7 Tips Mudah Mencegah Kanker Payudara Yang Efektif

      Sahabat, tips kesehatan. Kanker payudara tentunya menjadi salah satu penyakit yang tidak ingin didengar atau diderita oleh semua wanita di seluruh dunia. Faktanya, kanker payudara merupakan salah satu penyakit berbahaya dan mematikan bagi para penderitanya. Fakta lainnya, satu dari delapan wanita beresiko besar terkena kanker payudara tersebut. Untuk mencegah atau mengurangi resiko terkena kanker payudara harus melalui tindakan nyata dengan menerapkan pola hidup sehat yang tepat. Lalu, adakah tips mudah mencegah kanker payudara secara lebih efektif....???.


     Menurut data dari Badan Kesehatan Dunia (WHO) pada tahaun 2011 bahwa lebih dari 508 ribu wanita meninggal dunia di seluruh dunia akibat kanker payudara tersebut. Pencegahan di prioritaskan pada dua hal yaitu dengan menerapkan gaya hidup sehat dan pendektesian dini terhadap resiko terserang kanker payudara tersebut. Metode penerapan gaya hidup sehat dapat dengan mudah dilakukan oleh semua wanita untuk mencegah kanker payudara tersebut. Tips kesehatan, berikut ini tips mudah mencegah kanker payudara yang efektif :

1. Mulailah Menyediakan Waktu Untuk Berolahraga. Banyak sekali manfaat kesehatan yang dapat kita peroleh dari olahraga tersebut. Dan yang lebih penting, olahraga mampu menurunkan diri anda terkena penyakit kanker payudara. Olahraga pagi serta lebih aktif setiap hari merupakan dua hal yang paling disarankan.
2. Mulailah Memperhatikan Makanan Yang Di Konsumsi. Dalam hal ini, mengkonsumsi aneka makanan sehat harusnya menjadi prioritas yang utama. Buah-buahan dan aneka sayuran hijau memiliki kandungan vitamin, serat serta tinggi akan antioksidan yang terbukti efektif mengurangi resiko terkena kanker payudara.
3. Cukupi Jam Tidur Malam Anda. Sejatinya tidur malam bertujuan untuk mengistirahatkan fisik dan pikiran dari berbagai aktivitas di siang hari. Namun jangan salah, bagi mereka yang kurang tidur dimalam hari beresiko terkena kanker payudara lebih besar. Usahakan untuk tidur malam yang cukup minimal 6 jam setiap malamnya.
4. Miliki Berat Badan Ideal Atau Proporsional. Dalam hal ini, kegemukan atau obesitas dapat meningkatkan resiko terkena kanker payudara bagi para wanita. Menurut sebuah studi dari American Society of Clinical Oncology, wanita muda yang memiliki masalah kegemukan beresiko terkena kanker payudara sejumlah 34 persen.
5. Stop Merokok. Kebiasaan merokok memang terbukti dapat membahayakan kesehatan tubuh anda. Disamping itu, bagi perempuan yang terbiasa menghisap rokok maka resiko terkena kanker payudara lebih besar, menurut sebuah peneliti di American Cancer Society.
6. Kontrol Tingkat Stres Anda. Stres yang terus meningkat dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh anda. Dengan melemahnya daya tahan tubuh, maka resiko terkena kanker payudara akan jauh lebih besar.
7. Jauhi Berbagai Minuman Beralkohol. Minuman beralkohol tentunya sangat tidak bersahabat dengan tubuh anda. Bagi para wanita yang mengkonsumsi minuman beralkohol dalam jangka panjang, maka kemungkinan terkena kanker payudara juga akan lebih besar.

Artikel Kesehatan Lainnya...

• Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi
• Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda
• Inilah 7 Fakta Kolesterol Yang Harus Anda Ketahui
• 7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Rahasia Orang Kaya Menjaga Kesehatan Tubuhnya
• Ingin Anak Anda Lebih Cerdas, Simak 7 Tipsnya
• 7 Tips Praktis Agar Tidak Mudah Lelah Dan Selalu Energik
• 7 Tips Sehat Yang Simpel Dan Mudah Untuk Di Praktekkan
• 7 Gebrakan Untuk Memperoleh Kesehatan Tubuh Hari Ini
• More...   

 Sumber : everydayhealth, who. Image courtesy of scottchan / FreeDigitalPhotos.net

8 Kelebihan yang Dimiliki Introvert

Sebelumnya gue pernah membuat posting tentang masalah-masalah yang sering dihadapi introvert. Walaupun seorang introvert memiliki kekurangan, mereka juga memiliki kelebihan. Bagi anda yang introvert jangan sedih dulu ya! Jadi, apa aja kelebihannya?

1. Pendengar yang Sangat Baik
Seorang introvert itu memang terlahir dengan telinga yang peka. Walaupun mereka jarang mengeluarkan sepatah kata dari mulutnya, tapi telinga mereka selalu setia mendengarkan setiap kata yang ada di sekelilingnya. Mungkin orang biasa melihat introvert sebagai orang yang kalem/pendiam di lingkungan sosial, tapi saat mereka diam, sebenarnya mereka sedang mempelajari dan mengamati apa yang ada disekitarnya, yaitu dengan cara melihat dan mendengarkan. Jadi, jangan kaget kalau diam-diam ternyata introvert tahu banyak hal. Selain itu, karena mereka adalah pendengar yang baik, introvert cocok untuk dijadikan teman curhat.

2. Teman yang Berkualitas
Berbeda dengan ekstrovert yang punya banyak teman dimana-mana, introvert cenderung kuper. Tapi hal ini yang membuat seorang introvert menjadi teman yang berkualitas. Karena introvert melihat teman bukan dari kuantitas (jumlah), tapi dari kualitasnya. Introvert itu hanya ingin berteman dengan orang yang benar-benar ingin menjadi temannya. Karena itu, mereka juga lebih menghargai temannya, karena bagi mereka untuk mendapatkan teman itu tidaklah mudah.

3. Mempunyai Pikiran dan Imajinasi yang Sangat Luas
Walaupun mereka diam, tapi pikiran seorang introvert gak pernah diam. Pikiran mereka selalu berjelajah tanpa henti dan sangat luas. Oleh karena itu introvert suka terlihat pasif karena sebenarnya mereka lebih menikmati untuk aktif di dunia khayalan/imajinasi. Jadi introvert itu sangat cocok untuk menggeluti bidang atau pekerjaan yang berhubungan dengan banyak berpikir/berkhayal. Kalau anda perhatikan juga, orang yang jago gambar, melukis atau desain itu rata-rata introvert.

4. Jago Menulis
Selain jago menggambar, melukis atau desain, biasanya introvert juga jago menulis. Masih ada hubungannya dengan yang di atas. Walaupun introvert kurang ahli dalam berbicara, tapi otak mereka ahli untuk membuat kata-kata yang menarik. Karena imajinasinya yang luas, introvert juga dapat membuat cerita yang unik dan menarik untuk dibaca.

5. Lebih Mandiri
Karena sering menyendiri, introvert terbiasa melakukan segala hal sendirian. Hal tersebut membuatnya menjadi lebih mandiri. Berbeda dengan ekstrovert yang biasanya melakukan sesuatu hal ramai-ramai atau berkelompok.

6. Penyabar
Selain terbiasa melakukan hal sendirian, introvert juga udah terbiasa dengan menunggu. Introvert gak akan merasa kerepotan untuk menunggu, karena mereka udah terbiasa berdiam diri dalam waktu yang lama. Karena itu, introvert merupakan orang yang lebih penyabar daripada ekstrovert.

7. Mempunyai Aura yang Damai
Introvert gak suka dengan yang namanya menyelesaikan masalah dengan fisik, mereka lebih cenderung menyelesaikan masalah dengan berpikir. Introvert kurang suka dengan yang namanya kekerasan atau hal yang berbau "keras" atau merepotkan. Mereka adalah orang yang damai yang suka menyelesaikan masalah dengan cara yang damai dan simple.

8. Memiliki Sifat Tekun dan Bertanggung Jawab
Yang terakhir yaitu tekun dan bertanggung jawab. Ya, seorang introvert cenderung memiliki sifat yang tekun dan bertanggung jawab. Mereka bukan tipe orang yang sering suka keluyuran keluar rumah dan hura-hura, karena mereka adalah anak rumahan. Walaupun ada introvert yang pemalas, tapi mereka tetap akan menyelesaikan tugas yang telah diberikan.

Apa Sih Penyebab Rambut Rontok? Cari Tahu Disini

Penyebab Rambut Rontok - Rambut merupakan mahkota bagi semua orang, baik wanita ataupun pria. Dewasa apalagi bagi remaja, memiliki rambut yang indah dan kuat, akan membuat seseorang lebih merasa percaya diri. Namun apa jadinya jika rambut yang kita sayangi itu rontok bahkan bisa menyebabkan kebotakkan? Tentu akan membuat kepercayaan diri kita pudar bahkan hilang bukan. Untuk mencegah terjadinya rambut rontok, tentu Anda wajib mengetahui terlebih dahulu apa penyebab rambut rontok tersebut.

Adapun dari setiap usia dan jenis, terjadinya rambut rontok disebabkan oleh faktor yang berbeda-beda. Penyebab rambut rontok pada pria, sedikit banyak bisa berbeda pada apa yang terjadi pada wanita. Dan berikut faktor penyebab rambut rontok menurut "jenis" nya masing-masing.

Penyebab Rambut Rontok Pada Pria

Berdasarkan data yang kami dapatkan, terdapat setidaknya kurang lebih 50% pria yang mengalami rambut rontok parah serta 85% pria pada usia kurang lebih 50 tahun, mengalami yang namanya rambut rontok berlebihan ini, yang akan ditandai dengan penipisan rambut bahkan kebotakkan. Penyebabnya diantara lain:

1. Stress / Banyak Pikiran
Apabila Anda adalah seorang pria, sebaiknya Anda hindari stress berlebihan. Biasanya kebanyakan pria akan merasa stress diakibatkan berbagai macam faktor seperti masalah rumah tangga atau masalah lain. Namun stress yang diderita oleh pria, kebanyakan disebabkan oleh masalah pekerjaan yang menuntut pria berfikir terlalu serius dan banyak. Tidak heran memang, karena pria merupakan kepala keluarga yang berkewajiban mencari nafkah bagi keluarganya.

Stress berlebihan dapat menyebabkan ketegangan pada hormon di bagian kepala. Akibatnya, akar rambut lah yang menjadi korban dengan menjadi semakin rapuh dan kerontokkan rambut pun siap menyambangi Anda.

2. Penyakit
Penyebab rambut rontok pada pria, bisa juga disebabkan oleh penyakit. Penyakit seperti hipertiroid, diabetes atau yang lebih mengerikan yaitu kanker, dapat dengan mudah menjadi penyebab rambut rontok pada pria. Jadi mulai sekarang, biasakan hidup sehat seperti makan teratur dan rutin berolahraga.

3. Faktor Keturunan
Jika kedua faktor diatas Anda tidak merasa mengalaminya, maka coba Anda melihat keluarga Anda. Apakah mereka memiliki masalah rambut rontok seperti yang Anda miliki? Jika iya, kemungkinan besar penyebab rambut rontok yang Anda derita merupakan faktor keturunan.

Penyebab Rambut Rontok Pada Wanita

Apabila Anda seorang wanita, sebaiknya hindari: menyisir rambut ketika dalam keadaan masih basah, terlalu kencang dalam mengikat rambut, berlama-lama membiarkan rambut terkena sinar UV matahari. Apabila Anda tidak melakukan itu semua tapi tetap memiliki masalah rambut rontok, maka ada kemungkinan juga penyebab rambut rontok Anda itu diakibatkan oleh penyakit seperti penyakit jamur kulit, alergi, penyakit kronis dan sebagainya.

Mengkonsumsi secara berlebihan vitamin A, menggunakan bleach rambut, mengolesi kulit kepala dengan minyak serta memberi kondisioner juga merupakan penyebab rambut rontok pada wanita. Jangan remehkan juga tidur dengan rambut mengenakan bando atau sejenisnya dan dalam keadaan terikat karena hal tersebut juga bisa menyebabkan kerontokkan pada rambut kesayangan Anda.

Penyebab Rambut Rontok Saat Menyusui / Setelah Melahirkan

Rambut sehat dan berkilau sebelum melahirkan yang Anda miliki, mungkin menjadi kebanggaan tersendiri bagi Anda dan pasangan. Beda halnya jika sudah melahirkan atau pada saat menyusui. Pada masa ini, banyak wanita yang mengalami rambut rontok. Baca juga Cara Agar Tubuh Tetap Langsing Setelah Melahirkan.

Sebenarnya hal ini merupakan hal yang wajar dan Anda tidak perlu khawatir kebotakkan menghampiri Anda, serta akan kembali normal seperti sedia kala ketika sudah menginjak 6-12 bulan pasca melahirkan. Karena rambut rontok saat menyusui atau setelah melahirkan diakibatkan oleh hormon progesteron yang mengalami perubahaan naik secara drastis sehingga mengganggu kesehatan rambut.

Nah, dengan mengetahui apa saja penyebab rambut rontok, Anda bisa mencegah terjadinya rambut rontok yang cukup bisa membuat kita galau ini. Tapi, bila rambut Anda sudah terlanjur rontok, maka Anda wajib membaca Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami.

Apabila kerontokkan rambut Anda itu disebabkan oleh penyakit, maka sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter kepercayaan Anda supaya penyakit tersebut tidak mengendap terus-terusan. Sekian, semoga kita bisa mengambil manfaat dari artikel penyebab rambut rontok ini untuk mencegah rambut rontok berlebihan.

Cara Upload Barang di Tema Mukena-Tasik.Blogspot.com

Sebenarnya Upload Barang di Tema http://mukena-tasik.blogspot.com adalah simple dan seperti Upload Barang atau Foto di tema Blogger lainnya. Hanya saja kalo kepingin Rapih maka Gambar/Foto/Barang kita diatur dulu Lebar dan Panjangnya. Pada Kesempatan ini kami atur Foto Barang kami dengan Ukuran 333x333 Pixel dengan Bantuan Photoshop dengan Format Png agar lebih jelas dan cerah hasilnya. Kecuali Upload Foto di http://mukenaeksklusiftasik.com agak dan sangat berbeda dengan Blogspot lainnya hehe,

Langsung aja ini kami berikan Tutorialnya Bagi anda yang ingin membangun Online Shop tanpa Shopping Cart tapi dengan Tampilan yang Elegan, Label bisa di setting semau kita di halaman Beranda. Klik Aja Demonya Disini Jangan yang ini.

Ikuti Langah-Langkahnya seperti Gambar dibawah ini ya :

1) Langkah 1 buka Halaman Blogger Anda :

2) Lalu Klik New Pos/Posting Baru/Tulis Baru :

3) Lalu Upload Barang Anda :

4) Lalu Klik Upload Barang Seperti Upload Barng di tema Blogger biasa

5) Setelah Gambar sudah terupload di Halaman New Posting Lalu Klik Gambar Barang anda tersebut Lalu klik pengaturan Small/Kecil lalu klik lagi Left atau Kiri sehingga gambar barang anda ke kiri dan kecil/small seperti langkah berikut ini :

6) Lalu Ketik Harga Barang/Deskripsi Barang dsb, jangan Copas ya tar Formatnya berbeda. Tulis Aja.

7) Jangan Lupa Klik Label atau Menentukan Label barang Kita, liat Gambar ya, Sebelah Kanan

8) Setelah selesai baru di Posting, jadi deh. Mudah kan. Happy trying Broo..

Semoga Bermanfaat....

7 Rahasia Umur Panjang Yang Mudah Di Lakukan

     Memiliki umur yang panjang merupakan harapan semua orang yang masih hidup di dunia ini. Jika pertanyaan ini diberikan ke anda : "Apa yang sangat anda inginkan di dunia ini...???". Maka jawaban anda mungkin berbunyi : "Semoga diberikan umur yang panjang, senantiasa sehat dan selalu bahagia". Menjaga kesehatan dan menerapkan gaya hidup sehat merupakan hal mendasar dan paling umum yang bisa dilakukan. Lalu, adakah rahasia agar berumur panjang yang muda dilakukan dalam keseharian kita.....???.

     Sahabat, tips kesehatan. Ada 2 (dua) pertanyaan yang berkaitan dengan umur panjang. "Apakah anda ingin berumur lebih panjang...???, Gaya hidup sehat apa saja yang sudah anda lakukan agar di berikan umur yang panjang...???". Rahasia umur panjang mungkin menjadi salah satu bahasan paling menarik di zaman sekarang ini. Untuk dapat berumur lebih panjang sebenarnya sangat mudah. Ini dikarenakan, semua rahasianya dapat anda praktekkan dalam keseharian anda. Tips kesehatan, berikut ini 7 rahasia umur panjang yang mudah dilakukan :

1. Mengontrol Tingkat Stres Ke Tingkat Paling Rendah. Stres tak dapat dihindari dalam kehidupan setiap orang. Berbagai tips terbukti ampuh mengontrol tingkat stres pada diri seseorang seperti jangan menunda pekerjaan, rutin berolahraga, berpikiran positif serta menyalurkan hobi yang anda miliki.
2. Mengkonsumsi Aneka Makanan Sehat. Beberapa diantaranya yaitu rutin mengkonsumsi buah-buahan dan aneka sayuran yang bewarna hijau harus mulai dilakukan. Ini dikarenakan, kedua jenis makanan tersebut mengandung berbagai nutrisi, vitamin dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh.
3. Jangan Malas Berolahraga. Agendakan jadwal berolahraga dalam rutinitas harian anda. Tetap aktif dan rutin berolahraga merupakan dua hal yang harus dilakukan oleh setiap orang yang mengharapkan berumur lebih panjang.
4. Tanamkan Rasa Cinta Dan Hilangkan Permusuhan Dengan Orang Lain. Dalam hal ini, tambahkan waktu untuk bersosialisasi atau mempererat hubungan antara keluarga, teman dan masyarakan di sekitar anda. Ini diharapkan dapat memunculkan rasa kebahagian dan ketenangan hidup yang anda jalani.
5. Tidak Berhenti Untuk Belajar Atau Mempelajari Sesuatu. Salah satunya yaitu anda dapat meluangkan waktu untuk membaca berbagai buku yang memancing rasa ingin tahu anda akan sesuatu hal yang sangat menarik.
6. Memiliki Selera Humor Yang Tinggi. Hal ini dapat anda praktekkan dengan murah senyum pada semua orang, sering bercanda dengan teman atau keluarga, menonton acara humor di televisi atau membaca cerita lucu dari buku.
7. Menghilangkan Berbagai Kebiasaan Buruk. Stop merokok dan minum-minuman beralkohol merupakan beberapa kebiasaan yang harusnya mulai anda hilangkan dalam kehidupan anda. 

Artikel Kesehatan Lainnya...

• Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda
• Inilah 7 Fakta Kolesterol Yang Harus Anda Ketahui
• 7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Rahasia Orang Kaya Menjaga Kesehatan Tubuhnya
• Ingin Anak Anda Lebih Cerdas, Simak 7 Tipsnya
• 7 Tips Praktis Agar Tidak Mudah Lelah Dan Selalu Energik
• 7 Tips Sehat Yang Simpel Dan Mudah Untuk Di Praktekkan
• 7 Gebrakan Untuk Memperoleh Kesehatan Tubuh Hari Ini
• 7 Tips Mudah Mencegah Kanker Payudara Yang Efektif
• More...   

     Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 rahasia umur panjang yang mudah dilakukan dapat berguna dan bermanfaat bagi pembaca. 

Sumber : modernhealthmonk,  intips-kesehatan. Image courtesy of David Castillo Dominici / FreeDigitalPhotos.net

7 Manfaat Bisikan Hati Untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh

     Memulai hidup sehat tidaklah semudah yang dibayangkan dan dapat dipraktekkan dalam kehidupan kita sehari-hari. Jika anda diajukan sebuah pertanyaan : Apakah olahraga itu baik bagi tubuh anda...???. Anda tentu menjawabnya : Ya, sudah pastilah baik untuk tubuh saya. Tapi mengapa tidak sedikit dari kita yang malas berolahraga. Dari sekarang, mulailah mendengarkan bisikan hati yang mengarahkan untuk bergaya hidup sehat. Lalu, apa saja manfaat bisikan hati untuk meningkatkan kesehatan tubuh tersebut...???.

     Sahabat, tips kesehatan. Bisikan hati yang mengarahkan pada kebaikan tentu selalu mengingatkan anda tentang pentingnya hidup sehat. Sebagai contohnya, ketika hati anda mengatakan ayo bangun dan berolahraga pagi. Tapi bisikan hati yang mengarahkan pada keburukan tentu akan mengatakan : Hawanya terlalu dingin, masih ngantuk atau ngapain berolahraga hanya buang waktu saja. Mulailah mendengarkan bisikan hati yang mengarahkan pada kebaikan dan kesehatan tubuh anda. Tips kesehatan, berikut ini 7 manfaat bisikan hati (mengarah ke kebaikan) untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda :

1. Meningkatkan Kebugaran Tubuh Anda. Bisikan hati tentu selalu mengingatkan akan pentingnya meluangkan waktu di pagi hari untuk berolahraga. Untuk itulah, mulaialah dengarkan dan lakukanlah bisikan hati untuk melakukan olahraga pagi.
2. Menjadikan Tubuh Lebih Sehat Dengan Berat Badan Yang Proporsional. Bisikan hati tentu juga akan mengarahkan untuk tidak melewatkan sarapan pagi dan melarang anda untuk makan berlebihan dan tidak mengkonsumsi makanan yang tidak menyehatkan.
3. Mampu Mengurangi Dan Bahkan Menghilangkan Berbagai Kebiasaan Buruk. Bisikan hati tentu juga akan mengarahkan bahwa merokok dan minuman beralkohol tidak baik bagi kesehatan tubuh anda. Mulailah untuk mendengarkan bisikan hati tersebut, maka dapat dipastikan anda akan terbebas dari kebiasaan buruk tersebut.
4. Lebih Mengutamakan Tidur Cukup Di Malam Hari. Bisikan hati tentu akan melarang anda untuk tetap terjaga atau bergadang setiap malamnya. Bisikan hati tentu akan mengatakan : Ayo mulai tidur, waktu sudah malam dan jangan bergadang terus.
5. Selalu Menyaranakan Untuk Mengkonsumsi Makanan Bervitamin Dan Bergizi. Bisikan hati tentu akan mengatakan : ayo beli buah-buahan dan mulai makan sayur-sayuran, jangan terlalu pelit dengan menumpuk harta kekayaan terus menerus.
6. Mampu Meningkatkan Kesehatan Seluruh Organ Dan Sistem Pencernaan Anda. Bisikan hati tentu akan berkata : ayo minum air putih setidaknya 8 (delapan) gelas air putih tiap harinya. Karena tubuh kita membutuhkan cairan (air putih) dalam jumlah yang cukup.
7. Tidak Mudah Jatuh Sakit. Bisikan hati tentu akan menyarankan seseorang untuk mulai melakukan berbagai gaya hidup sehat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh anda. Sehingga daya tahan tubuh tentu akan meningkat dan anda pun akan jarang sakit.

Artikel Kesehatan Lainnya...

• Inilah 7 Fakta Kolesterol Yang Harus Anda Ketahui
• 7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Rahasia Orang Kaya Menjaga Kesehatan Tubuhnya
• Ingin Anak Anda Lebih Cerdas, Simak 7 Tipsnya
• 7 Tips Praktis Agar Tidak Mudah Lelah Dan Selalu Energik
• 7 Tips Sehat Yang Simpel Dan Mudah Untuk Di Praktekkan
• 7 Gebrakan Untuk Memperoleh Kesehatan Tubuh Hari Ini
• 7 Tips Mudah Mencegah Kanker Payudara Yang Efektif
• 7 Rahasia Umur Panjang Yang Mudah Di Lakukan
• More...   

       Sudahkah anda mendengarkan bisikan hati yang mengarahkan pada kebaikan.....???. Mulai saat ini, dengarkan bisikan hati tersebut dan praktekkan dalam kehidupan sehari-hari. Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 manfaat bisikan hati untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda.

Image courtesy of artur84 / FreeDigitalPhotos.net

Sifat Orang Golongan Darah B (Menurut Gue)

Jadi sebelumnya gue sempat baca artikel tentang sifat orang berdasarkan golongan darah. Percaya atau gak, gue sendiri kurang yakin kalau sifat orang bisa ditentukan oleh golongan darah. Soalnya gue bukan ilmuan, jadi gak tahu pasti, tapi yang jelas gue hanya akan memastikan saja.

Kebetulah golongan darah gue B, jadi gue coba mencocokan sifat gue dengan apa yang gue baca tentang sifat golongan darah B. Berikut adalah sifat golongan darah B yang sudah gue cocokan dengan yang gue baca:

1. Kalau ketemu sama orang yang disukai, pura-pura cuek dan jaim
2. Punya aturan sendiri, soalnya kurang suka dengan aturan yang kaku atau terlalu mengikat
3. Berpenampilan apa adanya dan gak ribet, tapi kelihatan wow
4. Kalau udah akrab, biasanya suka ngebully sampai bikin jengkel
5. Suka dengan tantangan dan petualangan
6. Cuek, dingin dan gak suka mikir yang ribet-ribet
7. Kalau sakit hati suka dendam, soalnya gak bisa lupa/susah sembuhnya
8. Suka menikmati kesendirian (cenderung introvert)
9. Gampang emosi atau terseinggung, tapi gampang juga redahnya
10. Energik, spontan, tapi ceroboh
11. Diam-diam tapi care, diam-diam tapi sayang
12. Kadang mau bilang ini, tapi yang keluar malah itu
13. Walaupun cuek, kalau udah sayang bakal perhatian banget, sampai dikatain cerewet/bawel
14. Suka dengan kebebasan
15. Punya kebiasaan bangun siang kalau libur
16. Kalau belum kenal kelihatan dingin, tapi bakal friendly kalau udah kenal
17. Kalau ngomong suka bikin orang tersinggung, padahal gak bermaksud menyinggung
18. Suka ngaret
19. Paling bersemangat dengan sesuatu yang baru
20. Gampang tertarik dan gampang bosan juga
21. Suka banget ngegosipin orang
22. Kalau dinasehatin biasanya masuk kanan keluar kiri
23. Kadang omongannya pedes, tapi ada benarnya juga
24. Gampang ditebak lewat raut mukanya
25. Kalau diajak curhat kadang suka ngasih nasehat bijak atau sok bijak
26. Suka bikin orang senang, walaupun terkadang kondisinya sendiri lagi down
27. Cepat nyambung sama pelajaran, tapi gampang lupa karena malas melajarin kembali
28. Punya cara sendiri buat menyelesaikan masalah/pekerjaannya
29. Kurang suka disuruh-suruh
30.  Sebenarnya ramah, tapi sayang mukanya flat, makanya sering disangka judes

Inilah Penyebab Alergi Dan Cara Mudah Mengatasi Alergi

Penyebab Alergi Dan Cara Mengatasi Alergi - Mungkin banyak diantara kita disini yang memiliki penyakit alergi. Alergi sebenarnya bukanlah penyakit, alergi merupakan suatu respon yang berlebihan yang terjadi ketika seseorang kontak secara langsung dengan zat penyebab alergi. Respon yang berlebihan itu sendiri biasanya bisa berupa batuk-batuk, pilek, hidung tersumbat, mata merah, sesak napas dan masih banyak lagi.

Penyebab dari alergi sendiri ada banyak sekali. Mungkin bisa dari faktor keturunan, faktor dari diri sendiri, hormon dan lain sebagainya. Zat yang menyebabkan alergi juga banyak macamnya. Dalam dunia medis, penyebab alergi biasa disebut Allergen. Allergen dapat dibedakan menjadi 4 macam yaitu:

Macam - Macam Alergi

1. Allergen Inhalant: Merupakan allergen yang masuk ke tubuh melalui pernafasan. Contohnya yaitu debu, asap, serbuk sari tanaman, dsb.
2. Allergen Injektan: Merupakan allergen yang masuk ke dalam tubuh melalui gigitan, suntikan atau sengatan. Misalnya adalah: gigitan serangga, sengatan lebah, suntikan obat, dsb.
3. Allergen Ingestan: Merupakan allergen yang masuk ke dalam tubuh melalui pencernaan (termakan). Contohnya adalah udang, telur, ikan laut, dsb.
4. Allergen Kontaktan. Merupakan alergen yang masuk ke dalam tubuh melalui kontak langsung dengan penderita. Misalnya adalah penggunaan kosmetik, terkena bulu kucing, dsb.

Tanpa kita sadari, ternyata zat-zat penyebab alergi adalah sesuatu yang selalu ada di sekitar kita. Jika seseorang memang sudah mengetahui bahwa dirinya memiliki penyakit alergi, maka harus mengetahui tentang hal ini serta Anda juga harus pandai-pandai untuk menghindari kontak langsung dengan Allergen. Untuk pencegahan sendiri agar orang yang memiliki riwayat alergi bisa terhindar dari zat Allergen, maka ikutilah tips-tips berikut ini:

Tips Cara Mudah Mengatasi Alergi

• Jauhkan diri dari hewan-hewan yang berbulu seperti kucing, kelinci, dsb.
• Rajin-rajinlah untuk membersihkan perabot rumah dari debu. Jika tidak memiliki vacum cleaner, Anda dapat mengelap perabot rumah dengan kain basah.
• Tutuplah perabot rumah yang tidak terpakai dengan kain, agar debu tidak mengumpul disana.
• Ketika keluar rumah, usahakan untuk selalu memakai masker apabila Anda adalah salah satu orang yang alergi. Gunanya adalah untuk menghindari debu dan asap kendaraan bermotor.
• Jangan menggunakan kosmetik secara sembarangan, lebih baik Anda berkonsultasi dulu pada dokter sebelum memakai kosmetik tertentu jika memang kulit Anda termasuk dalam kulit yang sensitif.
• Jika Anda alergi dengan udara dingin, gunakan masker dan jaket jika bepergian di pagi hari. Atau mungkin Anda bisa menunda kepergian Anda jika cuaca memang tidak mendukung.
• Apabila Anda sudah terlanjur terpapar oleh alergen dan menunjukkan tanda-tanda alergi kambuh, segera ke tempat pelayanan kesehatan terdekat untuk mendapatkan pertolongan.

Itulah beberapa tips untuk menghindari alergi dan penyebab alergi yang bisa saya sampaikan. Jangan lupa membagikan artikel ini jika Anda rasa artikel ini bermanfaat bagi Anda. Sekian dan terima kasih. Baca juga Cara Mengatasi Kebiasaan Ngorok Saat Tidur.

Orang yang Suka Begadang Cenderung Lebih Pintar?

Begadang itu merupakan suatu hal yang biasa dilakukan oleh orang-orang yang sudah mulai menginjak dewasa. Ada banyak hal yang bisa membuat seseorang begadang, selain itu begadang juga memiliki dampak bagi tubuh kita. Tapi yang buat gue bingung, apakah begadang berpengaruh terhadap IQ atau kepintaran seseorang? Beberapa waktu yang lalu gue sempat menemukan situs yang membahas tentang hal tersebut (alamat situsnya gue sertakan di bawah sebagai referensi posting ini).

Gue juga bingung, emang sebenarnya apa hubungannya begadang sama jadi pintar? Kalau belajar sampai begadang itu udah pastilah jadi pintar, namun sayangnya itu gak mungkin. Soalnya gue belum pernah ketemu sama murid yang belajar sampai begadang, kecuali kalau besoknya ulangan. Terus, sebenarnya apa alasan yang membuat orang yang suka begadang cenderung lebih pintar?

Oke jadi begini, menurut dari artikel yang gue baca, orang yang sering begadang (night owl) cenderung memiliki IQ yang lebih tinggi dibandingkan orang yang tidurnya cepat (morning people). Kenapa? Karena saat malam hari yang sebagai mestinya merupakan waktu untuk tidur, orang begadang mengalami perkembangan otak (evolve). Otak mengalami perkembangan, karena saat malam hari yang seharusnya otak beristirahat, namun malah mendapat kerja tambahan dengan berpikir hingga larut malam. Sebenarnya begadang yang membuat pintar itu bukan begadang sembarangan (nonton film, telponan sama pacar, galau, nongkrong malam dsb), melainkan begadang untuk berpikir (buat tugas, bikin projek, cari ide, introspeksi, berimajinasi dsb).

Hal ini sebenarnya sangat berhubungan dengan fenomena di zaman purba. Pada waktu itu, belum ada yang namanya lampu, jadi manusia hanya bergantung pada cahaya matahari. Makanya pada malam hari manusia pergi tidur, sedangkan pagi-siang digunakan untuk berkegiatan. Namun, setelah api ditemukan, kehidupan malam pun (begadang) mulai muncul. Karena ada api, manusia mendapat cukup cahaya di malam hari, sehingga hal itu memberikan kesempatan kepada manusia untuk berkegiatan di malam hari. Hasilnya, waktu berkegiatan yang biasa dilakukan hanya pada pagi-siang, sekarang bisa dilakukan dari pagi-malam. Inilah yang menyebabkan manusia berkembang atau evolve, lebih khusus pikirannya.

Seperti yang gue bilang sebelumnya, kalau begadang yang membuat pintar itu adalah begadang untuk berpikir. Tapi kalau dipikir-pikir, berpikir kan bisa dilakukan kapan aja, kenapa harus malam-malam? Jawabannya adalah karena saat malam suasananya tenang, jadi cocok untuk melakukan kegiatan yang mengunakan otak atau berpikir. Alasan lainnya yaitu, karena saat pagi-siang lebih cocok untuk berkegiatan fisik, sebab terdapat cahaya matahari yang mampu memberi tubuh kita energi, sedangkan malam gak ada matahari, jadi agak susah untuk berkegiatan fisik.

Berikut adalah sebuah penelitian yang dilakukan oleh ahli psikologi dari The London School of Economics and Political Science, Satoshi Kanazawa, mengenai jam tidur-bangun dapat berpengaruh terhadap IQ seseorang:

Sumber:
http://www.psychologytoday.com/articles/200911/intelligence-the-evolution-night-owls

Dari data di atas membuktikan bahwa night owl cenderung lebih pintar dibandingkan morning people.

Jadi saatnya gue menarik kesimpulan, dari artikel yang gue baca dan bahas sebelumnya membenarkan kalau orang yang suka begadang cenderung lebih pintar. Tapi begadang yang membuat pintar itu adalah begadang untuk berpikir, bukan begadang sembarangan. Karena itu, perkembangan otak seorang night owl lebih cepat dibandingkan perkembangan otak morning people. Namun sayangnya ada kurangnya, night owl cenderung lebih pasif dibandingkan morning people, itu disebabkan oleh kebiasaan begadangnya. Jadi kekurangan energi untuk beraktifitas.


Referensi:
http://www.creditdonkey.com/stay-up-late.html
http://theweek.com/article/index/209165/night-owls-vs-morning-people-whos-smarter