Kamis, 26 Juni 2014

8 Tanda-tanda Kamu Lagi Suka Sama Orang



"Udah punya pacar belum?",
"Belum, lagi gak suka sama siapa-siapa"
Percakapan di atas sering kali kerap terjadi kepada seorang jomblo yang udah beranjak dewasa. Biasanya jawaban "lagi gak suka sama siapa-siapa" itu digunakan untuk menepis alasan lain yang membuat masih tetap jomblo. Tapi terkadang saking lamanya ngejomblo membuat kita jadi gak tahu untuk menaruh perasaan kepada siapa, karena udah terbiasa sendiri. Sebenarnya, manusia itu gak pernah terpisahkan dengan rasa cinta. Walaupun kalau kita ngejawab "lagi gak suka sama siapa-siapa", sebenarnya kita ada suka dengan seseorang, hanya saja belum berani menaruh perasaan kepadanya.

Jadi, sesungguhnya gak perlu bingung dengan rasa suka, karena manusia akan selalu memiliki perasaan suka/cinta dalam dirinya. Hanya saja karena situasi, jadinya kita terlihat seperti "lagi gak suka sama siapa-siapa", padahal sebenarnya lagi suka sama siapa-siapa. Tapi bagaimana cara kita tahu kalau kita itu benar-benar lagi suka sama orang? Berikut adalah tanda-tanda kalau kamu lagi suka sama dia:


1. Tiba-tiba Peduli Penampilan
Yang dulunya mandi cuman 5 menit, tiba-tiba mandi jadi 15 menit. Terus yang biasanya habis mandi langsung pakai baju, sekarang sebelum pakai baju pakai pewangi, minyak rambut dsb. Pokoknya yang biasanya cuek sama penampilan, tiba-tiba jadi peduli sama penampilan. Selain itu, yang dulu gak pernah ngaca, sekarang selalu ngaca kalau lagi bisa supaya bisa tetap jaga image (jaim) sama dia. Hebat ya, cuman gara-gara suka aja bisa berubah drastis bagaikan disulap hahaha. Hal ini merupakan tanda-tanda kalau anda lagi suka sama seseorang di lingkungan anda, contoh: sekolah, tempat kerja dll.


2. Salting Kalau Ada Dia
Salting atau salah tingkah merupakan hal umum yang terjadi pada seseorang yang lagi gugup atau grogi. Berhadapan dengan orang yang kita suka itu rasanya sama seperti berdiri di atas panggung yang ditonton oleh banyak orang untuk berpidato. Rasanya saat berhadapan dengan dia, tubuh kita seperti kesambar petir dan tiba-tiba menjadi kaku. Karena itu, sebelum bertemu dengannya, persiapkan diri dengan mantap supaya gak salting. Soalnya salting itu biasanya akan berujung ke hal-hal yang gak diinginkan, jadi sebaiknya diantisipasi.


3. Suara Saat Berbicara Lebih Keras
Sadarkah anda saat dia sedang berada di dekat anda, suara anda menjadi lebih keras? Ya itu adalah hal yang lumrah terjadi jika anda sedang suka dengan seseorang. Saat si dia berada di dekat anda, secara gak sadar nada suara anda menjadi lebih tinggi, otomatis membuat suara anda menjadi lebih keras. Kenapa hal ini terjadi? Alasannya, karena saat dia berada di dekat anda, detak jantung anda berdebar lebih cepat dan hal ini membuat adrenalin anda bertambah. Hal tersebut membuat anda menjadi lebih bersemangat dan otomatis anda bersuara lebih keras dari biasanya. Selain itu, alasan lain anda berbicara lebih keras adalah untuk menarik perhatiannya.


4. Suka Melihat Fotonya Minimal Sehari Sekali
Kalau yang udah namanya naksir, pasti bawaannya kangen terus. Pokoknya pengen bisa ketemu terus sama dia (walaupun gak ngobrol). Makanya, untuk mengobati rasa kangennya, ya satu-satunya cara dengan melihat foto-fotonya yang biasanya ada di sosial media (sosmed).


5. Dia Selalu Ada Di Pikiran Anda
Saat anda suka sama orang, orang tersebut akan selalu membayangi pikiran anda terus menerus. Saat anda tidur, belajar, makan, mandi, buang air anda akan selalu memikirkannya. Pikiran anda pun menjadi seperti layaknya sebuah film romansa yang mengisahkan anda dan dia. Hal ini kadang bisa membuat anda gila, soalnya anda jadi sering bengong sambil senyum-senyum sendiri gara-gara ngebayangin dia hahaha.


6. Kepoin Dia
Yang dulunya cuek, tiba-tiba jadi peduli dan perhatian, ya itulah kekuatan jatuh cinta. Saat anda suka sama seseorang, anda pasti akan selalu memperhatikan dia, salah satunya yaitu dengan cara kepo. Mulai dari ngepoin dia di akun sosmednya seperti path, instagram, facebook, twitter dsb. Bahkan, kalau udah cukup parah, biasanya bisa sampai kepoin informasi pribadinya seperti tanggal lahir, nama lengkap, zodiak, binatang kesukaan, makanan favorit, warna favorit, bahkan keluarganya. Pokoknya kepoin dia sedetail mungkin. Kelihatannya agak gila dan serem, tapi itulah yang terjadi saat anda suka sama orang.


7. Mulai Muncul Kata "Cieee"

Salah satu tanda yang paling mencolok kalau anda lagi suka sama orang adalah mulai munculnya kata ciee di sekitar anda. Gue juga gak tahu apa hubungannya ciee sama kalau lagi suka sama orang, yang jelas kalau ada yang lagi suka sama orang, kata ciee ini pasti akan mendampingi orang yang lagi suka tersebut.


8. Muncul Rasa Galau
Yang terakhir adalah mulau muncul yang namanya galau. Saat anda suka sama orang, secara otomatis anda akan merasakan galau. Galau gara-gara kangenlah atau gara-gara cintanya bertepuk sebelah tangan hahaha. Intinya kalau anda lagi galauin orang, berarti anda lagi suka dengan orang tersebut.

Rabu, 25 Juni 2014

Cara Upgrade Iklan Google Adsense di Domain Sendiri

Mungkin anda seperti saya punya Iklan dari Google Adsense tetapi hanya bisa dipasang di blogspot? Dan masih tidak muncul di Blog Domain kita sendir, Klik aja Disini itu buktinya Google Adsense saya mau nongkrong di Blog Domain kita, MukenaEksklusifTasik.com.

Caranya sangat simple dan sangat mudah, ikuti aja langkah berikut ini Cara memasang Iklan Google Adsense atau Meng Upgrade Google Adsense di Domain kita sendiri :






1) Buka Akun Google Adsense Anda Cari seperti digambar berikut ini dan ikuti langkah2nya berikut ini :







 2) NB


Sekian dan Terimakasih,
Sumber Gambar

Free Template WP Untuk Toko Online

Anda mungkin bingung mencari Template WP untuk jualan Online, banyak penyedia Template/Tema tapi harganya Broo gak ada yang murah hehehe..25USD s.d 35 USD. Pada kesempatan ini kami akan share Blog yang menyediakan Tema WP secara Gratis. Ini udah aku coba ternyata berhasil 100 %, Klik Disini. Template WP ini sangat mudah di bongkar pasang dan sangat support untuk jualan Online pemula seperti saya, Setting YM,Kontak HP, BBM, WA sangat mudah dan gampang liat aja Fiturnya Klik Disini.

Langsung aja aku kasih Link nya ya Broo, Mudah2an belum di blokir sama Adminnya, Klik Disini .


Senin, 23 Juni 2014

Cara Memasang Widget Like FB Box Melayang di Blog

Udah tujuh hari tujuh malem saya mencari kesana kemari tentang Cara membuat atau memasang Like FB Box melayang di Blog. Ternyata ketemu juga, cara ini sangat simple dan sederhana. Dengan beberapa langkah aja jadi deh Like FB melayang-layang. Untuk Demo Klik Disini atau Klik Disini. Langsung aja ya Mas ini aku kasih kodenya, tinggal Copas aja selesai deh.











Jumat, 20 Juni 2014

7 Tips Mudah Agar Kulit Lebih Sehat, Mulus Dan Berseri

    Kulit yang sehat merupakan harapan semua orang tanpa memandang jenis kelamin. Tapi pada kenyataannya, hanya kaum perempuan saja yang sangat antusias untuk memiliki kulit wajah dan tubuh yang sehat, mulus dan selalu berseri. Sedangkan kaum laki-laki terkesan tidak memperdulikan kesehatan kulitnya. Untuk dapat memiliki kulit yang sehat tentulah ada usaha nyata yang harus dilakukan setiap hari. Lalu, adakah tips mudah agar kulit lebih sehat, mulus dan berseri sepanjang hari....???

      Sahabat, tips kesehatan. Ada berbagai faktor yang berpengaruh cukup besar terhadap kesehatan kulit tubuh dan wajah anda. Kebiasaan buruk dan gaya hidup tidak sehat merupakan dua hal paling dominan yang berperan menurunkan kesehatan kulit anda. Dengan mulai mengubah kedua hal tersebut, maka anda pun dapat memiliki kulit tubuh dan wajah yang sehat, mulus dan berseri sepanjang hari. Untul lebih detailnya, berikut ini 7 tips mudah agar kulit lebih sehat, mulus dan berseri :
  1. Makanlah Buah-Buahan. Aneka buah-buahan yang anda konsumsi tentulah memiliki kandungan berbagai vitamin yang dapat menutrisi seluruh organ tubuh termasuk jaringan kulit anda. Untuk itulah, sangat disarankan untuk mengkonsumsi aneka jenis buah serta sayuran untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit anda.
  2. Menurunkan Tingkat Stres Yang Anda Alami. Beban pekerjaan yang menumpuk, masalah kebutuhan ekonomi dan setumpuk masalah yang anda hadapi dapat memperparah tingkat stres. Tingkat stres yang tinggi dapat memicu berbagai masalah kulit termasuk timbulnya jerawat pada kulit. Solusinya yaitu berliburlah di akhir pekan, tidur cukup serta menonton acara humor.
  3. Stop Dari Merokok. Sebagian besar para perokok memiliki kulit wajah terlihat lebih tua serta memunculkan keriput pada kulit khususnya kulit wajah. Disamping itu, merokok dapat merusak kolagen serta elastin yang mana berfungsi untuk memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit tubuh anda.
  4. Hindari Kontak Dengan Sinar Matahari Secara Langsung. Anda disarankan untuk sedikit mungkin terkena sinar matahari secara langsung atau memakai pelindung kulit pada pukul 10 pagi hingga 4 sore. Ini dikarenakan, paparan sinar matahari pada rentang jam diatas beresiko memunculkan kerutan dan bintik-bintik pada wajah serta meningkatkan resiko terkena kanker kulit.
  5. Selalu Merawat Dan Memperhatikan Kesehatan Kulit. Dalam hal ini, hindari aktivitas mandi dengan air panas, memilih sabun yang cocok untuk kulit serta menggunakan pelembab jika kategori kulit anda adalah kulit kering.
  6. Minum Air Putih Yang Cukup. Air putih dapat membantu melembabkan kulit termasuk kulit wajah anda. Selain itu, air putih dapat membantu membuat kulit terlihat lebih cerah dan berseri dan membantu mencegah munculnya jerawat.
  7. Rutin Berolahraga. Aktivitas berolahraga dapat membantu memperlancar aliran darah yang membawa oksigen dan sari-sari makanan untuk seluruh organ dan jaringan tubuh termasuk kulit anda. Sehingga nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit tubuh dapat terpenuhi. 
Artikel Kesehatan Lainnya...
       Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips mudah agar kulit lebih sehat, mulus dan berseri. Semoga bermanfaat bagi pembaca. 
    Sumber : mayoclinic, stylecraze. Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net

      Kamis, 19 Juni 2014

      Cara Mengatasi Kebiasaan Ngorok Saat Tidur

      Cara Menghilangkan Kebiasaan Ngorok Saat Tidur - Sobat, tahu tidak kalau mendengkur itu ternyata berbahaya? Mungkin banyak orang yang belum mengetahui tentang fakta ini. Ya, nyatanya banyak orang yang tidak berusaha mencegah kebiasaannya dalam mendengkur saat tidur. Bahkan, mereka menganggap bahwa mendengkur adalah hal yang wajar dialami oleh semua orang. Padahal jika dibiarkan, kebiasaan mendengkur ini dapat menyebabkan kematian. Bagaimana tidak? Mendengkur merupakan akibat dari penyempitan saluran pernafasan yang apabila dibiarkan akan mengakibatkan suplai oksigen ke seluruh tubuh akan mendapat gangguan.

      Menurut para ahli, orang yang mendengkur, tak jarang akan berhenti bernafas antara 10 hingga 60 detik. Jika dijumlah, dalam satu malam orang yang mendengkur dapat berhenti bernafas hingga kurang lebih 300 kali.

      Cara Mengatasi Kebiasaan Ngorok Saat Tidur

      Karena suplai oksigen ke seluruh tubuh mengalami gangguan, organ–organ penting tubuh seperti jantung dan otak akan sangat bekerja keras untuk mempertahankan keseimbangan tubuh. Semakin keras suara dengkuran, maka organ penting tubuh bekerja semakin keras. Oleh sebab itu, orang yang mendengkur memiliki kemungkinan besar mengidap penyakit stroke, jantung dan hipertensi. Selain itu, jumlah oksigen yang fluktuatif dapat mengakibatkan kerusakan pada lapisan sel yang berada di pembuluh darah.

      Melihat kebiasaan mendengkur sangatlah berbahaya, wajib bagi kita semua untuk menghindarinya. Bagaimana caranya? Berikut ini saya akan berbagi mengenai cara menghindari kebiasaan mendengkur.

      1. Tidurlah Dengan Posisi Miring

      Tidur dengan mengambil posisi miring akan membuat aliran darah lebih lancar. Selain menjadikan aliran darah menjadi lancar, tidur dengan posisi miring juga membuat organ pernafasan bebas dari tekanan. Dengan begitu, Anda akan terhindar dari kebiasaan mendengkur.

      2. Jaga Berat Badan Ideal

      Jagalah agar berat badan Anda tidak melampaui berat badan ideal. Hal ini bertujuan untuk menjaga jumlah tumpukan lemak di leher agar tidak berlebihan. Karena, jika lemak di leher jumlahnya melampaui jumlah yang wajar, akan menyebabkan aliran udara kurang lancar dan dapat membuat Anda mendengkur saat tidur.

      3. Kurangi Konsumsi Alkohol

      Selain tidak sehat bagi tubuh, mengkonsumsi alkohol juga dapat membuat sistem saraf di bagian rahang dan tenggorokan menjadi lemah. Melemahnya sistem saraf di bagian tersebut akan memicu terjadinya dengkuran. Jadi bagi Anda yang ingin tetap sehat, sebaiknya mengurangi konsumsi alkohol. Bahkan, akan semakin baik jika Anda tidak mengkonsumsinya sama sekali.

      4. Hindari Rokok

      Selain menyebabkan kanker dan gangguan janin pada wanita, kebiasaan merokok juga dapat menyebabkan gangguan pada sistem pernafasan. Gangguan sistem pernafasan inilah yang nantinya akan menimbulkan dengkuran saat sedang tidur. Untuk itu, karena rokok memang memberikan banyak kerugian, sebaiknya Anda menghindari kebiasaan merokok.

      5. Pakai Bantal Yang Tinggi

      Memakai bantal yang tinggi dapat memperlancar aliran oksigen yang melewati leher. Dengan begitu, dengkuran akan dengan mudah dihindari. Baca juga Manfaat Buah Pepaya Bagi kesehatan. Itulah 5 cara menghindari dengkuran yang wajib Anda coba. Dengan menghindari kebiasaan mendengkur, Anda dapat hidup dengan lebih sehat. Selamat mencoba.

      Minggu, 15 Juni 2014

      Inilah 5 Olahraga Mudah Untuk Perkuat Jantung Anda

            Jantung merupakan salah satu organ vital pada tubuh manusia di antara beberapa jenis organ yang sudah kita kenal. Fungsi jantung yaitu sebagai organ yang memompa darah yang membawa oksigen dan sari -sari makanan yang dialirkan keseluruh tubuh manusia. Oleh karena itulah, setiap dari kita harus selalu menjaga dan memperkuat kesehatan organ jantung tersebut. Salah satu yang paling direkomendasikan yaitu melakukan jenis-jenis olahraga untuk jantung anda. Lalu, apa saja olahraga mudah untuk memperkuat kesehatan jantung tersebut...???


           Sahabat, tips kesehatan. Ada berbagi tips yang dapat membantu memperkuat kesehatan jantung seperti memilih berbagai makanan untuk kesehatan jantung, gaya hidup sehat untuk jantung yang lebih sehat serta melakukan berbagai tips mudah menjaga kesehatan jantung. Ada satu lagi tips yang tidak boleh anda lewatkan untuk kesehatan organ jantung yaitu melakukan berbagai latihan yang dapat membantu memperkuat kesehatan jantung anda. Berbagai latihnn jantung tersebut dapat anda praktikkan dengan mudah sekaligus tidak menyita waktu anda. Berikut ini 5 jenis olahraga mudah untuk memperkuat kesehatan jantung anda :
      1. Lakukan Olahraga Berjalan Kaki. Tanpa disadari, hampir setiap aktivitas yang kita lakukan setiap hari pasti melibatkan kaki anda. Namun seiring kemajuan teknologi, aktivitas berjalan kaki mulai tergantikan dengan adanya sepeda motor dan mobil. Untuk itulah, sediakan waktu 30 menit untuk berjalan kaki dipagi hari.
      2. Lakukan Olahraga Lari. Meluangkan waktu untuk melakukan olahraga lari dapat membantu memperkuat kesehatan jantung anda. Disamping itu, olahraga ini dapat membantu membakar kalori pada tubuh lebih cepat dan lebih banyak. Sehingga mampu menurunkan berat badan secara lebih efektif dan alami.
      3. Olahraga Renang. Berenang mungkin menjadi salah satu olahraga yang menyenangkan sekaligus menjadi salah satu hobi bagi sebagian orang. Ada beberapa manfaat yang dapat kita peroleh dari berenang seperti menyehatkan organ jantung serta memperkuat otot pada tubuh anda.
      4. Mengayuh Sepeda Atau Bersepeda. Asyik, seru dan menantang merupakan beberapa kata yang dapat menggambarkan olahraga bersepeda tersebut. Rutin berolahraga dengan bersepeda akan bermanfaat besar untuk memperkuat kesehatan jantung dan menguatkan otot dan persendian pada kaki anda.
      5. Olahraga Kombinasi. Berolahraga dengan melakukan satu jenis olahraga secara terus menerus tentu akan berdampak pada timbulnya rasa kebosanan. Untuk itulah, anda dapat mengatur jadwal olahraga harian atau mengkombinasikan atau menggabungkan olahraga tersebut seperti berjalan cepat kemudian berlari. Agar kesehatan jantung tetap terjaga dan rasa bosanpun bisa sirna. 
      Artikel Kesehatan Lainnya...
            Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 5 olahraga mudah untuk perkuat jantung anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca. 
        Sumber : sheknows. Image courtesy of David Castillo Dominici / FreeDigitalPhotos.net

          Jumat, 13 Juni 2014

          7 Tips Meningkatkan Aktivitas Fisik Yang Mudah Dan Menyehatkan

               "Selalu Aktif", merupakan salah satu bagian dari gaya hidup sehat yang wajib dilakukan oleh semua orang di berbagai usia. Mungkin anda setuju bahwa seiring bertambahnya usia, maka aktivitas fisik menjadi semakin berkurang drastis. Hal ini diperparah dengan berbagai jenis pekerjaan yang mengharuskan duduk dalam waktu yang begitu lama. Untuk itulah, perlunya menambah aktivitas fisik yang dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh anda. Lalu, adakah tips mudah meningkatkan aktivitas fisik yang mudah sekaligus menyenangkan tersebut...???


               Sahabat, tips kesehatan. Ada empat faktor terpenting yang harus diperhatikan dalam kaitannya dengan kesehatan tubuh seperti makanan sehat, minum air putih, tidur cukup serta selalu aktif. Kenapa harus selalu aktif...???. Ada banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh jika anda selalu aktif seperti menguatkan struktur tulang, menyehatkan organ tubuh khususnya organ jantung, mampu menurunkan tingkat stres dan berbagai manfaat lainnya. Berikut ini tips meningkatkan aktivitas fisk yang mudah dan menyehatkan :
          1. Berjalan Kaki Selama 30 Menit Setiap Pagi. Bangun pagi lebih awal dengan melakukan aktivitas fisik terlebih dahulu seperti berjalan kaki atau lari pagi secara rutin. Hal ini tentu mampu menambah porsi aktivitas fisik yang sehat bagi tubuh anda.
          2. Lebih Baik Memilih Bersepeda. Saat libur kerja, mengajak keluarga untuk bersepeda bersama menjadi salah satu kegiatan yang menyenangkan sekaligus menyehatkan seluruh anggota keluarga anda. Atau bahkan memilih bersepeda ke tempat kerja, jika jarak rumah dan tempat berkerja anda relatif dekat.
          3. Jadwalkan Waktu Untuk Bersih-Bersih Rumah. Lantai rumah yang mulai kotor maupun sampah-sampah yang berserakan tentu tidak menyehatkan. Kegiatan membersihkan rumah memiliki dua keuntungan yaitu rumah bersih sekaligus menjadi aktivitas yang menyehatkan tubuh.
          4. Berenang. Jenis olahraga ini juga mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki. Seandainya anda tidak memiliki fasilitas kolam renang di rumah, maka pergi ke tempat kolam renang umum dapat menjadi solusinya.
          5. Senam Sehat. Anda dapat menirukan gerakan senam melalui acara senam di televisi atau menirukan gerakan senam berdasarkan video yang di download di internet dan diputar melalui laptop maupun komputer anda.
          6. Melakukan Akitvitas Olahraga Yang Anda Sukai. Seperti bermain sepakbola, bulutangkis, tenis meja atau olahraga lainnya berdasarkan hobi anda. Karena dengan menyalurkan hobi anda tersebut, maka dapat meningkatkan aktivitas fisik yang menyenangkan dan menyehatkan pula.
          7. Bergabung Di Berbagai Komunitas Yang Memiliki Agenda Untuk Menyehatkan Anggotanya. Saat ini tentunya banyak sekali berbagai perkumpulan yang mengatasnamakan dirinya sebagai sebuah komunitas yang memiliki berbagai kegiatan bagi anggotanya.
          Artikel Kesehatan Lainnya...
               Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips meningkatkan aktivitas fisik yang mudah dan menyehatkan. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca.
            Sumber : choosemyplate.  Image courtesy of Feelart / FreeDigitalPhotos.net

              Rabu, 11 Juni 2014

              Inilah Tips Tercepat Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda

                     Kesehatan tubuh merupakan harta yang tak ternilai dan harus dijaga oleh setiap insan manusia. Sakit dan terserang suatu jenis penyakit merupakan salah satu indikasi bahwa anda harus sesegera mungkin memperbaiki berbagai gaya hidup yang selama ini sering dilakukan. Anda tentu sudah tidak asing dengan istilah "Gaya Hidup Sehat". Disamping itu, ada juga sebuah tips yang terbukti sangat singkat untuk meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki. Lalu, apa saja tips tercepat meningkatkan kesehatan tubuh tersebut....???

                   Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, manusia pada era sekarang ini mulai tidak mengindahkan berbagai aturan yang dapat menyehatkan tubuhnya. Faktor pekerjaan sepertinya menjadi masalah utama yang menyita semua waktu yang dimilikinya. Ditambah dengan makin bergantungnya manusia pada gadget (ponsel, laptop, komputer) dalam kesehariannya. Untuk itulah, pentingnya untuk mulai mengutamakan kesehatan tubuh melebihi aktivitas lainnya. Ada beberapa tips yang dapat anda praktekkan dan memperolelh peningkatan kesehatan tubuh dalam waktu singkat. Berikut ini tips tercepat meningkatkan kesehatan tubuh :
              1. Awali Dengan Niat Untuk Hidup Sehat. Segala sesuatu yang dilakukan pada dasarnya diawali dengan niat yang teguh. Jadi mulai detik ini, niatkanlah diri sendiri untuk mulai belajar hidup sehat dalam keseharian anda.
              2. Mulailah Dengan Mempraktekkannya Dengan Benar. Niat tanpa disertai dengan tindakan nyata tentu tidak akan menghasilkan sesuatu yang bermanfaat. Maka dari itulah, menerapkan atau memperaktekkan gaya hidup sehat merupakan prioritas berikutnya setelah memiliki niat yang teguh.
              3. Konsisten Dalam Menjalaninya. Gaya hidup sehat akan mulai terasa manfaatnya, jika dilakukan secara konsisten setiap hari. Contoh paling sederhanya, jika anda menjadwalkan untuk berjalan kaki di pagi hari, maka usahakan untuk melakukannya setiap hari pada waktu pagi hari.
              Artikel Kesehatan Lainnya...
                     Semoga ketiga tips diatas dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan dapat dirasakan manfaatnya dalam waktu singkat.
              Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net

              Selasa, 10 Juni 2014

              7 Manfaat Mengejutkan Stroberi Bagi Kesehatan Tubuh Anda

                   Stroberi merupakan salah satu buah yang memiliki rasa yang nikmat dan lezat untuk dikonsumsi setiap hari. Sebagian besar anak kecil tentu sangat menyukai buah yang memilikli kulit yang bewarna merah tersebut. Mencukupi kebutuhan nutrisi yang didapatkan melalui buah-buahan khususnya stroberi sangat  menunjang dalam peningkatan kesehatan tubuh setiap orang. Namun, tidak banyak dari kita yang mulai makan buah stroberi tersebut. Lalu, adakah manfaat mengejutkan buah stroberi bagi kesehatan tubuh tersebut....???


                    Sahabat, tips kesehatan. Buah stroberi tidak begitu sulit untuk ditemukan meskipun berharga relatif mahal dipasaran. Saat musimnya stroberi, anda dapat mudah memetik dan mengkonsumsi buah ini di kebunnya secara langsung. Stroberi memiliki berbagi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti protein, serat, kalsium, fosfor, vitamin C, folat, vitain A dan lain-lain. Oleh karena itulah, stroberi tentu sangat dianjurkan untuk di santap sebagai menu makanan harian anda. Untuk lebih jelasnya, berikut ini 7 manfaat mengejutkan stroberi bagi kesehatan tubuh anda : 
              1. Membantu Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung Anda. Ini dikarenakan, buah ini mengandung flavanoid yang bernama anthocyanin yang berperan dalam mengurangi resiko serangan jantung yang dapat mengancam jiwa anda.
              2. Mencegah Serangan Stroke Yang Bisa Mengancam Setiap Orang. Kandugan antioksidan seperti quercetin, kaemferol serta anthocyanin dalam stroberi bermanfaat untuk mencegah pembekuan darah yang bisa menyebabkan seseorang terkena serangan stroke.
              3. Pencegahan Terhadap Bahaya Kanker. Buah stroberi memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan tersebut membantu memerangi berbagai radikal bebas yang masuk ketubuh yang dapat menyebabkan berbagai jenis kanker.
              4. Pencegah Hipertensi Yang Cukup Efektif. Bagi anda yang memiliki gejala tekanan darah tinggi atau hipertensi, maka stroberi layak untuk dikonsumsi. Ini dikarenakan, stroberi mengandung kalium tinggi dan bermanfaat menetralisir kandungan natrium dalam tubuh.
              5. Obat Sembelit Yang Alami. Stroberi mengadung cukup serat yang diperlukan oleh tubuh anda. Serat ini juga berfungsi untuk melancarkan buang besar dan mencegah terjadinya sembelit yang tidak anda inginkan.
              6. Makanan Bagi Penderita Diabetes Dan Ampuh Mencegah Penyakit Diabetes. Kadar indeks glikemik yang rendah dan kandungan antioksidan dalam stroberi berfungsi mengontrol kadar gula darah tetap dalam kondisi yang stabil.
              7. Meringankan Berbagai Alergi Yang Menyerang Tubuh. Ini dikarenakan, kandungan berbagai nutrisi dan antioksidan dalam stroberi memiliki fungsi untuk meringankan berbagai gejala alergi yang sering dialami seperti gatal-gatall serta mata yang sering berair. 
              Artikel Kesehatan Lainnya...
                     Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat mengejutkan stroberi bagi kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca.
                Sumber : medicalnewstoday. Image courtesy of posterize / FreeDigitalPhotos.net

                  Minggu, 08 Juni 2014

                  Cara Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami

                  Cara Menjaga Kesehatan Mata - Dalam era elektronik saat ini, radiasi dari elektronik tersebut dapat mengganggu kesehatan. Banyak sekali dari kita menghabiskan sebagian besar waktunya di depan komputer, tv, laptop, ponsel, tablet atau alat elektronik lainnya. Hal ini sering kali dapat menyebabkan sakit kepala berat, pAndangan kabur, mata kering hingga pada kerabunan. Maka dari itu kita perlu mencegah agar mata kita tetap sehat dan cantik karena mata adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting bagi kita. Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata Anda.

                  Cara Menjaga Kesehatan Mata Dengan Mengubah Pola Makan

                  Banyak sekali makanan yang dapat meningkatkan kesehatan mata, misalkan saja brokoli, minyak ikan, telur, sayuran dan buah. Selain itu buah dan sayur-sayuran juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan pada mata kita. Lutein adalah salah satu antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan pada mata. Zat ini banyak ditemukan dalam sayuran seperti selada, kangkung, bayam dan daun bawang. Selain itu juga sayuran yang berdaun hijau gelap, terutama bayam. Tidak hanya bayam, omega 3 juga banyak ditemukan dalam ikan salmon.

                  Cara Menjaga Kesehatan Mata

                  Perbanyaklah Istirahat

                  Bila Anda banyak menghabiskan hari dengan menatap layar komputer atau laptop, usahakan terapkan aturan 20-20-20. Maksudnya, ambillah istirahat selama 20 detik setiap 20 menit dan mengarahkan pandangan sejauh 20 meter. Kita juga pasti tahu, radiasi yang disebabkan komputer atau alat digital lainnya dapat sangat membahayakan mata kita.

                  Lakukan Cara Alternatif Melindungi Mata

                  Setelah itu, cara alternatif untuk melindungi mata kita dari teknologi digital ini adalah dengan mengubah posisi letak lingkungan kerja kita. Anda harus mengatur kecerahan dan kontras layar komputer yang tepat untuk menghindari ketegangan mata.

                  Selain itu Anda juga harus mengganti pengaturan ke skema pencahayaan reflektif jika Anda harus membaca di komputer untuk jangka waktu yang panjang. Pastikan juga untuk memberikan jarak yang relatif jauh antara mata dan layar komputer. Dan aturlah ukuran teks di komputer dengan tepat agar tidak membuat mata kita harus mendekat untuk melihatnya.

                  Mungkin itulah sedikit cara mudah menjaga kesehatan mata. Semoga saja kita dapat mempraktekkan terapi kesehatan diatas dengan rutin untuk menjaga agar mata kita tetap indah dan bersinar. Semoga bermanfaat dan mempraktekkan cara menjaga kesehatan mata.

                  Jumat, 06 Juni 2014

                  Cara Membuat Kolak Untuk Berbuka Puasa

                  Cara Membuat Kolak Untuk Berbuka Puasa - Tak terasa, kini kita telah memasuki bulan Ramadhan, bulan yang penuh berkah dan ampunan. Di bulan yang suci ini, tentu saja aktivitas yang dilakukan di siang hari harus dibatasi untuk menjaga stamina dan energi hingga waktunya berbuka tiba. Pada bulan Ramadhan seperti ini, yang paling merepotkan ibu-ibu di rumah antara lain adalah membuat menu untuk berbuka puasa.

                  Jika Anda sedang bingung untuk menentukan minuman apa yang paling pas dibuat sebagai kudapan di waktu berbuka, Anda bisa membaca artikel tentang minuman yang paling pas dan paling diminati khususnya di bulan Ramadhan dan cocok digunakan sebagai minuman bebuka puasa berikut ini:

                  1. Kolak Pisang

                  Kolak pisang adalah minuman manis yang terbuat dari bahan dasar santan, gula, daun pandan untuk aromanya, mutiara. Anda juga bisa mengundang teman Anda untuk bersama-sama menikmati minuman buka puasa ini. Untuk cara membuat kolak pisang ini pun cukup mudah sekali. Silahkan simak bahan dan caranya berikut ini.

                  Cara Membuat Kolak Pisang

                  Bahan-bahan Membuat Kolak Pisang:

                  • Kolang kaling atau tepung mutiara
                  • 5 buah pisang yang sudah dipotong-potong
                  • Santan secukupnya
                  • Gula secukupnya
                  • Daun pandan

                  Cara Membuat Kolak Pisang:

                  • Yang perlu Anda siapkan nomor satu adalah membuat mutiara dulu. Rebuslah air hingga mendidih, jika sudah mendidih masukkan mutiara dan rebus hingga pada mutiara sudah tidak ada warna tepung.
                  • Lalu angkat dan tiriskan dari airnya. Kemudian untuk membuat kolak pisang, pertama-tama siapkan 5 buah pisang dan kupaslah, setelah itu potong-potong sesuai selera Anda. Lalu buatlah santan yang agak kental sebanyak 2 gelas.
                  • Rebus 800 ml air, jika sudah mendidih masukkan pisang yang telah di potong tadi.
                  • Kemudian pisang direbus hingga matang ( kurang lebih 5 menit), jika sudah matang, masukkan santan kental tadi. Rebus lagi hingga mendidih.
                  • Setelah mendidih masukkan gula hingga manis sesuai selera, jika Anda menyukai aroma pandan, Anda bisa menambahkan daun pandan bersamaan dengan memasukkan santan.
                  • Jika sudah mendidih lagi, masukkan mutiara yang sudah jadi sebelumnya. Masak hingga mendidih. Lalu angkat dan diamkan.

                  2. Kolak Ubi Jalar

                  Bahan yang perlu Anda siapkan antara lain adalah:
                  • Air
                  • Gula
                  • Santan
                  • Nangka jika ada
                  • Ubi jalar secukupnya

                  Cara Membuat Kolak Ubi Jalar:

                  • Pertama-tama kupas dulu ubi jalar dan potong-potong sesuai selera Anda.
                  • Kemudian potong-potong nangka sesuai selera (jika tidak ada nangka, lewati saja).
                  • Setelah itu didihkan air sebanyak 800 ml.
                  • Jika sudah mendidih masukkan ubi jalar dan rebus hingga matang.
                  • Jika sudah empuk dan matang, masukkan santan yang sudah disiapkan tadi.
                  • Tambahkan gula hingga manis sesuai selera. Masukkan nangka yang sudah dipotong-potong tadi.
                  • Rebus lagi hingga mendidih. Jika Anda suka, Anda bisa menambahkan daun pandan bersamaan dengan santan tadi. Jika sudah mendidih, angkatlah dan dinginkan.

                  Menu lainnya : Resep Cara Membuat Rendang Sapi Lezat Ala Masakan Padang

                  Itulah 2 resep kolak pisang dan ubi jalar yang biasanya selalu ada dalam menu berbuka puasa mayoritas masyarakat Indonesia. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi Anda. Selamat menjalankan ibadah puasa bagi Anda yang menjalankannya.

                  Rabu, 04 Juni 2014

                  Tips Merawat "Buah Wanita" Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui

                  Tips Merawat "Buah Wanita" Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui - Merawat "buah wanita" untuk ibu hamil dan menyusui sangatlah penting, selain untuk kesehatan tubuh, merawat "buah wanita" ibu hamil juga bermanfaat untuk kesehatan buah hati seorang ibu. Karena ketika sedang hamil wanita akan banyak mengalami perubahan pada bentuk tubuhnya. Umumnya, perubahan wanita hamil terkait dengan perubahan "buah wanita", oleh karena itu sangat dianjurkan bagi ibu hamil dan menyusui untuk merawat "buah wanita"nya.

                  Mungkin Anda bertanya-tanya kenapa harus melakukan perawatan "buah wanita" saat hamil? Jawabannya adalah karena ASI merupakan asupan gizi yang terbaik untuk anak kita. Maka rawatlah "buah wanita" dari sekarang. Dan inilah manfaat Anda merawat "buah wanita" dengan baik:
                  • Memiliki ASI yang lancar dan baik untuk buah hati.
                  • Pangkal "buah wanita" menjadi lentur dan kuat.
                  • Terhindar dari berbagai macam penyakit.
                  • "Buah wanita" bersih dan steril untuk buah hati.

                  Tips Merawat "Buah Wanita" Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

                  Jika Anda mendapatkan manfaat karena merawat "buah wanita" seperti di atas, maka Anda juga tidak perlu khawatir dengan kebersihan dan kelancaran "buah wanita" Anda saat menyusui buah hati. Dan ada cara lain agar pangkal "buah wanita" tetap terjaga kesehatannya. Berikut langkah-langkah untuk merawat pangkal "buah wanita":

                  Cara Merawat "Buah Wanita" Saat Akan Menyusui

                  • Siapkan handuk, baby oil dan kapas. Letakkan handuk di bawah "buah wanita". Basahi kapas dengan baby oil. Kompres kedua pangkal "buah wanita" dengan kapas tersebut selama sekitar 5 menit.
                  • Gosok-gosokkan kapas di sekitar pangkal "buah wanita" untuk mengangkat kotoran. Lumuri kedua tangan dengan baby oil.
                  • Untuk jenis pangkal "buah wanita" yang normal (menonjol ke luar), gunakan ibu jari dan telunjuk yang sudah diolesi minyak, untuk membersihkannya dengan melakukan gerakan memutar ke arah dalam sebanyak 25 kali. Ini bisa membantu meningkatkan elastisitas otot pangkal "buah wanita".
                  • Untuk jenis pangkal "buah wanita" yang datar atau masuk ke dalam, letakkan kedua telunjuk masing-masing di sebelah kiri dan kanan pangkal "buah wanita". Lalu tekanlah perlahan, serta hentakkan tiba-tiba ke arah luar menjauhi pangkal "buah wanita". Setelah itu, letakkan lagi kedua telunjuk masing-masing di atas dan di bawah pangkal "buah wanita". Tekan lagi perlahan, lalu hentakkan tiba-tiba ke arah luar menjauhi pangkal "buah wanita". Setelah itu baru ke tahap pemijatan.

                  Cara Pemijatan "Buah Wanita" Ibu Saat Ingin Menyusui

                  • Cara pertama: Tuangkan baby oil atau minyak zaitun ke telapak tangan Anda. Letakkan kedua telapak tangan di antara kedua belah "buah wanita", kemudian pijatlah mulai dari atas, ke samping luar, ke bawah, lalu menuju pangkal "buah wanita", sambil mengangkat "buah wanita" perlahan dan melepaskannya perlahan pula. Lakukan sebanyak 25 kali.
                  • Cara kedua: Topang "buah wanita" sebelah kiri dengan telapak tangan kiri sedangkan tangan kanan dengan sisi kelingking mengurut "buah wanita". Lakukan hal yang sama dengan "buah wanita" sebelah kanan, masing-masing 25 kali.
                  • Cara ketiga: Topang "buah wanita" kiri dengan tangan kiri. Gunakan 3 jari tangan kanan untuk membuat gerakan memutar sambil menekan. Lakukan hal yang sama dengan "buah wanita" sebelah kanan, masing-masing 2 kali. berlanjut ke tahap pengompresan.

                  Cara Pengompresan "Buah Wanita" Ibu Menyusui

                  • Pengompresan: Kompreslah kedua belah "buah wanita" dengan kain waslap hangat selama sekitar 3 menit, kemudian diteruskan dengan kain waslap dingin sekitar 3 menit lagi. Gunakan waslap yang terakhir untuk membersihkan "buah wanita" dari minyak zaitun/jbaby oil bekas pemijatan.

                  Saya sarankan agar tidak memijat "buah wanita" dengan menggunakan lotion, karena akan sangat bahaya ketika sisa lotion tidak hilang saat bayi sedang di berikan ASI. Cukup sekian tips mengenai cara merawat "buah wanita" untuk ibu hamil dan menyusui. Semoga bermanfaat.

                  7 Tips Mudah Agar Tetap Tersenyum Di Setiap Waktu

                      Sahabat, tips kesehatan. "Senyum", merupakan satu kata yang cukup indah bila dipraktekkan oleh setiap orang. Senyum memiliki energi yang cukup besar untuk menurunkan dan bahkan menghilangkan berbagai masalah hidup yang tak kunjung ada habisnya. Salah satu kunci sukses dan tetap sehat yaitu orang yang murah senyum dan selalu berpikiran positif dalam segala yang terjadi dalam hidupnya. Meskipun begitu, tidak sedikit dari kita masih merasa berat hanya untuk sekadar tersenyum. Lalu, adakah tips mudah agar tetap tersenyum setiap waktu...???

                      Tentu ada saling keterkaitan antara tersenyum dengan meningkatkan kesehatan tubuh anda. Disamping menurunkan tingkat stres, tersenyum ternyata juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh yang kita miliki dan lebih kelihatan tampak awet muda. Selalu ada alasan agar seseorang dapat tersenyum, meskipun berbagai masalah datang silih berganti. Pertanyaannya, "Sudahkah anda tersenyum saat ini...???. Jika belum. Berikut ini tips mudah agar tetap tersenyum setiap waktu :
                  1. Mulailah Dengan Bergaya Hidup Yang Sehat. Anda akan lebih mudah tersenyum, jika anda mulai peduli dengan kesehatan tubuh yang anda miliki. Ini dikarenakan, ada telah mempraktekkan beberapa gaya hidup sehat yang bisa dilakukan seperti rajin berolahraga, cukup tidur, makan sehat dan cukup minum air putih.
                  2. Biasakan Berpikiran Positif Atas Berbagai Hal. Selalu percayalah, bahwa selalu ada hikmah dan pelajaran berharga atas berbagai masalah, kegagalan dan beban hidup yang menimpa anda. Dengan demikian, anda akan lebih mudah tersenyum sepanjang hari.
                  3. Luangkan Waktu Untuk Bertamasya Ke Tempat-Tempat Yang Bertemakan Keindahan Alam. Anda pasti akan mulai tersenyum dengan melihat indahnya alam, sejuknya udara yang berhembus dan masih hangatnya matahari yang menyinari tubuh anda.
                  4. Selalu Siap Dengan Berbagai Kemungkinan Yang Terjadi. Terkadang apa yang sudah kita rencanakan dari awal dapat gagal atau hancur ditengah jalan. Untuk itulah, anda harus sudah memiliki strategi atau rencana lain, jika rencana utama terbukti gagal. Sehingga anda masih bisa tersenyum saat rencana utama gagal ditengah jalan.
                  5. Luangkan Waktu Untuk Melakukan Hobi Anda. Hobi tentunya jenis kegiatan yang anda senangi dan membuat anda selalu tersenyum. Jika hobi anda menyehatkan, maka tak ada salahnya menyisihkan waktu akhir pekan untuk menyalurkan hobi anda tersebut.
                  6. Selalu Mensyukuri Atas Berbagai Nikmat. Kita akan mudah tersenyum saat merasakan betapa besarnya nikmat yang diberikan oleh Tuhan kepada kita setiap hari, setiap waktu dan setiap hembusan nafas kita.
                  7. Munculkan Kepedulian Sosial Anda. Dalam hal ini, munculkan sifat saling tolong menolong yang mulai luntur tersebut. Karena kebahagian sejati yaitu mampu membahagiakan orang lain selagi kita mampu dan mau melakukannya. 
                  Artikel Kesehatan Lainnya...
                          Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips mudah agar tetap tersenyum di setiap waktu. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca.
                    Sumber : motivatethyself. Image courtesy of photostock / FreeDigitalPhotos.net

                    Selasa, 03 Juni 2014

                    7 Tips Mudah Memperpanjang Usia Harapan Hidup Anda

                         "Hidup Sehat, Terhindar Dari Penyakit Dan Panjang Umur", merupakan harapan terbesar dari setiap insan manusia di muka bumi ini. Memang tidak ada yang salah dengan semua harapan-harapan yang telah disebutkan diatas. Meskipun begitu, sebuah harapan harusnya disertai beberapa tindakan nyata untuk memperoleh apa yang kita inginkan. Dalam hal ini, sudahkan anda mempraktekkan gaya hidup sehat yang benar dalam keseharian anda. Lalu, adakah tips termudah untuk memperpanjang usia hidup tersebut....???

                          Sahabat, tips kesehatan. Sungguh sangat lucu, jika ada seseorang yang selalu bergaya hidup tidak sehat yang berharap ingin menikmati hidup pada masa tuanya. Kemajuan zaman memang telah merubah pola hidup hampir sebagian besar umat manusia. Aneka kemajuan teknologi, hiburan yang beraneka ragam dan berbagai jenis makanan cepat saji selalu identik dengan manusia modern. Gaya hidup sehat sepertinya mulai terabaikan dan diacuhkan. Padahal, gaya hidup sehat dapat mendorong usia harapan hidup seseorang lebih lama. Berikut ini 7 tips termudah memperpanjang usia harapan hidup anda :
                    1. Minum Air Putih Dalam Jumlah Yang Cukup. Sebagian orang akan mulai menyentuh air minum bilamana dalam kondisi haus saja. Padahal tubuh kita membutuhkan pasokan cairan atau air putih dalam jumlah yang cukup atau 8 gelas sehari (Disesuaikan dengan aktivitas atau pekerjaan yang anda lakukan).
                    2. Penuhi Kebutuhan Akan Buah-Buahan Dan Sayuran Berdaun Hijau. Tak dapat dipungkiri, berbagai makanan cepat saji dan aneka makanan yang digoreng selalu mampir diperut sebagian besar dari kita. Mulai sekarang, kurangi makanan tersebut dan menambahkan porsi untuk buah-buahan dan aneka sayuran dimeja makan anda.
                    3. Mulai Langkahkan Kaki Anda. Faktanya, tidak banyak orang yang meluangkan waktunya untuk berjalan kaki dipagi hari selam kurang lebih 30 menit serta memilih memakai motornya untuk pergi ke suatu tempat yang diinginkan meskipun jaraknya relatif dekat.
                    4. Makan Dalam Jumlah Yang Wajar. Mungkin anda pernah mendengar sebuah nasehat yang berbunyi "Makanlah Jika Kamu Lapar Dan Berhentilah Sebelum Merasa Kenyang". Obesitas atau kegemukan merupakan bagian yang tak terpisahkan dari porsi makan seseorang yang tidak terkontrol. Padahal obesitas sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh anda.
                    5. Batasi Aktivitas Yang Mengharuskan Untuk Duduk Dengan Waktu Yang Lama. Bekerja didepan komputer maupun menonton televisi mengharuskan seseorang untuk duduk dalam waktu yang sangat lama. Anda dapat mulai mengatur waktu istirahat setelah bekerja didepan komputer maupun mengurangi porsi waktu untuk melihat atau menonton televisi.
                    6. Jangan Biarkan Kesepian Selalu Menghampiri Anda. Manfaat waktu luang anda untuk bercanda tawa dengan anggota keluarga maupun tetangga serta berliburlah ke tempat-tempat yang anda sukai. Ini dikarenakan, berbagai beban pekerjaan yang menumpuk dapat memicu stres dan masalah kesehatan lainnya.
                    7. Stop Merokok. Anda tentu tidak menyangkal bahwa merokok merupakan salah satu gaya hidup tidak sehat yang tetap saja dilakukan. Tetap merokok maupun mulai berhenti merokok merupakan hak pribadi masing-masing dan akibatnya juga akan berefek pada tubuh perokok itu sendiri.

                    Senin, 02 Juni 2014

                    8 Masalah yang Biasa Dihadapi Introvert


                    Sebagai salah satu kaum introvert, gue ingin mencurahkan isi hati gue tentang bagaimana rasanya jadi introvert dan masalah apa aja yang biasa dihadapi introvert di kehidupan. Tapi sebelumnya, bagi yang belum tahu apa itu introvert, anda bisa baca disini. Jadi, masalah apa saja yang biasanya dihadapi introvert di kehodipan sehari-hari?

                    1. Susah Berbaur Karena Pendiam
                    Introvert sangat terkenal dengan sifatnya yang jarang mengeluarkan sepatah kata dari mulutnya. Mereka lebih tertarik untuk memperhatikan dan mendengarkan daripada membuang-buang tenaga untuk berbicara. Mereka berbicara seperlunya aja jika ditanya, itupun dengan jawaban yang singkat. Karena itu biasanya mereka memiliki kesulitan untuk berbaur dengan orang lain.

                    2. Susah Keluar Rumah
                    Karena sifatnya yang pendiam dan malas untuk berinteraksi dengan banyak orang, introvert biasanya lebih suka diam di rumah, daripada jalan-jalan. Kalau jalan-jalan pun, mereka lebih suka pergi ke tempat yang sepi atau sedikit orangnya, ketimbang tempat yang ramai dan padat orang.

                    3. Jarang Bisa Ngelucu
                    Seorang introvert itu biasanya ngebosanin dan susah ngelucu, kalau ngelucu, biasanya juga garing. Seorang introvert juga biasanya gak terpisah dengan suasana awkward. Untuk itu, hanya orang-orang tertentu yang biasanya bisa bertahan dengan si introvert. Hal ini disebabkan karena mereka jarang berinteraksi dan jarang berbicara, jadi kurang terlatih untuk bisa mengekspresikan dirinya dengan orang lain.

                    4. Suaranya Kecil
                    Orang-orang introvert biasanya memiliki suara yang kecil. Ini merupakan salah satu alasan kenapa introvert malas berbicara. Karena suaranya yang kecil, jadinya sedikit orang yang biasanya mau mendengarkan mereka. Kalau anda bertanya, kenapa introvert memiliki suara yang kecil? Itu disebabkan karena mereka jarang mengeluarkan suara (berbicara atau berteriak), jadi pita suaranya kurang terlatih.

                    5. Susah Kerja Kelompok
                    Sikapnya yang susah berinteraksi, membuat introvert sering susah untuk bekerja dalam kelompok. Mereka lebih terbiasa bekerja secara individu. Bekerja sendiri membuat introvert merasa lebih nyaman, karena mereka bisa lebih fokus dan lebih leluasa dalam bekerja. Selain itu, bekerja sendiri menghindarkan mereka dari kebisingan.

                    6. Kurang Nyaman Di Keramaian
                    Keramaian merupaka hal yang kurang disenangi oleh introvert. Biasanya, berada di tempat keramaian membuat mereka gelisah dan cepat lelah. Karena berbeda dengan extrovert, introvert mendapat energi dari ketenangan dan kesunyian. Jadi, ketika introvert berada di tempat yang ramai, biasanya mereka akan cepat bosan dan lelah, karena energi mereka cepat terkuras.

                    7. Sering Terperangkap Dalam Kesepian
                    Walaupun introvert suka dengan suasana yang tenang dan sunyi, mereka sering secara otomatis terperangkap dengan rasa kesepian. Tapi, masalah ini biasanya cuman berlaku dengan introvert yang jomblo.

                    8. Susah Dapat Pacar
                    Ini masalah terakhirnya, introvert itu lebih susah mendapatkan pacar daripada extrovert. Ini disebabkan karena kurangnya interaksi dengan dunia luar, sehingga membuat introvert sulit untuk menemukan jodohnya. Kemungkinan juga, mereka sudah menemukan jodohnya, hanya saja karena susah berbicara, jadinya ditikung sama orang lain.

                    Tapi jangan sedih dulu ya buat para introvert, walaupun ada kekurangannya, tapi mereka juga punya kelebihan. Penasaran? Silahkan dibaca tentang kelebihan introvert disini.