinus, juniper, dan pala. Menggunakan minyak ini akan membuat otot disekitar leher kembali lentur dan aroma dari minyak tersebut mampu menenangkan pikiran Anda.

Es
Penggunaan es pada leher kaku akan membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri. Cara menggunakannya adalah kompres leher yang kaku dengan air es kurang lebih selama 10-15 menit. Dengan memberikan rasa dingin dari air es, leher Anda pun akan kembali menjadi lebih rileks dan segar.

Perhatian!
Jika dengan bahan-bahan alami yang telah disebutkan diatas leher kaku Anda masih belum pulih dan malah semakin memburuk, menyebar dan diiringi dengan gejala yang lainnya, segeralah untuk memeriksakannya ke dokter. Karena leher kaku yang disertai dengan gejala seperti nyeri pada bagian lengan, demam, mati rasa, kebingungan, atau sakit kepala, hal itu bisa mengindikasikan bahwa penyakit yang diderita lebih serius.

Nah, itulah ke-4 bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk membantu mengatasi leher yang kaku. Selain bahan-bahannya sangat mudah didapatkan, Anda pun tidak harus mengerluarkan biaya yang mahal untuk mengatasinya. Semoga informasi cara mengatasi leher kaku yang telah disampaikan ini bermanfaat untuk Anda.

Inilah 6 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda

     Vitamin merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. Meskipun begitu, tubuhpun tidak membutuhkan vitamin dalam jumlah yang berlebihan. Mencukupi kebutuhan vitamin dalam tubuh mutlak diperlukan untuk menunjang peningkatan kesehatan tubuh seseorang. Ada berbagai vitamin yang perannya begitu penting dalam menjaga kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja aneka vitamin terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh tersebut...???.

Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini 6 vitamin terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh anda : 

1. Vitamin A. Vitamin A memiliki peran untuk menutrisi organ penglihatan (mata) anda. Di samping itu vitamin A juga berperan penting dalam hal menjaga kesehatan gigi dan kulit anda. Berbagai bahan makanan yang memiliki sumber vitamin A yaitu wortel, kentang serta melon.
2. Vitamin B. Vitamin B  memiliki peran untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sumber energi serta membantu penyerapan zat besi. Berbagai bahan makanan yang memiliki sumber vitamin B yaitu biji-bijian, kentang, pisang serta kacang-kacanga. 
3. Vitamin C. Vitamin C memiliki peran untuk penangkal radikal bebas, membantu memperkuat pembuluh darah dan mengencangkan kulit serta membantu penyerapan zat besi. Berbagai makanan yang memiliki sumber vitamin C yaitu buah jeruk, anggur, stroberi serta kubis.
4. Vitamin D. Vitamin D memiliki peran untuk mencegah osteoporosis dan menguatkan tulang pada tubuh. Sinar matahari pagi merupakan sumber vitamin D, selain itu berbagai makanan yang mengandung sumber vitamin D yaitu telur dan ikan.
5. Vitamin E. Vitamin E memiliki peran untuk membantu melancarkan sirkulasi darah pada tubuh serta sebagai sumber antioksidan penangkal radikal bebas penyebab kanker. Berbagai makanan yang memiliki sumber vitamin E yaitu kacang almond, buah tomat serta pada biji bunga matahari.
6. Vitamin K. Vitamin K memiliki peran untuk proses pembekuan darah ( untuk membantu mempercepat proses penyembuhan luka pada bagian tubuh anda ). Berbagai makanan yang mengandung sumber vitamin K yaitu sayuran berdaun hijau seperti kangkung, bayam, kubis serta brokoli.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih Di Pagi Hari
• 7 Manfaat Menakjubkan Semangka Bagi Tubuh Anda
• 7 Manfaat Ajaib Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Makanan Terbaik Untuk Menu Sarapan Pagi Anda
• 7 Makanan Yang Menurunkan Kadar Kolesterol Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala
• 7 Manfaat Luar Biasa Terong Bagi Kesehatan Anda
• Inilah 7 Step Hidup Sehat Bagi Para Perempuan Atau Wanita
• More....

       Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa vitamin terpenting yang dibutuhkan tubuh dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of Mister GC at FreeDigitalPhotos.netSumber : goodnet, manfaatbuahdaun.

RESEP SATE LILIT AYAM KHAS BALI

RESEP SATE LILIT

Sate lilit adalah salah satu menu populer dari kuliner khas Bali yang biasanya menggunakan daging ikan laut sebagai bahan utamanya. Masakan enak ini juga terkadang memakai daging ayam sebagai bahan alternatifnya. Cara membuat sate lilit aslinya dibakar di atas bara api arang dari tempurung kelapa, tetapi untuk variasi bikin sendiri di rumah, kita bisa juga menggunakan arang kayu, digoreng, atau dipanggang di atas pan (wajan datar anti lengket) bahkan dengan pemanggang di atas kompor seperti di atas untuk lebih praktis.

Cita rasa yang enak dan aromanya yang harum menjadi andalan dari kuliner ini, batang serai dijadikan sebagai tusukan sate sebagai penambah wangi aromanya.

Bahan dan bumbu sate lilit :

• 400 gram daging ayam giling
• 50 gram kelapa parut
• 50 gram tepung tapioka (aci/kanji)
• 1/2 sdt garam
• 1 sdt merica bubuk
• 1/2 sdt kaldu bubuk
• 10 buah batang serai dibersihkan untuk tusukan sate

Haluskan :

• 6 butir bawang merah
• 4 siung bawang putih
• 1 sdt ketumbar bubuk
• 4 butir kemiri sangrai
• 2 cm kunyit bakar
• 3 cm lengkuas

CARA MEMBUAT SATE LILIT KHAS BALI :

1. Campurkan bumbu yang sudah dihaluskan, daging ayam giling, kelapa parut dan tepung kanji beserta garam, merica dan kaldu bubuk. Aduk hingga rata dengan tangan, gunakan sarung tangan plastik untuk lebih higienis.
2. Ambil 1 sdm adonan lalu kepal-kepalkan adonan tersebut ke batang serai, ratakan dan padatkan hingga menempel.
3. Setelah semua adonan selesai dibentuk sate kemudian olesi dengan sedikit minyak. Bakar hingga matang sambil dibolak-balik agar merata. Angkat lalu siap untuk disajikan dengan nasi hangat dan sambal matah.

7 Cara Mengatasi Rambut Bercabang Yang Harus Anda Coba

Tips Sehat dan Cantik - Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan informasi untuk Anda mengenai cara mengatasi rambut bercabang secara alami. Sebagaimana kita ketahui, bagi seorang wanita rambut adalah sebuah mahkota yang tentu saja harus  di jaga keindahannya. Bila rambut Anda dibiarkan begitu saja, maka kesehatan dan keindahan rambut Anda pun akan sangat mudah sekali mengalami kerusakkan.

Ada banyak hal yang bisa mengindikasikan bahwa rambut Anda sedang bermasalah. Beberapa diantaranya seperti adanya ketombe, rambut rontok, kusam, rambut bercabang, dan lain-lain. Sebelumnya disini kami pernah membahas mengenai masalah ketombe dan rambut rontok. Untuk menyimak artikelnya, silahkan baca di cara menghilangkan ketombe dan cara mengatasi rambut rontok.

Ilustrasi rambut rontok via hairstalk.com

Masalah rambut bercabang sampai saat ini masih banyak dialami oleh sebagian besar wanita. Hal ini bisa terjadi karena rambut kekurangan nutrisi, terlalu berlebihan dalam menggunakan produk kimiawi, terlalu sering terpapar sinar matahari secara langsung, terlalu sering menggunakan strika rambut, faktor usia rambut, dan lain-lain.

Cara mengatasi rambut bercabang yang paling mudah adalah dengan pergi ke salon dan biarkan ahlinya yang membantu mengatasinya. Cara ini memang yang paling mudah karena Anda tidak harus repot-repot untuk melakukan ini-itu. Namun sayang, cara ini tentu saja mengharuskan Anda mengeluarkan biaya yang tidak sedikit.

Untuk Anda yang tertarik mengatasi rambut bercabang dengan cara tradisional atau alami, berikut ini telah kami sediakan untuk Anda cara mengatasi rambut bercabang secara alami.

Cara Menghilangkan Rambut Bercabang

1. Gunakan kondisioner
Setelah Anda melakukan keramas, jangan lupa untuk menggunakan kondisioner setelahnya. Penggunaan kondisioner setelah keramas bermanfaat untuk melembabkan rambut sekaligus membuatnya lebih halus. Selain itu, kondisioner juga akan membantu Anda memperkecil kemungkinan terjadinya rambut bercabang.



2. Lakukan pemotongan secara rutin
Semakin panjang rambut akan semakin mudah pula ujung rambut tersebut menjadi bercabang. Oleh karena itu, lakukanlah secara rutin pemotongan pada ujung rambut. Waktu yang paling baik untuk melakukan pemotongan setidaknya dilakukan dalam waktu 2 bulan sekali.

3. Hindari alat pemanas
Selain menghindari paparan sinar matahari secara langsung, sebaiknya Anda juga perlu menghindari alat pemanas seperti alat catok maupun hair driyer. Mengapa demikian? Karena, penggunaan alat listrik dapat menghantarkan aliran listrik yang bisa memicu terjadinya rambut rontok, kering, rapuh, dan bercabang.

4. Biasakan menggunakan sisir rambut yang giginya jarang
Memakai sisir dengan giginya yang lebar sangat baik untuk mencegah rambut kita tersangkut di sisir. Oleh sebab itu, gunakanlah sisir tersebut pada saat menyisir rambut atau pada saat perawatan rambut seperti ketika menggunakan kondisioner.

5. Cukupi kebutuhan nutrisi rambut
Kekurangan nutrisi pada rambut tidak hanya membuatnya mudah bercabang namun juga membuat rambut akan sangat mudah mengalami kerontokkan. Nutrisi rambut bisa terpenuhi dengan baik manakala Anda rajin mengonsumsi vitamin B, terutama yang terdapat asam folat dan biotin. Beberapa makanan yang baik untuk memberikan nutrisi pada rambut adalah sayuran hijau, jeruk, kedelai, biji bunga matahari, beras merah, dan lain-lain.

6. Menggunakan minyak zaitun
Cara menghilangkan rambut bercabang selanjutnya adalah dengan menggunakan minyak zaitun. Cara penggunannya cukup dengan mengusapkan satu sendok minyak zaitun pada seluruh permukaan rambut. Diamkan selama 5 menit kemudian bilas dengan air sampai bersih.

7. Hindari pewarnaan rambut
Sesekali tidak ada salahnya untuk mewarnai rambut Anda. Namun, bila Anda terlalu sering menggunakannya hal itu justru akan menimbulkan masalah pada rambut Anda. Pada umumnya perwarna rambut menggunakan bahan kimia dan itu mungkin saja akan merusak kesehatan rambut Anda. Pertimbankan kembali jika Anda ingin gonta-ganti warna rambut Anda.

Demikian informasi untuk Anda mengenai cara mengatasi rambut bercabang yang bisa dilakukan dirumah Anda. Mengatasi rambut bercabang dengan cara yang telah disebutkan diatas memang membutuhkan waktu yang tidak sebentar, sehingga dibutuhkan ketekunan dan keseriusan dalam melakukannya. Semoga bermanfaat...

RESEP CABE IJO TUMIS KECAP

RESEP CABE HIJAU BESAR BUMBU KECAP

Masakan dengan menggunakan cabe ijo besar sebagai olahan bahan utamanya bisa menambah variasi masakan enak untuk menu makan harian yang sederhana. Selain biasa digunakan sebagai bumbu pada masakan, cabe hijau besar juga sering dijadikan bahan utama karena rasanya yang memang enak dan tidak pedas.

Berikut salah satu cara memasak cabe ijo yang ditumis dengan bumbu kecap praktis dengan mempersiapkan bahan dan bumbunya di bawah ini :

• 250 gram cabe hijau besar yang muda
• 400 ml air
• 3 sdm kecap manis
• 1/2 sdt kaldu bubuk
• 1/2 sdt garam
• minyak untuk menumis

Bumbu iris :

• 1 buah tomat
• 3 butir bawang merah
• 2 siung bawang putih
• 2 cm lengkuas

CARA MEMBUAT CABE IJO TUMIS KECAP :

1. Cuci bersih cabe hijau kemudian tusuk-tusuk bagian tengahnya dengan pisau, sisihkan.
2. Panaskan minyak, tumis bumbu iris hingga harum. Masukkan air, cabe hijau lalu beri garam dan kaldu bubuk. Aduk rata dan masak hingga mendidih.
3. Masukkan kecap manis, aduk rata lalu masak hingga matang dan kuah agak menyusut. Matikan api, angkat dan siap untuk disajikan.

Cara Menghilangkan Ketombe Yang Paling Mudah

Cara Menghilangkan Ketombe - Bagi kaum wanita rambut merupakan sebuah mahkota yang wajib dijaga keindahannya. Menjaga rambut supaya tetap sehat dan indah tidak cukup hanya dengan melakukan sekali perawatan saja. Butuh perawatan rutin agar keindahan rambut tetap terjaga. Bila rambut Anda tidak dirawat dengan baik, maka hal itu akan mengundang banyak masalah terhadap rambut Anda.

Masalah terbesar yang sering ditemui pada rambut adalah ketombe. Hampir 60% penduduk di dunia mendapatkan masalah yang satu ini. Ketombe sendiri merupakan pengelupasan kulit mati berlebih yang terjadi di kulit kepala. Pengelupasan kulit mati ini sebenarnya kejadian alami yang semua orang mengalaminya. Akan tetapi sel-sel kulit mati yang terkelupas bisa dikatakan alami bila jumlah pengelupasannya sedikit.

Ilustrasi ketombe membandel via healthambition.com

Perlu diketahui bahwa ada begitu banyak hal yang bisa menyebabkan rambut seseorang berketombe, seperti penggunaan sampo yang tidak cocok, terlalu sering mencuci rambut, kurang mencuci rambut, cuaca yang lembab atau kering, dan lain-lain. Dari beberapa faktor yang telah disebutkan, penggunaan sampo yang tidak tepat merupakan penyumbang terbesar yang membuat rambut seseorang berketombe.

Cara menghilangkan ketombe sebenarnya bisa dilakukan dengan menggunakan sampo. Hanya saja sampo yang digunakan harus benar-benar cocok dengan rambut yang Anda miliki. Untuk mendapatkan sampo yang tepat dengan rambut Anda sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada seseorang yang ahli dibidangnya. Sedangkan bila Anda ingin mencoba menghilangkan ketombe dengan cara yang alami, maka bisa juga dengan mencoba beberapa tips berikut ini.

Cara Menghilangkan Ketombe Membandel

1. Baking soda
Baking soda bisa dikatakan cukup efektif untuk menghilangkan ketombe. Cara menggunakannya adalah dengan membasahi rambut terlebih dahulu kemudian oleskan baking soda secukupnya pada  rambu dan kulit kepala. Usap dengan lembut dan sesekali dipijat. Diamkan beberapa menit dan bilas dengan menggunakan air bersih. Perlu kami sampaikan bahwa menghilangkan ketombe dengan baking soda sebaiknya hanya dilakukan selama masa pengobatan ketombe saja.



2. Lidah buaya
Untuk merawat kesehatan rambut lidah buaya merupakan pilihan yang tepat. Dengan memberikan nutrisi pada rambut, tanaman lidah buaya diyakini mampu mengatasi masalah ketembo di kulit kepala Anda. Cara penggunaannya cukup mudah, ambil satu helai tanaman lidah buaya kemudian kupas. Usapkan lendir atau sesuatu yang mirip jelly pada rambut secara merata. Cara ini cukup efektif mengingat lidah buaya bermanfaat untuk membuat rambut tetap sehat dan indah.

3. Obat kumur
Obat kumur memang bermanfaat untuk menghilangkan bau tidak sedap sehingga nafas akan terasa lebih segar. Namun tidak hanya itu saja, ternyata obat kumur juga bagus untuk menghilangkan ketombe. Hal ini bisa terjadi karena obat kumur akan mengilangkan jamur dan bakteri yang ada di kulit kepala. Cara menggunakannya, cuci rambut terlebih dahulu dengan menggunakan sampo kemudian bilas sampai bersih. Pada bilasan yang terakhir jangan lupa gunakan obat kumur.

4. Minyak almond
Cara menghilangkan ketombe dengan minyak almond adalah dengan mengeringkan rambut kemudian oleskan satu sendok minyak almond pada rambut dan kulit kepala. Tutup rambut dengan handuk kering kurang lebih selama 30 menit. Setelah itu bersihkan rambut dengan menggunakan air hangat. Supaya efeknya jauh lebih baik, Anda bisa mencampurkan minyak almond dengan minyak zaitun.

5. Aspirin
Anda tentunya sudah tahu bahwa aspirin pada umumnya digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Akan tetapi menghilangkan ketombe juga bisa kok dengan aspirin. Caranya, hancurkan 2 tablet aspirin sampai halus. Campurkan aspirin yang sudah dihaluskan dengan sampo. Usapkan pada rambut yang telah basah dan sesekali di pijat. Diamkan 1 sampai 2 menit kemudian bilas sampai bersih.

Bagaimana, cukup mudah bukan? Itulah beberapa cara menghilangkan ketombe yang bisa Anda lakukan dirumah. Mudah-mudahan hasil yang didapatkan sesuai dengan apa yang Anda harapkan. Selamat mencoba...

simak juga Cara Meluruskan Rambut Paling Mudah dan Aman

10 Hal yang Sebaiknya Dilakukan Sebelum Umur 20 Tahun

Waktu terus berjalan dan gak kerasa kalau sekarang gue udah menjadi blogger berkepala dua alias udah berumur 20 tahun hehe. Untuk memperingati kemunculan kepala gue yang kedua, gue akan berbagi info tentang pengalaman gue selama sebelum menginjak usia 20 tahun. Jadi buat anda yang masih belum berumur 20 tahun bisa mendapat inspirasi agar anda bisa memilih yang terbaik di kehidupan anda saat ini. Terus, apa aja yang sebaiknya dilakukan sebelum berumur 20 tahun?


1. Beralay Ria
Sebelum menginjak usia kepala dua, nikmatilah masa-masa alay anda. Lakukanlah hal-hal yang aneh, gila dan absurd sebisa mungkin (hanya saja jangan sampai merugikan orang lain). Karena saat sebelum menginjak 20 tahun, jiwa anda masih dibilang belum dewasa seutuhnya. Untuk itu nikmatilah masa ketidakdewasaan itu!


2. Mencoba Berbagai Hal
Saat jiwa anda masih muda dan penuh dengan rasa ingin tahu, cobalah berbagai macam hal baru yang belum pernah anda coba. Hal ini sangat bermanfaat, karena anda bisa mendapat banyak pengalaman untuk anda saat berumur 20 tahun nanti.


3. Memperluas Pergaulan
Asal anda ketahui, mencari teman saat anda belum dewasa itu lebih mudah dibandingkan saat anda sudah dewasa. Makanya, saat masih muda, perluas pergaulan anda dan perbanyak teman-teman anda, agar kelak saat anda dewasa nanti, anda bisa menentukan siapa teman-teman anda yang bisa anda percayai tanpa perlu susah-susah mencari lagi.


4. Lakukan Banyak Kesalahan
Orang muda dikenal dengan rasa ingin tahu dan rasa ingin selalu mencoba. Jadi saat anda mencoba hal baru, gak perlu takut untuk melakukan kesalahan. Menurut gue, sebaiknya anda melakukan kesalahan sebanyak mungkin, supaya nanti kalau anda udah berumur 20 tahun, anda jadi lebih berpengalaman dan gak akan melakukan kesalahan-kesalahan itu lagi.


5. Tidurlah Sepuas Mungkin
Semasih anda bisa tidur, tidurlah sepuasnya. Karena sebelum anda berumur 20 tahun, anda masih memiliki banyak waktu untuk beristirahat dari kesibukan anda. Dibandingkan nanti saat anda sudah berusia 20 tahun dan kesibukan sudah mulai muncul, rasanya kalau bisa tidur itu bersyukur banget hahaha.


6. Temukan Bakat/Keahlian dan Passion
Sangatlah penting untuk menemukan bakat/keahlian dan passion anda sebelum menginjak usia 20 tahun. Kenapa penting? Karena saat anda sudah berusia 20 tahun, anda gak perlu repot dan hanya perlu fokus pada bakat dan keahlian anda. Karena itu sangatlah penting saat masih muda untuk mencoba berbagai hal. (Baca juga: Cara menemukan minat, bakat dan passion)


7. Cobalah Berbagai Gaya/Style
Karena masih muda dan masih dicap alay, cobalah berbagai macam gaya/style, hingga akhirnya anda dapat menemukan gaya/style yang cocok buat anda dan dapat dijadikan identitas untuk anda nanti saat anda sudah berusia 20 tahun.


8. Manfaatkan Waktu Senggang yang Anda Miliki
Selagi belum dipadati dengan kesibukan, manfaatkanlah waktu anda sebaik mungkin. Baik itu untuk bersenang-senang, mencari pengalaman, belajar, tidur dll.


9. Nakal dan Bandel Sekali-sekali
Anak muda dan nakal/bandel adalah dua hal yang memang susah untuk dipisahkan. Jadi sekali-sekali menjadi anak yang nakal/bandel itu gak masalah, karena kalau sudah umur 20 tahun anda sudah mulai punya tanggung jawab dan susah untuk bisa nakal/bandel lagi. Oya, walaupun nakal/bandel jangan lupa dengan kewajiban anda untuk bersekolah dengan baik, berprestasi dan membanggakan orang tua.


10. Membentuk Pribadi yang Sukses
Di usia 20 tahun, setiap orang sudah harus mulai meniti kesuksesannya, dan yang perlu diketahui, dasar dari kesuksesan ada dari dalam diri kita sendiri. Makanya saat masih muda dan ababil, bentuklah pribadi yang baik untuk kedepannya agar anda bisa menjadi pribadi sebagai calon orang sukses.

RESEP SAMBAL TOMAT ENAK DICOCOL

RESEP SAMBAL TOMAT

Kreasi sambal pedas kali ini adalah sambal tomat, walaupun sederhana tetapi sangat enak dan segar untuk dijadikan teman makan nasi serta untuk cocolan aneka ragam menu lainnya. Seperti olahan ayam goreng, ayam bakar, ikan, tahu tempe, lalapan, gorengan dan sebagainya hingga kerupuk pun kian markotop.

Cara membuat sambal tomat matang ini dengan cara direbus dahulu baru kemudian goreng atau ditumis beserta campuran bumbunya hingga matang.

Bahan dan bumbu :

• 8 buah cabai merah keriting
• 5 buah cabai rawit merah
• 1 buah tomat merah besar
• 3 butir bawang merah
• 1 siung bawang putih
• 1/2 sdt garam
• 1/2 sdt kaldu bubuk atau penyedap rasa sesuai selera
• 1 sdt gula pasir
• 50 ml air
• air untuk merebus secukupnya
• 2 sdm minyak untuk menumis

CARA MEMBUAT SAMBAL TOMAT :

1. Rebus cabai, tomat dan bawang dengan air secukupnya hingga matang atau layu lalu angkat dan tiriskan.
2. Ulek rata bahan sambal yang sudah direbus tersebut hingga halus kemudian panaskan minyak lalu tumis hingga harum.
3. Masukkan 50 ml air, garam, gula dan kaldu bubuk kemudian aduk rata dan masak hingga mengental. Angkat dan siap untuk disajikan.

7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Khusus Remaja

    Penyakit jantung menjadi salah penyakit yang paling mematikan yang dapat mengancam keberlangsungan hidup manusia. Faktanya, gaya hidup para remaja sekarang ini dapat memperbesar resiko penyakit jantung di saat mereka menginjak masa dewasa. Untuk itulah, diperlukan perhatian yang lebih serius tentang berbagai tips yang dapat mencegah penyakit jantung di kalangan remaja sebagai generasi penerus cita-cita bangsa. Lalu, apa saja tips simpel mencegah penyakit jantung pada remaja tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini 7 tips simpel mencegah penyakit jantung khusus bagi para remaja : 

1. Mulailah Berolahraga. Faktanya, tidak sedikit dari para remaja yang tidak bersemangat untuk berolahraga di pagi hari. Mulailah membangun kebiasaan baru, dengan bangun lebih pagi dan melakukan aktivitas berolahraga selama kurang lebih 30 menit setiap paginya.
2. Stop Merokok. Faktanya, tidak sedikit pula dari para remaja di lingkungan tempat tinggal kita yang mulai terbiasa menghisap rokok. Untuk itulah, sangat diperlukan kesadaran pada diri anda sendiri untuk mulai berhenti merokok tanpa harus selalu di ingatkan tentang berbagai efek buruknya bagi kesehatan termasuk organ jantung anda.
3. Kontrol Berat Badan Anda. Kegemukan atau obesitas pada remaja sangat rentan dan beresiko besar terkena penyakit jantung ketika mereka memasuki usia dewasa. Selain itu, resiko diabetes tipe 2 juga dapat mengancam para remaja yang kelebihan berat badan (obesitas).
4. Penuhi Kebutuhan Makanan Yang Sehat. Para remaja harusnya mulai rutin mengkonsumsi aneka buah-buahan dan sayuran hijau. Ini dikarenakan, kedua jenis makanan tersebut mengandung berbagai nutrisi dan vitamin bagi tubuh serta menjaga jantung agar tetap sehat.
5. Senantiasa Aktif. Para remaja harusnya mulai mengurangi kebiasaan hidup menetap yang terlalu lama seperti terlalu lama duduk memainkan komputer atau hanya sekadar menonton acara televisi. Solusinya, mulailah berjalan-jalan keluar ruangan sekitar 15 menit setelah duduk selama kurang lebih 45 menit.
6. Kurangi Konsumsi Garam. Dalam hal ini. para remaja harusnya dapat mengontrol tingkat konsumsi garam yang masuk ke tubuhnya. Salah satnnya yaitu dengan mencermati dulu tentang kandungan garam dari label makanan yang akan dikonsumsi plus kurangi untuk mengkonsumsi berbagai makanan olahan yang berkadar garam tinggi
7. Kontrol Tingkat Stres. Berbagai masalah yang menimpa para remaja sangat berpeluang meningkatkan resiko stres yang dapat menurunkan kesehatan tubuh dan jantungnya. Untuk itulah, gunakan waktu liburan untuk mengunjungi tempat-tempat baru yang belum pernah anda kunjungi sebelumnya.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih Di Pagi Hari
• 7 Manfaat Menakjubkan Semangka Bagi Tubuh Anda
• 7 Manfaat Ajaib Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Makanan Terbaik Untuk Menu Sarapan Pagi Anda
• 7 Makanan Yang Menurunkan Kadar Kolesterol Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala
• Inilah 7 Step Hidup Sehat Bagi Para Perempuan Atau Wanita
• Inilah 6 Vitamin Terpenting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda
• More....

       Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 tips simpel mencegah penyakit jantung khusus remaja dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net

Sumber : nhs, texasheart.

4 Tips Ini Bantu Ngemil Anda Tetap Sehat

Tips Sehat dan Cantik - Ngemil seringkali identik dengan hal-hal yang kurang baik. Hal ini dikarenakan ngemil seringkali membuat berat badan seseorang bertambah tanpa disadarinya. Namun, tahukah Anda bahwa ada juga lho ngemil tapi bisa membuat Anda lebih sehat. Mengonsumsi makanan-makanan yang sehat kemudian dibarengi dengan olahraga teratur merupakan salah satu kombinasi yang sangat tepat untuk bisa mendapatkan pola hidup sehat dan seimbang.

Supaya ngemil tidak mengakibatkan berat badan Anda berlebih, maka dibutuhkan beberapa tips berikut ini agar ngemil yang Anda lakukan tetap memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, terutama bagi Anda yang tengah menjalani program diet.

Ilustrasi ngemil sehat dan enak via goredforwomen.org

1. Mengonsumsi segenggam kacang per hari
Kacang merupakan salah satu makanan yang kaya akan serat, protein, dan asam lemak omega 3. Mengonsumsi kacang baik untuk kesehatan jantung dan otak Anda. Bahkan, untuk Anda yang saat ini ingin menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan energi tubuh, mengonsumsi segenggam kacang di setiap harinya bisa menjadi pilihan yang baik.

Seperti yang Anda ketahui bahwa kacang itu ada banyak jenisnya. Beberapa jenis kacang yang bisa Anda pilih untuk dijadikan camilan adalah kacang tanah, kenari, dan kacang almond. Mengonsumsi kacang sebelum melakukan olahraga juga baik karena hal itu akan membuat Anda lebih bersemangat dalam berolahraga. Namun perlu di ingat juga ya, usahakan mengonsumsi kacang tidak lebih dari satu genggam dalam setiap harinya. Karena perlu Anda ketahui bahwa semua jenis kacang kaya akan lemak.

2. Sayuran hijau
Mengonsumsi sayuran hijau sebelum berolahraga bisa menjadi pilihan yang tepat karena hal itu akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama pada saat melakukan olahraga nanti. Bila Anda kurang suka dengan sayuran, Anda juga bisa kok menggantinya dengan buah-buahan. Karena buah-buahan juga kaya akan nutrisi dan mampu menstabilkan kadar gula dalam darah ketika dikonsumsi sebelum berolahraga.

3. Atur porsi makan
Anda sudah tahu belum berapa banyak camilan yang disarankan untuk dikonsumsi? Pada umumnya, porsi camilan yang baik itu adalah seperempat dari porsi makanan utama kita. Dan ngemil yang baik itu sebaiknya dilakukan setiap 2 atau 3 jam sekali agar sistem metabolisme tubuh tetap terjaga dan juga tidak mudah merasa lapar.

4. Buat jadwal waktu ngemil
Membuat jadwal khusus untuk mengemil juga baik buat Anda. Kenapa? Karena hal itu akan membuat Anda lebih mudah untuk menyiapkan camilan yang baik dan sehat. Misal, Anda bisa membeli beberapa buah dan sayuran segar untuk dijadikan camilan pada keesokan harinya. Potong-potong buah dan sayuran tersebut kemudian masukkan kedalam kulkas. Dengan melakukan hal seperti ini, esok harinya Anda tidak akan repot-repot lagi untuk mencari camilan yang menyehatkan.

Jadi, siapkah Anda untuk menerapkan 4 tips ngemil sehat yang telah disebutkan diatas?

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan Wajah

Tips Sehat dan Cantik - Manfaat jeruk nipis untuk kecantikan rupanya telah dikenal cukup luas oleh masyarakat. Bahkan, jeruk nipis juga di gadang-gadang menjadi buah paling ampuh dalam mengatasi masalah kesehatan. Anda tentunya sudah tahu bahwa jeruk nipis pada umumnya berwarna hijau dengan ukurannya yang kecil. Biasanya buah yang satu ini sering digunakan untuk menambah rasa asam pada suatu masakan.

Pada beberapa jenis makanan tertentu, terkadang kita menjumpai makanan yang mengeluarkan bau amis tak sedap. Untuk menghilangkan bau amis tersebut, kita juga bisa menetralisirnya dengan memanfaatkan buah jeruk nipis. Meskipun bentuk buahnya kecil, tapi manfaat jeruk nipis jauh lebih besar lho. Penasaran apa saja manfaatnya? Mari kita simak berikut ini.

Ilustrasi jeruk nipis via userealbutter.com

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah

1. Mengangkat sel kulit mati
Saat ini masih banyak perawatan kecantikan yang menggunakan buah jeruk nipis untuk meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit wajah. Hal ini masih terus dilakukan karena memang kulit jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat yang baik untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang membuat kulit wajah tampak kusam.

2. Mengencangkan pori-pori
Minyak jeruk nipis mempunyai sifat astringent yang bermanfaat untuk mengencangkan kembali pori-pori kulit. Sehingga hal itu akan membantu mengurangi produksi minyak dan membuat kulit tampak lebih cerah. Itulah yang mungkin bisa menjadi salah satu alasan kenapa saat ini banyak produk kecantikan yang memanfaatkan buah jeruk nipis.

3. Menghilangkan jerawat
Jerawat merupakan masalah umum yang paling banyak dijumpai. Timbulnya jerawat akan lebih mudah terjadi pada orang-orang yang memiliki kulit wajah berminyak. Disamping itu, bakteri pada pori-pori juga akan turut memperburuk peradangan, meningkatkan kemerahan, dan menimbulkan rasa nyeri. Jeruk nipis bisa digunakan untuk menghambat pertumbuhan bakteri yang menjadi pemicu timbulnya jerawat.

4. Mencegah penuaan dini
Sinar UV matahari merupakan salah satu faktor yang dapat memicu terjadinya penuaan dini. Untuk mencegah hal tersebut, Anda bisa menggunakan jeruk nipis dengan cara mengupasnya kemudian gosokkan pada kulit.

5. Membuat kulit tampak bersinar
Untuk menjadikan kulit Anda tampak lebih bercahaya sebetulnya tidak selamanya harus dengan biaya yang mahal. Dengan jeruk nipis pun Anda juga sudah bisa mendapatkannya. Caranya, siapkan segelas air hangat kemudian campurkan dengan madu dan perasan jeruk nipis lalu oleskan pada kulit. Lakukan perawatan tersebut di setiap pagi secara teratur.

Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

1. Melancarkan sistem pencernaan
Didalam jeruk nipis terdapat kandungan flavonoid yang berguna untuk meningkatkan produksi asam, cairan pencernaan, dan empedu. Dengan begitu, sistem pencernaan didalam tubuh pun akan bekerja secara optimal dan lancar.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C yang terdapat pada jeruk nipis sangatlah tinggi dan itu sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Sehingga dengan daya tahan tubuh yang baik nantinya tubuh Anda pun tidak akan mudah untuk terserang suatu penyakit.

3. Menurunkan berat badan
Apakah Anda rutin minum segelas air jeruk nipis hangat di pagi hari? Jika iya, berarti Anda telah memulai hari Anda dengan sesuatu yang baik. Mengapa? Karena segelas air jeruk nipis hangat mengandung serat yang cukup dengan vitamin C yang luar biasa untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan menjaga tubuh supaya tetap sehat.

4. Mengatasi sembelit
Minum segelas air hangat yang ditambahkan dengan perasan jeruk nipis tidak hanya bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan saja. Akan tetapi hal itu juga baik untuk membantu mengatasi masalah sembelit. Minum air jeruk hangat akan membantu merangsang dan mengatur gerakkan usus Anda sehingga hal itu akan menyembuhkan rasa sakit dari sembelit.

5. Pembersih alami
Detoks tubuh sangat diperlukan untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Selain dengan minum air putih, jeruk nipis juga berkhasiat untuk membantu detoksifikasi dan mengeluarkan semua racun berbahaya dari dalam tubuh.

Sekarang Anda sudah tahukan manfaat jeruk nipis untuk wajah Anda? Tertarik untuk mencobanya?

RESEP TERONG GORENG TEPUNG ENAK CRISPY

RESEP TERONG KRISPY RENYAH

Variasi masakan terong ungu kali ini adalah terong goreng tepung enak dan renyah yang kriuk saat dikunyah. Cara membuat terong crispy ini cukup mudah dan tak kalah jauh praktis dari pada peggunaan tepung siap saji. Salah satu resep gorengan atau deep fried sederhana ini merupakan cara memasak terong yang renyah  dan gurih yang enak dicemil langsung dengan cocolan saus sambal atau aneka saus lainnya, selain itu juga bisa menjadi menu lezat yang dimakan bersama nasi.

Bahan dan bumbu :

• 2 buah terong ungu
• 2 butir telur
• 1/2 sdt kaldu bubuk atau penyedap sesuai selera
• 1/2 sdt lada/ merica
• 1/2 sdt garam
• 2 siung bawang putih dihaluskan
• 100 gram tepung beras
• 100 ml air
• 100 gram tepung roti (panir) kasar atau secukupnya
• minyak untuk menggoreng

CARA MEMBUAT TERONG GORENG TEPUNG CRISPY :

1. Terong ungu dipotong-potong sedikit menyerong dengan ketebalan 1 cm, cuci bersih dan tiriskan.
2. Telur dikocok lepas, beri garam, kaldu bubuk, merica dan bawang putih halus lalu kocok hingga rata, sisihkan.
3. Campur dan aduk rata tepung beras dengan air, sisihkan larutan untuk bahan pencelup. Sedangkan tepung roti diletakkan pada sebuah wadah. Setelah semua bahan sudah dipersiapkan, maka selanjutnya masuk ke proses pembuatan terong goreng crispy.
4. Ambil satu buah potongan terong, kita celupkan ke dalam larutan tepung beras hingga rata dan langsung atau segera celupkan ke dalam kocokan telur secara merata. Setelah itu gulingkan pada tepung panir juga hingga rata. Lakukan lagi satu persatu terhadap semua potongan terong hingga habis.
5. Panaskan minyak yang banyak, goreng hingga matang kuning kecoklatan. Angkat dan tiriskan dari minyak lalu sajikan dengan aneka saus yang disukai.